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放下你手中的面膜,皮膚保養(yǎng)看我的!

2018-07-29 來源:皮膚保養(yǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:紅棗是女性圣品,可以為身體補血,而且民間向來有一日三棗,青春不老的說法。吃鮮棗可以讓我們的皮膚更加的緊致,還可以阻止皮膚中生成黑色素,也就是讓我們更加白凈不長斑。

還在傻乎乎的敷面膜嗎?要想皮膚好,光靠面膜可起不到什么大的作用,只能暫時修復一下表皮的問題,一段時間之后,該長痘的繼續(xù)長痘,變淺后的斑紋一樣會再次變深。想要皮膚好,給自己補足維生素,再加以鍛煉,這樣做之后,讓你的身體好,皮膚更好!

一、吃出健康與美麗的食物

都說蘋果是個寶,不僅維生素含量豐富,對皮膚還格外好。很多老人都告訴懷孕的女兒,多多吃蘋果,寶寶生下來皮膚會很好哦。

紅棗是女性圣品,可以為身體補血,而且民間向來有一日三棗,青春不老的說法。吃鮮棗可以讓我們的皮膚更加的緊致,還可以阻止皮膚中生成黑色素,也就是讓我們更加白凈不長斑。

黃瓜是天然的美容食品,吃黃瓜不僅對皮膚好,而且還有減肥的功效呢,而且把黃瓜切成小薄片,就是最最天然綠色安全,絕無副作用的自制面膜了。

無花果生長于一些熱帶和溫帶的地方,內地很多人都沒有見到過它的真容,其實無花果是個寶啊,它含有17種人體所必需要的氨基酸,對皮膚上的斑紋和雀斑都有很好的預防和治療作用呢。

桑椹承載著我們小時候的慢慢回憶,但是除了美味,它對我們的皮膚也是有著很好的保護作用的,而且還有淡斑的用處。

二、怎樣做對皮膚好?

1.首當其沖的就是戒煙戒酒

煙酒對皮膚的傷害簡直是毀滅性的,雖然你覺得煙酒仿佛讓你看起來更有氣質,但是如果皮膚被毀成干枯,暗黃,沒有光澤,那你的氣質還從何談起?

2.保持適量的運動

一定要多多的鍛煉,不管能不能瘦身,起碼能強身健體,身體健康了,皮膚自然而然的就變好了。

3.早睡早起

盡量在10點前躺在床上睡覺覺吧,每天多睡一個小時的美容覺,時間長了,你就知道為什么它叫美容覺了。因為多睡一會兒,真的可以讓你的皮膚變得更好哦。你有義務為你的皮膚負責,讓自己變得更美!

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