如何合理保濕

2018-06-22 來源：李領娥皮膚大講堂標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：保濕并不僅僅是指涂抹保濕霜，其實肌膚自身具有一個非常完美的保濕系統(tǒng)，真皮層是水的來源，也就是“水庫”。真皮細胞間質(zhì)涵養(yǎng)了大量的水，缺乏它們，真皮的涵水能力會下降。

如何合理保濕

水是生命之源，正常人的身體近70%都是水。表皮中的水分含量為10%~30%，低于10%皮膚將嚴重干燥，所以保濕極其重要。

肌膚缺水有哪些后果？

1、角質(zhì)層干燥、起屑、脫落、干裂，角化加速

2、透明度降低、粗糙

3、肌膚更容易受到刺激或侵襲，過敏的幾率也會升高

4、老化加快

保濕的作用是使水分不要過快流失，讓角質(zhì)層有合理的含水量。保濕并不僅僅是指涂抹保濕霜，其實肌膚自身具有一個非常完美的保濕系統(tǒng)，真皮層是水的來源，也就是“水庫”。真皮細胞間質(zhì)涵養(yǎng)了大量的水，缺乏它們，真皮的涵水能力會下降。

表皮細胞間的水溶性保濕成分像水泵一樣把真皮層的水吸出來滋潤表皮（尤其是角質(zhì)層）。距離真皮越近，含水量越高；而距離越遠，含量就越低。這樣，皮膚含水量在皮膚各層形成了一種“金字塔”模式。

哪些舉動會降低皮膚的保濕能力？

正常情況下，皮膚具有自我保濕能力，這一功能主要是由皮膚屏障完成的。當環(huán)境過于干燥，或屏障受損時，皮膚的失水速度就會加快，角質(zhì)層水分含量降低，就會導致皮膚干燥、脫屑。因此，保濕的基本起點，是維持和保護皮膚的屏障功能。過多使用下列方法可能削弱皮膚屏障功能、降低皮膚自身保濕力：

1、過多去除皮膚的天然油脂：如用太熱的水、用清潔力過強的潔面產(chǎn)品尤其是皂基產(chǎn)品、用過于強力的清潔方法（如摩砂、化妝棉或海綿清潔）、經(jīng)常性卸妝；

2、過于頻繁地洗臉，例如每天洗臉超過3次，每次都非常用力地清潔，混合性肌膚的V區(qū)也不輕柔對待；

3、去角質(zhì)過度，頻繁使用較高濃度的水楊酸和果酸，導致角質(zhì)層變??；

4、敷面膜過多：每天敷面膜，或者每次敷面膜時間超過20分鐘，甚至敷面膜過夜等。

當肌膚自身的保濕力不足以保持水分時，就需要使用保濕護膚品（通常是乳、霜）幫助保濕。在秋冬季節(jié)，由于環(huán)境變化空氣濕度降低，汗液、皮脂分泌減少，皮膚自身保濕能力下降，所以，肌膚的保濕更加重要。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

冰爽快感，持久潤滑，保濕水潤。

健客價：￥35

萃取蘆薈，海藻等草本精粹，配合海洋深層水，補充肌膚水份，提供充足營養(yǎng)成分，嫩白保濕，有效改善肌膚黯啞，干紋，粗糙，缺乏彈性等問題，重塑水嫩，亮白，晶瑩剔透的美麗面容，如同飲了八杯水般的自然水潤，明亮動人。

本品不能代替藥物

持久潤滑，保濕水潤。

本品不能代替藥物

本品不能代替藥物

本品不能代替藥物

本品不能代替藥物

本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內(nèi)的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長期保持在濕潤的狀態(tài)中，增強肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。

健客價：￥98

改善皮炎、濕疹、敏感性皮膚引起的脫皮、紅斑、瘙癢癥狀，用于美容、整形術(shù)后的保濕修復護理；修復皮膚屏障，促進創(chuàng)面愈合。

健客價：￥95

本品可以讓您改善面部肌膚干燥、缺水、褪皮等現(xiàn)象，讓您的肌膚變得飽滿水潤。使用時，清新淡雅的草木香味讓您身心舒暢，使用后，肌膚像綢緞一樣滋潤柔滑。長期使用可以出現(xiàn)嬰兒般水嫩透亮的肌膚。

本品不能代替藥物

本品不能代替藥物

玻尿酸補水保濕面膜：本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內(nèi)的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長期保持在濕潤的狀態(tài)中，增強肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。南藥王牙齦護理牙膏：緩解牙齦紅腫，改善牙齦出血。

健客價：￥45