護(hù)膚是女人一輩子都要注重的工作。我們的膚質(zhì)并非一成不變。隨著年齡的增長(zhǎng)、后天的保養(yǎng)，膚質(zhì)會(huì)產(chǎn)生一定的變化，因此護(hù)膚的方法也要有一定的改變。

今天小安就向大家介紹一下，不同年齡階段我們應(yīng)該如何護(hù)膚～

15～20歲

15～20歲，這一年齡段是人體內(nèi)分泌系統(tǒng)重新調(diào)整時(shí)期，皮脂腺分泌加強(qiáng)、肌膚油脂增多、毛孔變得粗大、面部出現(xiàn)痤瘡。所以，在這個(gè)年齡段，潔面是一項(xiàng)很重要的護(hù)膚步驟。

同時(shí)，防曬是15歲以后任何年齡段的必修課，紫外線、灰塵、污染的空氣、電腦輻射等因素都會(huì)對(duì)肌膚產(chǎn)生傷害，所以防曬霜、隔離霜在這個(gè)年齡段是必不可少。

護(hù)膚武器：清潔+防曬

這個(gè)年齡段的女性每天早晨應(yīng)該使用用具有抗菌作用的潔面產(chǎn)品洗臉，洗完臉后，要涂抹一些具有滋潤效果的護(hù)膚品。

每周用一次清潔面膜或有治療效果的面膜。同時(shí)，在室外一定要涂抹防曬霜、打太陽傘。

護(hù)膚小秘訣

大家早晚要認(rèn)真洗臉，祛除面部污垢，防止細(xì)菌滋長(zhǎng)。

21～30歲

這個(gè)年齡段的女性，肌膚的狀態(tài)已趨于穩(wěn)定，細(xì)膩光潔、富有彈性。但是，大家千萬不能因?yàn)榧∧w狀態(tài)趨于穩(wěn)定就忽略了對(duì)肌膚的呵護(hù)。

陽光、環(huán)境污染物、過重的精神負(fù)擔(dān)以及不健康的生活方式都是肌膚的敵人。香煙的煙霧對(duì)肌膚有害，包括被動(dòng)吸煙、喝酒都會(huì)使肌膚變得干燥。

在這個(gè)年齡階段里，還有一個(gè)比較關(guān)鍵的年齡——25歲。

專家提醒：25歲以后，女人的肌膚正在或即將面臨一些重大轉(zhuǎn)折：

25歲后，開始出現(xiàn)第一條細(xì)紋

25歲后，一次熬夜就會(huì)留下黑眼圈，即時(shí)補(bǔ)覺也無濟(jì)于事

25歲后，出現(xiàn)粉刺后難以愈合，還留下了痕跡

25歲后，肌膚突然從油性變成了干性膚質(zhì)

護(hù)膚武器：清潔+保濕+防曬

這個(gè)年齡段的女性需要早、晚各洗一次臉，最好用洗面奶，不要用香皂。

這個(gè)年齡段的女性所用的乳液或保濕霜不應(yīng)含有生物活性成分。每天早晚使用具有保濕補(bǔ)水功能的潔面乳進(jìn)行清潔。同時(shí)定期使用可以溫和祛除老化角質(zhì)的磨砂煥膚產(chǎn)品，配合適當(dāng)?shù)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.xataih.com/zypd/zyts/tnam/' target='_blank'>按摩，清除面部死皮，一周最多做一次。

這個(gè)年齡段的女性應(yīng)選用含有維生素及防曬因子的日霜，使肌膚免受紫外線、煙霧、粉塵、嚴(yán)寒及其他會(huì)使肌膚過早衰老的因素的侵?jǐn)_。

25歲之后，女人們應(yīng)開始考慮眼部肌膚的護(hù)理。卸妝要用專門的清潔乳液，然后涂抹眼霜，以防過早出現(xiàn)魚尾紋。

護(hù)膚小秘訣

在用溫和、具有保濕功能的洗面奶潔面后，大家要使用具有保濕效果的護(hù)膚品，進(jìn)行護(hù)膚工作。

同時(shí)，大家要避免在陽光下曝曬。陽光對(duì)肌膚造成的傷害將在日后逐步顯現(xiàn)為雀斑和皺紋。

31～45歲

在這個(gè)年齡段，肌膚正處于一個(gè)轉(zhuǎn)折時(shí)期。如果說15歲時(shí)表層肌膚的更新周期是兩周一次，那么30歲后，更新周期將需要一個(gè)多月的時(shí)間。

這個(gè)年齡段女性的肌膚表面會(huì)積存大量壞死的細(xì)胞，使肌膚變得粗糙。正是在這一年齡段，表層肌膚每年將增厚1%。膚色開始發(fā)暗，開始出現(xiàn)皺紋，同時(shí)還會(huì)伴有色素沉淀的現(xiàn)象。

這個(gè)年齡段女性的內(nèi)分泌和卵巢功能較之前將會(huì)有所減退，皮脂腺分泌減少，肌膚易干燥。這個(gè)年齡段的女性在眼尾會(huì)開始出現(xiàn)魚尾紋，下巴肌肉開始松弛，笑紋更明顯，情緒容易緊張的女性，眉頭還會(huì)出現(xiàn)較深的豎皺紋。

護(hù)膚武器：抗皺+保濕+睡眠+營養(yǎng)+防曬

睡眠對(duì)30歲以后的女人很重要，優(yōu)質(zhì)的睡眠和充足的水分是女人美麗的根本。30歲以后的女人應(yīng)著重預(yù)防皺紋的產(chǎn)生，無論是哪種類型的肌膚，都應(yīng)每天使用保濕類護(hù)膚品，這樣才能保持肌膚的柔潤和彈性。

潔面時(shí)，大家最好選用較為溫和的潔膚用品，每周做一次面膜。

這個(gè)年齡段女性所用的護(hù)膚品除了應(yīng)該含有維生素A、C、E及防曬因子外，還應(yīng)含有果酸成分（果酸既能保濕，又可以去死皮）。

護(hù)膚小秘訣

30歲以后的女性，要盡量用具有溫和性質(zhì)的洗面奶進(jìn)行潔面，潔面后要使用具有防曬功能的保濕產(chǎn)品進(jìn)行防曬工作。

大家睡前需要用具有豐富營養(yǎng)的晚霜來滋潤肌膚。每晚要睡夠8小時(shí)，并使用眼霜來減少眼袋和黑眼圈。

45歲之后

女人過了45歲，光滑柔嫩的肌膚變得難以挽留。女人的美更重要的是一種心態(tài)，而不是年紀(jì)。20歲的美勝在青春，30歲的女人成熟，45歲的女人則是一種韻味。

有了好的心態(tài)，再有一副保養(yǎng)有方的肌膚，你的美麗就由內(nèi)而外地自然散發(fā)出來了。這一時(shí)期，女性開始進(jìn)入更年期，卵巢功能減退，腦垂體前葉功能一時(shí)性亢進(jìn)，致使植物神經(jīng)功能紊亂，易于激動(dòng)或憂郁。

這個(gè)年齡段女性的肌膚會(huì)變得干澀，開始失去彈性和色澤，嘴邊和眼角形成較深的皺紋，肌膚愈發(fā)敏感，保濕更加困難，肌膚表面愈發(fā)凹凸不平，肌膚的自愈功能越來越差。

護(hù)膚武器：清潔+抗皺+激活細(xì)胞+營養(yǎng)+防曬

45歲以后，肌膚如果保養(yǎng)不當(dāng)，會(huì)表現(xiàn)出來光澤消褪。這時(shí)，我們應(yīng)使用果酸類化妝品，來消除肌膚表面的死皮細(xì)胞，促進(jìn)新生細(xì)胞生長(zhǎng)。

女人45歲后，會(huì)由于激素平衡失調(diào)，導(dǎo)致肌膚脫水，面部開始松弛。所以女人在45歲后，要及時(shí)補(bǔ)充水分和養(yǎng)料，早晚都要使用防皺、補(bǔ)水或再生類面霜。為了防止眼角和嘴角魚尾紋的產(chǎn)生，我們應(yīng)選用含維生素E的面膜或含膠質(zhì)蛋白的面膜，并定期做按摩。

護(hù)膚小秘訣

45歲后，女人要讓肌膚盡量避開陽光照射。即便用了防曬產(chǎn)品，外出時(shí)仍要戴帽子或頭巾。

45歲后，女人要定期做美容護(hù)理來幫助肌膚進(jìn)行新陳代謝，使用含維生素A和果酸的保濕產(chǎn)品，幫助改善肌膚品質(zhì)。

護(hù)膚是女人一生的事業(yè)。我們護(hù)膚的方法應(yīng)該跟隨年齡的增長(zhǎng)而變化，隨著科技的發(fā)展而不斷提高，這樣才可以讓美麗的肌膚伴隨自己一生。