皮膚干燥請(qǐng)記住護(hù)膚四個(gè)小技巧

2018-11-12 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：早晨用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，后用冷水擦臉，此法有助于減輕面部皮膚對(duì)低溫的敏感性；晚上臨睡前，用熱水洗腳，以此疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)。

很多人都是挺喜歡自己的皮膚水水的，因?yàn)槠つw水水的人的心情也會(huì)隨之好起來(lái)的。但是有那么一部分的人皮膚總是會(huì)出現(xiàn)干燥，因?yàn)樘鞖庖桓稍锲つw也就跟著干燥起來(lái)了。其實(shí)天氣干燥容易出現(xiàn)皮膚干燥缺水的現(xiàn)象是很正常，特別是突然天氣變的異常的干燥，很多人除了覺(jué)得口渴之外，還會(huì)覺(jué)得渾身的皮膚都很干燥。那么皮膚干燥怎么辦？下面介紹給你護(hù)膚的四個(gè)小技巧?？纯窗?。

護(hù)膚四個(gè)小技巧

1.用水保養(yǎng)皮膚

早晨用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，后用冷水擦臉，此法有助于減輕面部皮膚對(duì)低溫的敏感性；晚上臨睡前，用熱水洗腳，以此疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)。

2.善用護(hù)膚手段

早晨洗過(guò)臉后，搽用一些含油脂多的護(hù)膚化妝品，并按摩數(shù)分鐘，以恢復(fù)由于冷空氣刺激而變?nèi)醯钠つw彈性。

3.飲食保養(yǎng)皮膚

多喝水是保持皮膚潤(rùn)滑柔軟的首要前提，喝水量以每天2升左右為宜。日常飲食，應(yīng)多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素。

4.注意防曬保護(hù)

即使在冬日，陽(yáng)光中的紫外線也仍不能忽視，為防止紫外線環(huán)境下的肌膚受到傷害，所以外出游玩的時(shí)候要注意防曬，對(duì)肌膚很有好處的哦。

皮膚干燥飲食

1.牛奶

喝點(diǎn)牛奶，不僅可以很好的解渴，很可以很好的預(yù)防干燥。如果這幾天大家覺(jué)得皮膚干燥難忍的話，不妨喝一杯牛奶，味道可是很美的哦!

2.石榴汁

一直以來(lái)，石榴都是相當(dāng)受歡迎的一種水果。這不僅也是因?yàn)槭竦奈兜捞鹈?，更主要的是因?yàn)?，石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。

3.綠豆湯

提到綠豆湯的消暑作用，相信很多人都知道。那么提到綠豆的清潔皮膚的作用，相信就沒(méi)有多少人知道了吧。在綠豆當(dāng)中，含有很特別的保濕成分和礦物質(zhì)，不僅可以及時(shí)的給皮膚提供充足的水分，還可以有效的給肌膚保濕去干燥。

以上就是關(guān)于皮膚干燥的相關(guān)介紹。其實(shí)，除了注意護(hù)膚事項(xiàng)之外，大家要想預(yù)防和解決皮膚干燥事項(xiàng)，還要注意一些飲食，科學(xué)的生活習(xí)慣，例如，每天按時(shí)作息，早睡早起，還有飲食要多吃可以補(bǔ)水的食物。

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1.更年期綜合征；2.性格改變，孤僻多疑，抑郁；3.皮膚干燥起皺，發(fā)麻，脫發(fā)：不對(duì)稱性肥胖；4.老年性陰道炎：更年期尿道炎癥等。

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