2018-07-30
一白遮三丑，一胖毀所有，每天吃這些，素顏也能水當當！
沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸，是美白肌膚的極品水果。
醫(yī)學護膚品的介紹
千萬不要天天敷面膜，過度保養(yǎng)，時間久了毛囊及皮脂腺會因為阻塞而發(fā)炎，引發(fā)粉刺和痘痘。要知道一味的依賴面膜，過度頻繁使用不會讓你的膚質(zhì)真的變好，反而會對皮膚產(chǎn)生一種負擔。
面膜一般可以每周做1-2次。由于夏天天氣比較干燥，在這種情況下，保濕補水面膜很受歡迎，而且這類面膜成分相對沒那么刺激，可以每周2-3次。用面膜最重要的還是要先把臉洗干凈，不然用了等于沒用。
沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸，是美白肌膚的極品水果。
美容瘦身好伴侶蘋果可以說是最常見的水果。低熱量，營養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等人體必需的微量元素。
紫外線是導致肌膚衰老的重要原因之一，所以如果不想肌膚過早出現(xiàn)皺紋，就一定要時刻注意防曬。出門前涂抹防曬霜，佩戴墨鏡等都很有必要。
腳是人體中離心臟最遠的部位，對血液回流影響很大。睡前用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠，還可以瘦身。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進代謝，有腳氣的要堅持泡腳。
晚上睡覺前，一定要記得使用卸妝水，因為防曬霜的防曬有效成分多是油性的，尤其是防水性的高倍防曬霜要認真卸掉，不然留下殘留物，很容導致皮膚冒痘，毛孔粗大皮膚暗沉！
皮膚的作息時間是在晚上10∶00～11∶00點之間進入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。在這個時間段前，我們需要提前做好保養(yǎng)準備，先用卸妝乳卸掉妝容，再用溫和的潔面用品清潔面部，最后涂抹含有充足水分和養(yǎng)分的保濕營養(yǎng)乳液。
很多女生護膚時會拍拍拍個不停，拍打雖能促進循環(huán)，但是，拍打也會刺激到皮膚中的黑色素，并“激發(fā)”出它的活動力，所以停止拍打你的皮膚，取而代之用輕輕按壓，或是“鋼琴指”的方式。
美白保養(yǎng)24小時不能間斷，但最佳修復時間還是晚上，尤其是晚間10點到凌晨2點，這時候肌膚恢復力最佳。此時應(yīng)處于睡眠狀態(tài)。在睡前選擇美白晚霜，不斷補充美白成分，讓肌膚內(nèi)的黑色素乖乖地正常代謝。
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