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哮喘的發(fā)生和水果有什么關(guān)系?哮喘飲食問題

2016-12-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:近日,美國過敏、哮喘和免疫學(xué)會(huì)(ACAAI)在會(huì)上宣布了一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn),喜歡吃水果蔬菜的孩子哮喘患病率遠(yuǎn)低于不愛吃或者吃不到足夠水果蔬菜的孩子,后者的哮喘發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)增加了53%。

   大家都知道,哮喘是由變應(yīng)原激發(fā),周圍環(huán)境因素促發(fā),所引起的發(fā)作性咳嗽、胸悶及呼吸困難等為主要病癥的疾病。但最近,新的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),蔬菜、水果攝入量不足也與哮喘發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)。

 
  近日,美國過敏、哮喘和免疫學(xué)會(huì)(ACAAI)在會(huì)上宣布了一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn),喜歡吃水果蔬菜的孩子哮喘患病率遠(yuǎn)低于不愛吃或者吃不到足夠水果蔬菜的孩子,后者的哮喘發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)增加了53%。水果蔬菜含有豐富的營養(yǎng),有助于改善免疫系統(tǒng),降低哮喘等疾病的發(fā)作概率。
 
  寒冷的冬季逐漸來臨,瓜果蔬菜種類雖然仍很多,但還是建議大家選擇應(yīng)季的果蔬。比如蘋果:可以生津止渴、潤肺除煩,有助于改善呼吸系統(tǒng)功能,緩解冬季干燥天氣造成的身體不適;橙子:可以增加唾液分泌,緩解咳嗽癥狀,保護(hù)肺臟健康;梨子:被譽(yù)為“天然礦泉水”的梨子,具有生津潤燥的功效,對(duì)呼吸系統(tǒng)有很好的滋潤作用。
 
  再比如冬季最常見的蘿卜白菜,老百姓就有一句諺語形容這兩種蔬菜的營養(yǎng)價(jià)值:“蘿卜白菜保平安”。蘿卜和白菜同屬于十字花科植物,含鋅量較高,鋅作為人體內(nèi)200多種酶和活性蛋白質(zhì)的激活因子或輔助因子,是最有價(jià)值的元素之一。多吃蘿卜和白菜有助于增強(qiáng)人體免疫功能和新陳代謝,還可以預(yù)防現(xiàn)代人因動(dòng)物性食物過量導(dǎo)致的火郁結(jié),對(duì)防治哮喘疾病也是頗有好處。
 
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