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皮膚干燥起皮怎么辦 改善不能只補水

2018-12-04 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冬天到了,很多人會感覺到皮膚變得干燥起皮,覺得皮膚處于一種緊繃狀態(tài)。皮膚干燥起皮不僅會讓自身變得不舒服,對自身形象也是一種影響,會使人變得不夠自信,影響生活。

皮膚干燥起皮是指皮膚因缺水而表現(xiàn)出來的一種提醒。皮膚干燥是人們在冬天經(jīng)常被困擾的一大問題,皮膚干燥的時候會讓我們感覺整個肌膚都是處于一種緊繃狀態(tài),像是要裂開。人們普遍認為只要多補水就能解決,其實不然,皮膚缺水還有多方面的因素,我們都不能忽視。那今天我們就來了解皮膚干燥起皮會受哪些影響,皮膚干燥起皮怎么辦。

皮膚干燥有何原因

秋冬季節(jié),人體的新陳代謝減少,皮脂腺和汗腺的分泌、排泄減少,皮膚表面具有潤澤皮膚和抑制某些細菌生長功能的弱酸性乳狀脂膜也隨之減少。敏感性皮膚或自身年齡較大的人群,就更容易皮膚干燥,角質(zhì)層缺水等皮膚干燥、敏感問題。

皮膚干燥改善妙招

1.多喝水:喝水是最有效的補水方法,在水里加一些含有植物膠質(zhì)的食物還能起到充分補水的作用。

2.找準補水最佳時間:科學研究發(fā)現(xiàn),補水的關(guān)鍵時刻是在早上起床后,起床后空腹喝水能讓肌膚恢復(fù)水嫩,并促進腸胃排出積存了一晚上的有毒代謝物。

3.接觸皮膚水溫不宜過熱:當洗臉水和洗澡水,超過人體正常體溫時皮膚毛孔會擴張,臉上大量的皮脂就易被洗去,皮膚會變得干燥敏感,容易長出皺紋,洗澡時間也應(yīng)控制在20分鐘以內(nèi)。

4. 隨身帶一罐保濕噴霧,及時給肌膚補水。冬季可在室內(nèi)放一個加濕器。

5.少吃高糖食物。

6.嘴唇干的時候千萬不要用舌頭舔嘴唇,否則會起反作用。

飲食改善皮膚干燥

1.蜂蜜:蜂蜜能幫助體內(nèi)脂肪燃燒,尤其是睡眠時,晚上喝一杯蜂蜜玫瑰花茶,不但能起到潤膚、養(yǎng)肺的作用,而且養(yǎng)顏又減肥。

2.石榴汁:石榴汁不僅對身體有很好的"潤"作用,還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁,并且效果持久。

3.黑芝麻:對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有"滋潤"作用,從而能改善、維護肌膚的彈性。

4.胡蘿卜:胡蘿卜中的β-胡蘿卜素,吸收進人體后會在小腸內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,維生素A保護著表皮,使皮膚滋潤有彈性。

皮膚干燥起皮怎么辦,希望這篇文章能幫助到你。每個人都要針對自己的皮膚狀況找準正確的辦法來保護好我們的皮膚。最重要的一點還是要多喝水哦,多喝水是比起任何一種護膚品都要有效的。冬季到來,你是不是已經(jīng)感覺到皮膚很干燥呢?趕快將小妙招用起來吧!

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