如何有效的預(yù)防過敏性哮喘？預(yù)防過敏性哮喘也是一個非常細(xì)心的工作，除了要避開過敏源之外，更多的應(yīng)該是患者的自我護理，俺么對于過敏性哮喘的預(yù)防，患者都應(yīng)該做好哪些方面的工作呢？

　　哮喘是由多種細(xì)胞特別是肥大細(xì)胞、嗜酸性粒細(xì)胞和t淋巴細(xì)胞參與的慢性氣道炎癥；在易感者中此種炎癥可引起反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和咳嗽等癥狀，多在夜間或凌晨發(fā)生；此類癥狀常伴有廣泛而多變的呼氣流速受限，但可部分地自然緩解或經(jīng)治療緩解；此種癥狀還伴有氣道對多種刺激因子反應(yīng)性增高。

　　一：注意飲食平時要養(yǎng)成孩子不挑食、平衡飲食的好習(xí)慣。另外，秋季氣候干燥，孩子常常會有口干、皮膚干燥及大便干結(jié)等燥熱表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為肺喜潤惡燥，所以應(yīng)多吃潤燥食品，對過敏性哮喘有預(yù)防作用。另外，注意不要多吃高蛋白食物。“如什么樣的癥狀，可以點擊這里和專家在線咨詢”.

　　二：鍛煉體格多運動加強孩子的體格鍛煉，增強孩子體質(zhì)，是長期備戰(zhàn)過敏性哮喘發(fā)作的有力措施，特別是對體弱和過敏體質(zhì)的孩子散步大人時間寬裕時，要多帶孩子一起出去散散步。秋高氣爽的時候，除了陰雨天外，最好每天晚飯后散步半個小時左右。散步時可以和孩子談?wù)勑?，一起觀察周圍的事物，對孩子的身心健康都很有好處。特別是對體弱或有哮喘病史的人，可以從堅持每天散步這種不太劇烈的運動開始，慢慢增強體質(zhì)。

　　如何有效的預(yù)防過敏性哮喘？以上介紹的亮點都是從提高患者的個人體質(zhì)講起的，除了要補充營養(yǎng)之外，加強體質(zhì)的鍛煉也是十分重要的。以上的信息希望對過敏性哮喘的預(yù)防提供幫助。

（實習(xí)編輯：黃俊達(dá)）