過敏性哮喘發(fā)作前有先兆癥狀如打噴嚏、流涕、咳嗽、胸悶等，如不及時處理，可因支氣管阻塞加重而出現(xiàn)哮喘，嚴(yán)重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸，干咳或咯大量白色泡沫痰，甚至出現(xiàn)紫紺等。但一般可自行或用自行或用平喘藥物等治療后緩解。某些患者在緩解數(shù)小時后可再次發(fā)作，甚至導(dǎo)致哮喘持續(xù)狀態(tài)。因此日常中可以多加注意，有助預(yù)防過敏性哮喘。

　　預(yù)防過敏性哮喘方略

　　預(yù)防方略一：注意飲食

　　平時要養(yǎng)成孩子不挑食、平衡飲食的好習(xí)慣。另外，秋季氣候干燥，孩子常常會有口干、皮膚干燥及大便干結(jié)等燥熱表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為肺喜潤惡燥，所以應(yīng)多吃潤燥食品，如生梨、荸薺、柚、甘蔗等，對過敏性哮喘有預(yù)防作用。另外，注意不要多吃大閘蟹等高蛋白食物。

　　預(yù)防方略二：鍛煉體格

　　多運(yùn)動加強(qiáng)孩子的體格鍛煉，增強(qiáng)孩子體質(zhì)，是長期備戰(zhàn)過敏性哮喘發(fā)作的有力措施，特別是對體弱和過敏體質(zhì)的孩子散步大人時間寬裕時，要多帶孩子一起出去散散步。秋高氣爽的時候，除了陰雨天外，最好每天晚飯后散步半個小時左右。散步時可以和孩子談?wù)勑?，一起觀察周圍的事物，對孩子的身心健康都很有好處。特別是對體弱或有哮喘病史的人，可以從堅(jiān)持每天散步這種不太劇烈的運(yùn)動開始，慢慢增強(qiáng)體質(zhì)。

　　跑步雖然對有哮喘病史的孩子來說，運(yùn)動有時會誘發(fā)哮喘，但是5分鐘的跑步一般不會引起發(fā)作。開始時可以讓孩子每跑5分鐘就停下來休息一會兒，如果這樣做沒有引起發(fā)作，以后再逐漸加長跑的時間;如引起孩子輕度不適，以后可以在長跑前讓孩子吸入一定量的色甘酸二鈉，預(yù)防哮喘發(fā)作。個別孩子如果經(jīng)常跑后引起哮喘發(fā)作，可以改為散步鍛煉?；歼^此病的孩子家長不要一味害怕孩子疲勞而限制他們鍛煉。

　　秋泳秋泳也是一項(xiàng)很好的運(yùn)動，因?yàn)樗苠憻捚つw耐受冷的刺激，從而減少感冒。利用游泳時的呼吸方法，還可以增加肺活量，改善肺功能，抵擋哮喘。另外不可小視的是，學(xué)會游泳還會從心理上增強(qiáng)孩子的抗病信心。

　　預(yù)防方略三：改善家居環(huán)境

　　改善居住環(huán)境對預(yù)防過敏性哮喘也很重要。研究證明，孩子的螨IgE陽性比率主要與居室的地板和床上用品有關(guān)，特別是密封性好的鋼筋水泥結(jié)構(gòu)住宅，其螨IgE陽性率明顯升高。所以家長要盡量保持室內(nèi)通風(fēng)。床上用品最好不用毛織品，盡量多曬太陽?；疾『⒆拥膬?nèi)衣洗滌后最好用開水燙燙，以減少螨的存在。

　　預(yù)防方略四：避開過敏原

　　秋季是寶寶外出秋游的最好季節(jié)。戶外活動雖然能夠鍛煉身體、呼吸新鮮空氣，但與此同時，塵螨、動物皮毛、霉菌孢子，以及螃蟹等食物，都有可能成為誘發(fā)孩子過敏病的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。家長一定要做好防護(hù)工作。

　　上述給患者介紹治療過敏性哮喘幾個預(yù)防備戰(zhàn)方略，希望對大家有一定的幫助。專家稱哮喘的治療是一個長期的過程，而且情況會因?yàn)閭€人的情況不同會有些差距，所以大家不必太過于擔(dān)心，只要在就醫(yī)的時候選擇正規(guī)專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，就能夠保證治療的有效性。一定要在生活中多加注意，同時如發(fā)現(xiàn)哮喘的癥狀，還應(yīng)該積極的治療才是關(guān)鍵。

（實(shí)習(xí)編輯：黃俊達(dá)）