過敏性哮喘預(yù)防

　　保持家居清潔，吸塵打掃時(shí)應(yīng)避開患兒，避免讓孩子接觸過敏原。

　　由于塵螨容易依附在毛公仔上，最好不要把毛公仔放在孩子的床上，如必須擺放毛公仔，則最好用膠袋把毛公仔包著又或是每星期以熱水洗滌，也可每星期把毛公仔放入冰箱兩數(shù)小時(shí)，杜絕塵螨滋生。

　　避免養(yǎng)小動(dòng)物，因?yàn)樗鼈兩砩系拿容^容易滋生細(xì)菌，寵物中以貓毛帶菌最多，所以有家中有哮喘患者，最好避免養(yǎng)小動(dòng)物。

　　應(yīng)積極鼓勵(lì)小兒參加運(yùn)動(dòng)，但也應(yīng)該作預(yù)防性措施，如運(yùn)動(dòng)前噴氣管擴(kuò)張劑，避免太劇烈的運(yùn)動(dòng)。

　　天氣轉(zhuǎn)變的日子特別要注意不要讓孩子著涼。進(jìn)入室內(nèi)時(shí)要脫衣，以免離開時(shí)反受寒。

　　小兒和家長(zhǎng)都應(yīng)明白哮喘的長(zhǎng)期性和潛在危險(xiǎn)性，并懂得萬一哮喘發(fā)作時(shí)，怎樣逐步逐步酌情處理，萬一哮喘無舒緩的跡象的話，亦要知道何時(shí)或到何處尋求幫助。

　　過敏性哮喘護(hù)理

　　一、常見過敏原

　　1、花粉

　　各季節(jié)空氣中有各種不同的花粉。花粉有風(fēng)媒和蟲媒兩種，引起哮喘者主要為風(fēng)媒花粉，顆粒直徑在17～58微米之間。北美洲致敏花粉為豚草花粉屬為主，已發(fā)現(xiàn)該花粉中大約有20種不同過敏原成分。我國(guó)北方地區(qū)引起秋季花粉癥為菊科植物，很可能有過敏原交叉性。我國(guó)上海地區(qū)春季花粉癥主要為楊樹、桑樹、法國(guó)梧桐、楓楊等花粉引起，而秋季為律草、蓖麻、蒿屬等花粉所致。

　　2、屋塵

　　屋塵由多種成分組成，包括動(dòng)物毛屑、真菌、細(xì)菌、花粉、動(dòng)植物纖維等。一般認(rèn)為，屋塵中的主要過敏原為塵螨，對(duì)于四季均有呼吸道過敏癥狀者，更應(yīng)重視屋塵的過敏作用。

　　3、螨

　　螨有5000多種，有過敏原作用的主要有屋塵螨和宇塵螨。塵螨分布世界各地，多孳生于人類居住環(huán)境中。塵螨生存的最適溫度為25℃左右，相對(duì)濕度為75%～80%。哮喘多發(fā)于春、秋季，符合塵螨的季節(jié)消長(zhǎng)。對(duì)塵螨過敏的發(fā)病率，兒童高于成人，男性高于女性。

　　4、動(dòng)物皮屑

　　貓、狗的皮屑是公認(rèn)的過敏原。陳舊的羽毛、羊毛也可作為過敏原。

　　5、真菌

　　真菌容易在潮濕、多雨和近海地區(qū)繁殖。如在梅雨季節(jié)，常可見由鏈孢霉菌引起的哮喘病人。

　　6、昆蟲排泄物

　　因吸入昆蟲排泄物引起哮喘者并不多見，但在美國(guó)，近年來對(duì)蟑螂引起哮喘非常重視，我國(guó)也有報(bào)道。

　　7、食物

　　主要指魚、蝦、蟹、貝類、蛋品、牛奶等動(dòng)物性食品。某些人食用后主要引起吐瀉等消化道過敏反應(yīng)，但有的也可引起呼吸道過敏反應(yīng)及全身出疹等。

　　8、冷空氣

　　多發(fā)于秋冬季節(jié)，由于是氣溫變化引起的，所以很難避免。

　　二、鼻炎合并哮喘的治療

　　應(yīng)當(dāng)給鼻炎和哮喘病人吸入性皮質(zhì)類固醇藥并應(yīng)注意皮質(zhì)類固醇總量不宜超過推薦劑量水平。這樣，有些嚴(yán)重患者可以避免因全身糖皮質(zhì)激素用藥超出建議水平而導(dǎo)致更多副作用。

　　過敏原免疫治療(過敏疫苗)是過敏性鼻炎和哮喘綜合癥的一項(xiàng)重要治療方法，這在合并鼻炎和哮喘的病人已證實(shí)。免疫治療能改變疾病的自然進(jìn)程和在治療中斷后維持幾年療效。由于舌下免疫治療避免了反復(fù)注射的麻煩的痛苦，因此特別適合兒童。但需要更多的研究來比較注射(疫苗)和舌下免疫治療來判定舌下免疫治療是否具有同樣的療效。

　　一種新藥，單克隆抗-IgE抗體，注射給藥，可改善過敏性鼻炎和哮喘綜合癥的上呼吸道和下呼吸道的癥狀。

　　三、過敏性哮喘患者應(yīng)多游泳

　　哮喘病患者，大多不愿意運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)哮喘，引發(fā)生命危險(xiǎn)，但是"生命在于運(yùn)動(dòng)"，人如果不活動(dòng)，身體免疫力就為下降，從而形成惡性循環(huán)，不利于哮喘病的治療，其實(shí)哮喘病人可以適量運(yùn)動(dòng)，游泳就是一種很好的哮喘病健身活動(dòng)。那游泳有什么好處呢，下面給大家簡(jiǎn)單介紹一下：

　　1、游泳可提高免疫力，預(yù)防感冒游泳時(shí)，由于接觸的是冷水，所以能提高機(jī)體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，從而提高身體免疫力，降低感冒的機(jī)率，就降低了哮喘病的機(jī)率。

　　2、增強(qiáng)心肺功能

　　游泳時(shí)，呼吸肌負(fù)擔(dān)大大加重，12-15千克的水壓壓迫著整個(gè)腦腔，有助于肺活量，數(shù)據(jù)顯示，每天游泳半小時(shí)，堅(jiān)持一個(gè)夏天，肺活量可增加500毫升。

　　3、游泳能有效鍛煉胸肌、膈肌和肋間肌，提高肺的通氣功能。

　　過敏性哮喘飲食原則

　　一、過敏性哮喘食療

　　(以下資料僅供參考，詳細(xì)需咨詢醫(yī)生)

　　1、白蘿卜麻黃湯

　　原料：新鮮白蘿卜1000克，麻黃5克。

　　制法：(1)將蘿卜去皮，洗凈，切成小方塊;(2)麻黃打成細(xì)絨去灰，煮熬30分鐘后，其藥湯同蘿卜入粉碎機(jī)攪拌成泥狀，用干紗布過濾取汁即成。

　　服法：代茶飲。

　　功效：清熱化痰、止咳平喘。

　　2、銀杏粥

　　原料：銀杏肉5克，梗米60克，白糖15克。

　　制法：將銀杏肉，粳米掏凈，同入鍋中，加水適量，置武火上燒沸，繼用文火煮熬成粥，放入白糖，拌勻即成。

　　服法：早餐食用。

　　功效：止咳平喘。

　　3、蘿卜粥

　　原料：白蘿卜500克，梗米60克，白糖10克。

　　制法：將蘿卜去皮，洗凈，切成小方塊，粳米掏凈，加水適量，武火燒開，至飯熟時(shí)放入蘿卜塊，再用武火煮熬成粥，放入少許食鹽即成。

　　服法：早餐食用。

　　功效：清熱化痰、止咳平喘。

　　4、蘿卜餅

　　原料：白蘿卜250克，面粉250克，瘦豬肉100克，生姜15克，蔥白15克，食鹽30克，植物油50克，味精10克，白糖10克。

　　制法：(1)將蘿卜洗凈，切成碎塊，瘦豬肉洗凈，生姜，蔥白洗凈，上物一同入絞肉機(jī)內(nèi)絞成肉餡，拌入味精，食鹽，白糖;(2)將面粉加水適量，和勻，制成面皮，包入肉餡成形;(3)將植物油入干鍋內(nèi)，燒至八成熟，投入蘿卜餅，烘熟即成。

　　服法：每日2~3次，每次100~200克。

　　功效：化痰、止咳。

　　5、椒貝蛋肺湯：

　　白胡椒0、5克，川貝母10克，雞蛋1個(gè)，豬肺喉150克。將川貝母及白胡椒共研為細(xì)末，和雞蛋清一起調(diào)勻成糊，灌入洗凈的豬肺喉中，然后用線結(jié)扎管口，置入鍋內(nèi)，水煮至熟，吃豬肺喉飲湯。

　　6、白果煲雞：

　　白果150克(去殼)和嫩雞肉300克，用豬油同炒熟，加入適量水、鹽、味精、蔥段，文火再煲半小時(shí)，即可食用。

　　7、生姜芥菜湯：

　　鮮芥菜250克，洗凈切碎，生姜10克，水煎服，每日2次。

　　8、蘿卜馬蹄汁：

　　白蘿卜、馬蹄去皮搗汁各50克，燉熱服。

　　9、麥芽糖豆腐蘿卜湯：

　　豆腐300克，麥芽糖刃克，生蘿卜汁1杯，混合煮沸食用。

　　二、過敏性哮喘患者吃什么對(duì)身體好?

　　1、飲食宜溫?zé)帷⑶宓?、松軟，可少食多餐?/p>

　　2、哮喘患者常有痰濁內(nèi)伏之病機(jī)，此時(shí)可多進(jìn)食蘿卜、絲瓜、薏米、柑橘、銀杏等化痰利濕之品;

　　3、對(duì)素體有內(nèi)熱或痰熱的患者，因其性溫化熱，可進(jìn)食綠豆、油菜、苦瓜、柚子等清熱之物。

　　三、過敏性哮喘患者吃什么不好

　　1、忌食肯定會(huì)引起過敏或哮喘的食物以外，應(yīng)避免對(duì)其他食物忌口，以免失去應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)平衡。

　　2、在哮喘發(fā)作時(shí)，還應(yīng)少吃脹氣或難消化的食物，如豆類、山芋等，以避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。

　　3、許多食物如魚蝦(海魚)、芝麻、貝殼類、堅(jiān)果類(腰果、花生等)、奶制品甚至小麥制品等，可作為過敏原引起哮喘發(fā)作。對(duì)此，在明確過敏原后，可以通過飲食調(diào)控來盡量避免進(jìn)食相應(yīng)的食品，或高度可疑為過敏原的食品。

　　4、哮喘患者常有痰濁內(nèi)伏之病機(jī)，此時(shí)不宜食用豬肉、魚肉或肥甘油膩之品，因其可助濕生痰。

　　5、不宜吃辣椒、花椒、芥末、茴香等辛辣刺激性食品。

　　6、哮喘患者忌吃(或少吃)食物有雞蛋黃、公雞、肥豬肉、羊肉、狗肉、海魚、蛤類、蟹、蝦;木瓜、韭菜、金針菜、筍(或筍干)、花生、咸菜、辣椒、胡椒;糖精、香精、色素、巧克力;雪糕等冷飲、汽水等碳酸飲料、酒、咖啡、濃茶等。