人們的皮膚是非常敏感的，遇到天氣的變化，遇到外界的刺激，都會產(chǎn)生不適感。皮膚最常表現(xiàn)出來的不適感就是瘙癢感，皮膚瘙癢在生活中常常會出現(xiàn)。不同的朋友出現(xiàn)皮膚瘙癢的原因也不同，有的朋友是因為天氣干燥，皮膚缺水所引起的皮膚瘙癢。有的朋友是因為身體機能出現(xiàn)了問題，從而引發(fā)皮膚瘙癢。但是大多數(shù)的朋友都是簡單的皮膚瘙癢，這樣就容易對付多了。那么皮膚瘙癢怎么辦？

皮膚瘙癢怎么辦？

1、首先要盡量減少洗澡的次數(shù)，防止皮膚表面的油脂的流失，皮膚受損以后抵抗力會降低，瘙癢會變的更嚴重。

2、天氣干燥，平時應多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，不等口渴時才想起喝水。

3、平時可以適當涂抹保濕護膚品，防止皮膚在環(huán)境影響下持續(xù)出現(xiàn)干燥的癥狀。加強皮膚保濕，可以用柔潤保濕乳。洗澡后可以涂抹一些能夠防止水份蒸發(fā)的保濕霜，補充皮膚的油脂，鎖住皮膚水份。平時還應根據(jù)自己皮膚干燥的程度，每天涂抹潤膚劑。

4、平時飲食中要盡量多攝入些富含維生素的食物，如胡蘿卜，卷心菜以及花生、芝麻等類的果仁、香菇等，必要的時候也可以按醫(yī)囑補充適量的維生素。

5、皮膚瘙癢尤其平時要注意防止撓抓，皮膚被撓抓以后會比較容易出現(xiàn)破損，破損的皮膚就會更容易感染，關鍵是要及早使用藥物治好，防止發(fā)展到更加嚴重。

皮膚癢的原因

單純皮膚問題，有的時候很有可能就是單純的皮膚癢，沒有什么其他的問題，對于這種情況，大家就不需要過于的擔心了，進行好好的清洗就可以了。

中老年人皮膚退化，對于一些中老年人的話，皮膚癢很有可能就是因為皮膚退化的問題了，其實是一些老年人，皮膚的膠原蛋白的流失，是很有可能出現(xiàn)這種情況的。

過敏，過敏也是會有皮膚癢的情況的發(fā)生的，有一些人，對一些特定的飲食、花粉會產(chǎn)生過敏的情況，就會產(chǎn)生癢的感覺。

皮膚越抓越癢的原因

1、物理反應。當大家感到癢的時候，皮膚正在進行物理反應。皮膚上掉落的一些表皮細胞以及毛細血管脫落的血管壁細胞，這些脫落的物質和細菌會產(chǎn)生物理反應，出現(xiàn)了一種抗原性物質。這種抗原性的物質通過真皮層毛細血管的溝通進入到了血液之內(nèi)，從而導致瘙癢的現(xiàn)象出現(xiàn)。在用手撓皮膚的時候，會刺激真皮層毛細血管，從而使瘙癢的情況加重。

2、真皮層的破壞。在用手撓皮膚的時候，會因為力度過大，損害了皮膚的表皮。在大家用手撓皮膚的時候，會讓真皮層的神經(jīng)受到破壞，從而也會導致炎癥的出現(xiàn)。這個時候，神經(jīng)因為受到傷害，會錯誤的發(fā)出指令，減少神經(jīng)的沖動，大腦的控制神經(jīng)的系統(tǒng)接受錯誤的指令，會讓皮膚變得更癢。

通過上文我們可以知道，皮膚瘙癢的原因與很多因素都有關，建議朋友們先找出自己出現(xiàn)皮膚瘙癢的原因，這樣才知道要怎么面對。據(jù)小編了解，很多的朋友出現(xiàn)皮膚騷擾都是因為天氣干燥，或者是簡單的過敏。如果是簡單的皮膚干燥，就應該要給身體補充水分，應該要給皮膚補充水分，這樣就能緩解瘙癢感。如果是過敏的話，可能就要看醫(yī)生了。