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冬季如何防治哮喘

摘要:飲食應(yīng)清淡又富有營(yíng)養(yǎng),不吃能引起哮喘發(fā)作的食物和“發(fā)物”,少吃辛辣油膩的食品。多飲水,多吃蔬菜水果,注意補(bǔ)鈣。食不要過飽,要少食多餐,不吃過甜、過咸的食物。

  一到了冬季,因氣候寒冷,哮喘病人的氣道反應(yīng)性增高,會(huì)對(duì)冷空氣過敏,所以更容易在冬天發(fā)病。本文就如何在冬季進(jìn)行哮喘正確的防治作一簡(jiǎn)單地闡述。

  (一)哮喘的本質(zhì)是什么?

  哮喘的本質(zhì)是一種氣道慢性炎癥,其參與的炎癥細(xì)胞主要有嗜酸性粒細(xì)胞、肥大細(xì)胞、淋巴細(xì)胞等。氣道炎癥導(dǎo)致氣道對(duì)外界各種刺激反應(yīng)性增強(qiáng)(這稱之為氣道高反應(yīng)性),進(jìn)而出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作性的喘息、氣急、呼吸困難或咳嗽等癥狀,常與接觸塵螨、花粉、動(dòng)物皮毛,吸入一些刺激性的氣體,劇烈地運(yùn)動(dòng),緊張、興奮等強(qiáng)烈情緒,藥物以及受涼感冒等因素都有密切的關(guān)系。在重癥哮喘急性發(fā)作時(shí),患者可有窒息感、煩躁、大汗淋漓、呼吸急促、不能平臥,說話不成句,嚴(yán)重者出現(xiàn)意識(shí)模糊,如不及時(shí)搶救,可危及生命。

  (二)冬季哮喘防治的注意事項(xiàng)

  1、防止外感

  在天氣變化或寒冷時(shí),一定要及時(shí)添加衣物,避免受風(fēng)寒、淋雨雪。要特別注意頸部的保暖,衣服不宜過緊,避免穿戴含有動(dòng)物皮毛的衣物或裝飾物,最好穿用光滑、柔軟、平整的純棉織品。

  2、適當(dāng)鍛煉

  哮喘患者可進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉郊吧詈粑憻挕?/p>

  3、飲食調(diào)養(yǎng)

  飲食應(yīng)清淡又富有營(yíng)養(yǎng),不吃能引起哮喘發(fā)作的食物和“發(fā)物”,少吃辛辣油膩的食品。多飲水,多吃蔬菜水果,注意補(bǔ)鈣。食不要過飽,要少食多餐,不吃過甜、過咸的食物。

  4、練習(xí)有效地咳嗽、咯,還要盡量避免吸入二手。

  5、生活規(guī)律

  患者應(yīng)定時(shí)作息,勞逸結(jié)合,保持心情愉快。

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