變異性哮喘患者適合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
散步
研究表明,成年患者每周用中等速度散步3次,堅(jiān)持12周后,其哮喘癥狀得到了明顯控制。建議大家每次散步前先用5分鐘進(jìn)行熱身,散步過(guò)程持續(xù)30分鐘,最后用5分鐘來(lái)放松一下身體。
瑜伽
它對(duì)于哮喘癥患者來(lái)說(shuō)是相當(dāng)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)形式。其神奇之處在于呼吸控制,因?yàn)楹粑\(yùn)動(dòng)能激活更多的肺部區(qū)域。研究發(fā)現(xiàn),哮喘癥患者每周練習(xí)2個(gè)半小時(shí)的瑜伽,持續(xù)10周,大部分患者都能減少服藥量。對(duì)老年人來(lái)說(shuō),練習(xí)太極拳也有相似的功效。
騎車(chē)
哮喘患者騎車(chē)時(shí)最好保持相對(duì)緩慢、悠閑的車(chē)速。如果時(shí)速超過(guò)了29公里,就可能有麻煩。原因在于為了保持這種速度而進(jìn)行的快速呼吸容易讓呼吸道變干,從而引起哮喘發(fā)作。
哮喘患者最理想的運(yùn)動(dòng)就是游泳,因患者所吸入的空氣溫和、濕度大,在水中身體處于水平位置會(huì)讓肺部底部所堆積的黏液得以疏導(dǎo)。需注意的是,游泳池中氯氣含量過(guò)高易引起哮喘發(fā)作。因此,游泳前最好先了解泳池中氯氣的含量,并盡量選擇一些室外通風(fēng)較好的泳池。
變異性哮喘患者的運(yùn)動(dòng)要注意,不能是自己感到疲勞,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要控制好,循序漸進(jìn),如果操之過(guò)急可能引起疾病的發(fā)作或加重,此外患者要積極進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的治療,這樣才能更健康的生活。
清熱解毒,止咳化痰。用于感冒發(fā)熱,頭痛,咳嗽。
健客價(jià): ¥7.5清熱解毒,止咳化痰。用于感冒發(fā)熱,頭痛、咳嗽。
健客價(jià): ¥13.8溫肺散寒,祛痰止咳。用于外感風(fēng)寒,肺氣不宣所致的咳喘,癥見(jiàn)頭痛鼻塞、痰多咳嗽、胸悶氣喘。
健客價(jià): ¥12散風(fēng)清熱,宣肺止咳,祛痰定喘。用于外感風(fēng)邪,痰熱阻肺,咳嗽痰盛,氣促哮喘,不能躺臥,喉中作癢,胸膈滿(mǎn)悶,老年痰喘。
健客價(jià): ¥10清熱解毒,止咳化痰。用于感冒發(fā)熱,頭痛,咳嗽。
健客價(jià): ¥7.2宣肺,止咳,化痰。用于風(fēng)熱襲肺所致咳嗽。
健客價(jià): ¥16疏風(fēng)宣肺,止咳利咽。用于風(fēng)邪犯肺,肺氣失宣所致的咳嗽,咽癢,癢時(shí)咳嗽,或嗆咳陣作,氣急、遇冷空氣、異味等因素突發(fā)或加重,或夜臥晨起咳劇,多呈反復(fù)發(fā)作,干咳無(wú)痰或少痰,舌苔薄白等。感冒后咳嗽或咳嗽變異性哮喘見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥88疏風(fēng)宣肺,止咳利咽。用于風(fēng)邪犯肺,肺氣失宣所致的咳嗽,咽癢,癢時(shí)咳嗽,或嗆咳陣作,氣急、遇冷空氣、異味等因素突發(fā)或加重,或夜臥晨起咳劇,多呈反復(fù)發(fā)作,干咳無(wú)痰或少痰,舌苔薄白等。感冒后咳嗽或咳嗽變異性哮喘見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥38宣肺平喘,化痰止咳,養(yǎng)陰斂肺。用于咳嗽氣喘,陰虛痰阻證,表現(xiàn)為久病咳喘,干咳痰少。慢性支氣管炎及哮喘見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià): ¥8.5用于感冒及過(guò)敏性支氣管炎引起的咳嗽多痰。
健客價(jià): ¥4用于肺熱燥咳,干咳少痰,陰虛勞嗽,咳痰帶血。
健客價(jià): ¥125補(bǔ)肺益氣,止咳平喘。用于肺氣不足,氣短喘咳,咳聲低弱,干咳痰粘,咽干舌燥。
健客價(jià): ¥278用于感冒及過(guò)敏性支氣管炎引起的咳嗽、多痰。
健客價(jià): ¥10用于感冒及過(guò)敏性支氣管炎引起的咳嗽、多痰。
健客價(jià): ¥5用于感冒及過(guò)敏性支氣管炎引起的咳嗽、多痰。
健客價(jià): ¥9用于感冒或流感引起的咳嗽、咳痰。
健客價(jià): ¥6用于新久咳嗽,喘咳痰多,勞嗽咳血。
健客價(jià): ¥104風(fēng)熱咳嗽痰多,痰熱咳滿(mǎn),咳痰黃稠。
健客價(jià): ¥69宣肺解表,清熱化痰。用于小兒外感咳嗽,痰熱壅肺所致的咳嗽痰多、痰黃黏稠、咳痰不爽。
健客價(jià): ¥14.2用于各種原因引起的干咳。
健客價(jià): ¥15清肺潤(rùn)燥,止咳化痰。用于干咳,咽干,咽痛。
健客價(jià): ¥17用于支氣管哮喘和喘息性支氣管炎,以及其它呼吸系統(tǒng)疾病引起的咳嗽、咳痰、喘息等癥狀。
健客價(jià): ¥44祛風(fēng)止咳,除痰散結(jié)。用于肺熱咳嗽,痰多,氣喘,胸悶,咳痰不爽或久咳不止。
健客價(jià): ¥7用于減輕由感冒或流感引起的發(fā)熱、頭痛、咽痛、鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽、咳痰等癥狀。
健客價(jià): ¥8