不服藥緩解哮喘癥狀的日常生活小技巧

2016-12-10 來源：GNEAIR格恩標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：當(dāng)空氣中濕度上升時，水分子可以有效吸附漂浮著的浮塵、細(xì)菌、花粉、病毒等顆粒物，附有顆粒物的水分子質(zhì)量變大下沉，從而達(dá)到有效降低空氣中顆粒物含量的目的。這也是為什么干燥空氣更易誘發(fā)哮喘病的主要原因。

　　哮喘病病發(fā)時常常伴有咳嗽、喘息、呼吸困難、胸悶、咳痰等。甚至發(fā)作性伴有哮鳴音的呼氣性呼吸困難，甚至出現(xiàn)紫紺等癥狀，令哮喘患者及其家人困擾不已。而許多哮喘患者已經(jīng)厭倦常年累月服藥的生活，怎樣才能讓哮喘家庭擺脫這種困境呢？格恩萌妹有話要說，但這話要從頭說起：

　　格恩萌妹認(rèn)為只有從根源出發(fā)才能更有效的找出解決辦法，只要針對發(fā)病誘因找到相應(yīng)的解決辦法，廣大患者就可以開啟全新的生活篇章。

　　哮喘病發(fā)病誘因;

　　哮喘發(fā)病的危險因素包括宿主因素（遺傳因素）和環(huán)境因素兩個方面。

　?。?）遺傳因素在很多患者身上都可以體現(xiàn)出來，比如絕大多數(shù)患者的親人（有血緣關(guān)系、近三代人）當(dāng)中，都可以追溯到有哮喘（反復(fù)咳嗽、喘息）或其他過敏性疾?。ㄟ^敏性鼻炎、特應(yīng)性皮炎）病史。

　?。?）環(huán)境因素方面：大多數(shù)哮喘患者屬于過敏體質(zhì)，本身可能伴有過敏性鼻炎和/特應(yīng)性皮炎，或者對常見的經(jīng)空氣傳播的變應(yīng)原（螨蟲、花粉、寵物、霉菌等）、某些食物（堅(jiān)果、牛奶、花生、海鮮類等）、藥物過敏等。

　　針對遺傳因素的解決辦法：

　　我們無法選擇我們的親人，無奈接受命運(yùn)的安排，承受生活的痛苦，既然不能選擇遠(yuǎn)離哮喘，那唯一能做的就是積極治療，確保生活環(huán)境的舒適，也就是在環(huán)境因素方面多做努力，在最大程度上減輕自己和家人的痛苦。

　　針對環(huán)境因素的解決辦法：

　　我們可以發(fā)現(xiàn)，所謂的環(huán)境因素其實(shí)就是所處空間的空氣質(zhì)量問題。所謂的過敏體質(zhì)，其過敏原大多是空氣中的細(xì)小顆粒物、細(xì)菌、病毒等，只要解決了問題，也就基本解決了哮喘的困擾。

　　方法一給空氣加濕

　　當(dāng)空氣中濕度上升時，水分子可以有效吸附漂浮著的浮塵、細(xì)菌、花粉、病毒等顆粒物，附有顆粒物的水分子質(zhì)量變大下沉，從而達(dá)到有效降低空氣中顆粒物含量的目的。這也是為什么干燥空氣更易誘發(fā)哮喘病的主要原因。

　?、偈覂?nèi)勤灑水②將濕毛巾放置在地暖、暖氣等加熱設(shè)備上

　　方法二室內(nèi)種植綠色、多葉植物

　　綠色植物的葉片可以有效吸附空氣中的顆粒物，而且綠色植物的光合作有還對提高室內(nèi)含氧量有幫助。

　　方法三開窗通風(fēng)

　　隨著新鮮空氣的注入，室內(nèi)污濁空氣被排除，含氧量上升，室內(nèi)空氣會更適合哮喘患者呼吸。

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