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這些不良飲食讓你病從口入 記得管好你的嘴

2018-09-15 來(lái)源:株洲華膚皮膚病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不管好你的嘴,皮膚病也會(huì)趁虛而入。飲食習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)都與皮膚健康息息相關(guān)。不良飲食習(xí)慣和不合理的飲食結(jié)構(gòu)都可能會(huì)導(dǎo)致皮膚病的發(fā)生。

多數(shù)人認(rèn)為皮膚病是不愛(ài)干凈或者被傳染才會(huì)得的,其實(shí)不然。皮膚病的發(fā)病是多方面的因素綜合作用的結(jié)果,既有環(huán)境因素,也和我們的體質(zhì)和生活習(xí)慣息息相關(guān)。

不管好你的嘴,皮膚病也會(huì)趁虛而入。飲食習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)都與皮膚健康息息相關(guān)。不良飲食習(xí)慣和不合理的飲食結(jié)構(gòu)都可能會(huì)導(dǎo)致皮膚病的發(fā)生。

挑食偏食

吃東西要注意搭配,過(guò)度偏食,特別是喜歡吃肉的,會(huì)引起B(yǎng)維生素缺乏病,如干皮病,皮炎,口角炎等。吃東西如果不注意平衡,還會(huì)引起免疫功能紊亂,或者很喜歡某些東西,日久的積累,還會(huì)引發(fā)食物不耐受,如對(duì)果糖或面粉的不耐受,出現(xiàn)類(lèi)似過(guò)敏的癥狀如蕁麻疹。

不合理飲食

不合理的飲食會(huì)使機(jī)體代謝發(fā)生障礙,如長(zhǎng)期過(guò)多地?cái)z入高脂肪類(lèi)食物,導(dǎo)致血脂過(guò)高,使脂肪代謝失調(diào),當(dāng)食用光感蔬菜時(shí),因?yàn)檫@些人對(duì)某些蔬菜中所含的感光物質(zhì)不能正常代謝,于是突然出現(xiàn)紅腫、瘙癢及灼痛,嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生瘀斑、水皰、血皰,甚至壞死。

飲食不衛(wèi)生

現(xiàn)在都喜歡在外面吃飯,如果飲食衛(wèi)生不過(guò)關(guān),容易感染上幽門(mén)螺桿菌,不僅引發(fā)胃潰瘍,少數(shù)人還會(huì)出現(xiàn)慢性尋麻疹、過(guò)敏性紫癜、銀屑病等。

光敏性食物

有些東西吃進(jìn)去會(huì)加重體內(nèi)的色素沉著,或者是光敏性物質(zhì),如大量的蔬菜許多是光敏劑,有些光敏的人吃后就要注意防曬,否則很容易引發(fā)光過(guò)敏或日曬傷,或皮膚變黑等。

季節(jié)性食補(bǔ)

吃東西還要注意季節(jié)性,有些人喜歡吃補(bǔ)品,但不注意量和季節(jié)的問(wèn)題,如桂圓,人參,枸橘籽等,稍不注意就容易上火,出現(xiàn)口唇皰疹毛囊炎等。

缺乏營(yíng)養(yǎng)

飲食中長(zhǎng)期缺乏維生素A,皮膚就會(huì)變得干燥、粗糙、鱗屑增多,繼而會(huì)發(fā)展成毛囊丘疹,甚至頭發(fā)枯槁脫落。而因維生素B2缺乏所致的脂溢性皮炎是一種常見(jiàn)的皮膚病,其癥狀是頭皮刺癢、多鱗屑,耳后、面頰及脊背等處發(fā)生油性皮屑,也有掉頭發(fā)等現(xiàn)象。

溫馨提示:飲食不注意,皮膚病就會(huì)乘虛而入,所以小伙伴們一定要注意日常飲食哦!如果是引發(fā)了皮膚病,就要馬上到正規(guī)的皮膚病醫(yī)院檢查,以免錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)期。

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