春天是一個(gè)十分敏感的季節(jié)，很多過(guò)敏性疾病都容易在春天發(fā)作，過(guò)敏性哮喘就是其中的一種高發(fā)疾病。為什么春季容易誘發(fā)過(guò)敏性哮喘等疾病呢，是因?yàn)檫@個(gè)季節(jié)中有著太多的過(guò)敏原，比如像花粉、柳絮等，稍不注意就容易導(dǎo)致我們患病。專(zhuān)家特別推薦，過(guò)敏性哮喘患者可多吃一下4款蔬菜！

　　1.洋蔥

　　在平時(shí)生活中多吃些洋蔥看而言幫助我們很大程度上預(yù)防過(guò)敏性疾病，德國(guó)的專(zhuān)家經(jīng)過(guò)大量的研究發(fā)現(xiàn)，在平時(shí)生活中養(yǎng)成多吃洋蔥的習(xí)慣可以使哮喘的發(fā)作頻率下降一半左右。洋蔥之所以具有如此有的功效，是由于在其中含有大量的抗炎化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)過(guò)敏性哮喘以及過(guò)敏性鼻炎等都局域很好的治療功效。

　　因多次在平時(shí)生活中我們不妨適當(dāng)多吃些洋蔥，很多人都喜歡將洋蔥炒熟了吃，其實(shí)要想更好的預(yù)防以及治療過(guò)敏性疾病，最好是生吃。

　　2.絲瓜

　　我們生活中極為常見(jiàn)的絲瓜同樣具有很好的治療以及預(yù)防過(guò)敏性疾病的作用，實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，在絲瓜中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、鱗、鐵及維生素B1等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都具有提高人體免疫力以及抵抗力的作用。除此之外在絲瓜中還含有大量的植物黏液、木糖膠等成分，具有非常明顯的清熱利腸、涼血解毒作用。

　　絲瓜的食用方法有很多，除了可以當(dāng)作家常菜食用之外，還可以將生小絲瓜連蒂切斷放沙鍋內(nèi)煮爛，取濃汁服用即可有效治療肖傳疾病。

（實(shí)習(xí)編輯：黃俊達(dá)）