作為一名哮喘患者，你知道自己要遠(yuǎn)離哪些“發(fā)物”嗎？

2017-01-12 來源：呼吸病專家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：郊游或者外出時(shí)應(yīng)注意盡量避免貼近花粉濃密的地方。切勿使用各種噴霧殺蟲劑，避免樟腦、香水、化妝品等刺激性氣味。

　　在美國，人得哮喘的幾率是12個(gè)人中就有1個(gè)。得哮喘意味著氣道發(fā)炎，使得患病的人對(duì)于污染物還有灰塵都特別敏感，同時(shí)，身為哮喘患者，也有著許多的食物不能吃，一旦哮喘發(fā)作，會(huì)造成呼吸困難，在藥物治療的同時(shí)，飲食、環(huán)境、生活習(xí)慣都會(huì)影響哮喘的發(fā)生。那么哮喘患者應(yīng)該主要注意些什么呢?

　　禁忌"發(fā)物"，避免發(fā)作

　　已知某些食物會(huì)引起過敏、誘發(fā)哮喘發(fā)作，應(yīng)絕對(duì)禁忌接觸和食用。也應(yīng)避免食用一切“發(fā)物”。中醫(yī)所說的“忌口”，就是平時(shí)所說的忌“發(fā)物”。“發(fā)物”的范圍很廣，有時(shí)可將葷腥食物都看做“發(fā)物”。因?yàn)檫^食葷腥，可以發(fā)病動(dòng)風(fēng)，灸煿候味可助火生痰，引起脾為濕熱所困，使哮喘等發(fā)作加重。所以忌食“發(fā)物”，有助于哮喘好轉(zhuǎn)或痊愈。

　　“發(fā)物”一般是指食后能引起舊病復(fù)發(fā)，新病加重的食物。如水產(chǎn)品中的帶魚、黃魚、蚶子、蛤蜊、鯉魚、鰱魚、螃蟹、蝦等；畜產(chǎn)肉類中的豬頭肉、雞頭、羊肉、狗肉、驢肉、馬肉等；蔬菜中的韭菜、芹菜、筍、秋茄子等；調(diào)味品中的蔥、蒜、椒、酒、甜酒釀等，都可算為“發(fā)物”。

　　盡量少吃一些“發(fā)物”

　　飲食方面：首先，患者應(yīng)注意盡量少吃一些“發(fā)物”或含添加劑的食物，如生冷的海鮮、腌泡的涼菜、辛辣的食物，最好不要吃刺激性比較大的食物，像：辣椒、花椒、麻椒、芥末、咖喱、濃茶等等。

　　其次，哮喘患者應(yīng)主要飲食清淡，補(bǔ)充含鈣的食物，并可以適當(dāng)食用荸薺、白蘿卜、胡桃肉、紅棗、芡實(shí)、蓮子、山藥等具有健脾化痰、益腎養(yǎng)肺功效的食物，他們對(duì)防治哮喘發(fā)作有一定作用。

　　最后，哮喘患者一定要避開可引發(fā)哮喘的食物，另外如果是過敏性體質(zhì)，還應(yīng)禁食乳制品(包括牛奶及冰淇淋)、魚、紅肉(尤其是豬肉)、加工食品、鹽、菠菜、雞肉及火雞肉等。戒煙忌酒將有助于很好預(yù)防哮喘的發(fā)生。

　　避免到花粉濃密的地方

　　環(huán)境方面：郊游或者外出時(shí)應(yīng)注意盡量避免貼近花粉濃密的地方。切勿使用各種噴霧殺蟲劑，避免樟腦、香水、化妝品等刺激性氣味。室內(nèi)不要吸煙，要采用適當(dāng)方法減少煤氣和油煙的污染，室內(nèi)注意通風(fēng)。

　　生活用品方面：被褥不要用羽絨被和絲綿被，不用動(dòng)物皮毛制成的被褥。定期燙洗、日曬被罩、枕套、窗罩等物品。臥具應(yīng)經(jīng)常暴曬和拍打。一定要注意保暖，不能貪涼，特別要注意脖子的保暖。

　　警惕哮喘反復(fù)發(fā)作

　　專家特別指出，哮喘是一種慢性反復(fù)發(fā)作的疾病，需長期治療。部分患者只采取應(yīng)急手段，只在哮喘發(fā)作時(shí)才想起治療，而在緩解期則不用任何藥物，這樣反復(fù)發(fā)作，久而久之會(huì)對(duì)患者的肺功能造成不可逆的嚴(yán)重?fù)p害，導(dǎo)致肺氣腫、肺心病等嚴(yán)重并發(fā)癥。在積極控制哮喘的同時(shí)，哮喘患者以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素較高糖類飲食，但是脂肪的供應(yīng)量應(yīng)加以控制！

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