導致皮膚老化的6大原因防曬最重要

2018-08-12 來源：雀斑標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：長期睡眠不足是導致皮膚衰老的一個重大因素，因為睡眠不足容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，繼而皮膚狀態(tài)受到影響。此外，睡眠不足更容易發(fā)生的黑圓圈、色斑。

　　皮膚的衰老，好像是一件不容抗拒的事情，任何人到了一定年老之后，皮膚變回發(fā)生松弛、下垂，繼而出現(xiàn)色斑、皺紋。而這種衰老，并不會因為使用護膚品而得到緩解，所謂青春永駐，依靠的大多是整容或微整容方法。

　　那么導致皮膚衰老的因素是什么呢?以及如何延緩皮膚衰老呢?

　　導致皮膚衰老的6大因素

　　1.紫外線

　　紫外線會引起表皮細胞的損傷，活化酪氨酸酶，加速皮膚中色素的產(chǎn)生，同時破壞皮膚的保濕功能，讓皮膚干燥易出現(xiàn)皺紋。

　　不僅僅如此，紫外線還會讓皮膚真皮層中的彈力纖維受損，導致皮膚容易下垂，出現(xiàn)皺紋。

　　曾有媒體報道，一位長途汽車司機，由于一側(cè)的臉經(jīng)常受到紫外線照射，從而導致兩側(cè)臉不對稱，長期接受陽光照射的一側(cè)發(fā)生嚴重的衰老。

　　2.吸煙

　　吸煙，導致身體攝入過多有害物質(zhì)，加速皮膚的氧化，增加色斑的出現(xiàn)。此外，吸煙更容易發(fā)生維生素的不足，尤其是B族維生素，對皮膚有著保護作用。

　　3.睡眠不足

　　長期睡眠不足是導致皮膚衰老的一個重大因素，因為睡眠不足容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，繼而皮膚狀態(tài)受到影響。

　　此外，睡眠不足更容易發(fā)生的黑圓圈、色斑。

　　4.環(huán)境污染

　　皮膚對人體具有屏障作用，保護人體不受到外界的傷害，但皮膚自身則容易受到環(huán)境影響，空氣污染嚴重，容易發(fā)生毛孔堵塞、皮膚炎癥、色斑等。其危害，與卸妝不干凈類似。

　　5.飲食中營養(yǎng)不足、水分不足

　　缺乏水分的肌膚，容易失去彈性而出現(xiàn)皺紋。同時，營養(yǎng)不均衡、營養(yǎng)不良，皮膚得不到應有的營養(yǎng)供給，自然會加速衰老。如蛋白質(zhì)是皮膚獲得膠原蛋白的途徑，蛋白質(zhì)攝取不足，皮膚便容易出現(xiàn)皺紋，這種現(xiàn)象在減肥人群中比較多見。

　　6.錯誤的清潔方式

　　清潔皮膚是為了更好的保護皮膚，但是錯誤的清潔方法，則會加速皮膚的衰老。

　　首先，濫用去角質(zhì)產(chǎn)品，容易導致角質(zhì)層過分變薄，而增加皮膚敏感、紅血絲的出現(xiàn)。

　　其次，皮膚呈現(xiàn)弱酸性狀態(tài)，使用堿性過大的清潔用皮，會破壞皮膚外出的脂膜，降低皮膚的鎖水能力，從而導致皮膚容易干燥衰老。即便是油性肌膚，也不適合使用肥皂洗臉。

　　肥皂洗臉容易破壞皮膚正常的新陳代謝，甚至有導致皮膚更油膩的風險。