專家介紹：過敏性哮喘是一種非常嚴(yán)重的疾病，在我們的日常生活中患發(fā)過敏性哮喘的患者有很多，這種疾病對患者的身體健康有很大的危害，及時的治療過敏性哮喘疾病是非常重要的，那么在日常生活中如何做好過敏性哮喘的預(yù)防工作呢?

　　過敏性哮喘的預(yù)防方法有哪些：

　　1、飲食：

　　民以食為生，食以糧為主，大家對哮喘進行預(yù)防時，飲食宜清淡，少吃容易過敏的含異性蛋白的食物，過甜、過油膩的生痰食物要少食，多吃易消化且富含纖維素、能順氣的食物，同時還要保持足量水分的攝入。

　　2、鍛煉：

　　生命在于運動，適宜的體育鍛煉可以增強人體的心肺功能，逐的提高肺部的通氣能力，進而降低哮喘的發(fā)病機率，幫助體質(zhì)比較敏感的朋友安全度過秋冬等過敏性哮喘已發(fā)作的季節(jié)，有效保護您的健康。

　　3、過敏原：

　　其次，大家要注意避免接觸過敏原，比如吸入煙塵、汽油或油漆等氣味以及冷空氣，這也是過敏性哮喘的預(yù)防方法，避免刺激支氣管粘膜下的感覺神經(jīng)末梢，引起反射性地引起迷走神經(jīng)興奮和咳嗽。

　　4、心境：

　　心境就是需要大家保持好心境，在秋天哮喘容易發(fā)作的季節(jié)，保持一個爽朗的心境，淡化某些社會意識，保持平和的心態(tài)，做到寵辱不驚，注意情緒的穩(wěn)定，可以適當(dāng)聽一些輕快的音樂，在林間散散步。

　　過敏性哮喘非常嚴(yán)重，而且該病可發(fā)于任何年齡段，所以需要大家的重視，以免因為自己的不注意，從而給自己帶來更大的傷害。上面就是為大家介紹的過敏性哮喘的預(yù)防方法，希望大家能根據(jù)這些方法避免患上此病。