你經(jīng)常熬夜加班嗎？9招幫你改善膚質(zhì)~

第一招：“晚睡”卻不“晚洗”

皮膚的作息時(shí)間是在晚上10∶00～11∶00點(diǎn)之間進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。在這個(gè)時(shí)間段前，我們需要提前做好保養(yǎng)準(zhǔn)備，先用卸妝乳卸掉妝容，再用溫和的潔面用品清潔面部，最后涂抹含有充足水分和養(yǎng)分的保濕營養(yǎng)乳液。如果睡前感到肌膚油膩，可用保濕爽膚水擦去面部油脂，再抹一層乳霜。

第二招：保濕精華放在所有精華之后

熬夜加班會使肌膚缺水干燥，所以密集保濕就顯得格外重要，只有當(dāng)細(xì)胞喝飽水分之后才能維持代謝平衡。這時(shí)，你可以將保濕精華液放在所有的精華類產(chǎn)品之后使用，這樣能將之前所有的滋潤成分牢牢鎖住并加速滲透，之后別忘了在使用一款適合夜間修復(fù)的晚霜，防止?fàn)I養(yǎng)成分的流失并深層潤澤肌膚。

第三招：眼霜+冷熱敷交替

一天到晚對著電腦已經(jīng)夠累了，晚上還要對著電腦苦苦熬夜，那么黑眼圈、松弛的眼袋和皺紋這時(shí)候會毫不留情爬上你的眼部周圍。所以熬夜眼部護(hù)理更不能忽略，挑眼霜最好選擇那些能促進(jìn)眼部微循環(huán)、含排水消腫功效成分眼部產(chǎn)品，對于循環(huán)不好導(dǎo)致的黑眼圈，可利用眼部冷熱敷交替或溫敷的方式，讓淤血疏通，促進(jìn)血液循環(huán)。

第四招：早上也要用潔面乳洗臉

睡不醒不想起床，早上往往為了偷懶而不用潔面乳，這也是不可取的，尤其在熬夜加班后。皮膚經(jīng)過一整夜的新陳代謝，其實(shí)并不像你所想象的那么干凈，如果污垢沒有清潔干凈，之后又化妝，就很容易堵塞毛孔，產(chǎn)生黑頭、粉刺等。所以還是要用洗面奶清潔面部。

第五招：控制面部按摩的時(shí)間

按摩確實(shí)能給肌膚帶來立竿見影的效果，尤其適用于血液循環(huán)不暢的熬夜臉。但按摩時(shí)間需因人而異，一般來說，中性皮膚的按摩時(shí)間為10分鐘左右。干性皮膚的按摩時(shí)間一般為10--15分鐘。油性皮膚的按摩時(shí)間應(yīng)控制在10分鐘之內(nèi)。過敏性皮膚則最好不要做按摩。

下面hot護(hù)膚小編給大家介紹一些活膚按摩手法，大家可以根據(jù)自己的膚質(zhì)控制好按摩時(shí)間。

Step1：左手三個(gè)指頭按住顴骨往上推，注意不要讓指甲戳到皮膚，而是用指腹輕推，給予刺激，重復(fù)10次。之后換另一邊做10次。

Step2：左手拇指和食指撐起眉骨，輕輕往上提拉，不要太過用力，以免形成抬頭紋。重復(fù)20次后提拉另一邊。

Step3：舉起右手置于頭頂，從腋下至耳后輕輕按壓，直至有輕微酸痛感即可。

TIP：按摩后喝一杯水

為了幫助新陳代謝正常運(yùn)行，可以在按摩后喝一杯溫開水，幫助臉部肌膚的污垢和廢棄物盡快排出。

第六招：強(qiáng)效滋潤雙唇

與眼部肌膚一樣，唇部肌膚也是比較脆弱的一個(gè)地方，熬夜后通常會造成唇部變得干燥和沒有光澤，建議選用滋潤保濕效果較高的潤唇啫哩，質(zhì)感較水潤，蘊(yùn)含維他命E的效果更佳，它可長時(shí)間滋潤唇部肌膚，使雙唇回復(fù)柔軟水嫩。

第七招：點(diǎn)一盞舒緩精油香氛

壓力也會造成大量自由基產(chǎn)生，開始工作之前最好準(zhǔn)備一盞香薰?fàn)t和一些具有舒壓作用的精油，如薰衣草精油，玫瑰精油，佛手柑精油，鼠尾草精油等，依靠植物芳香療法徹底放松緊張的神經(jīng)，令心情自然愉悅。

第八招：補(bǔ)充大量維他命

在每日服用復(fù)合維他命補(bǔ)劑的同時(shí)，熬夜之前要額外補(bǔ)充一些維他命C和維他命E作為當(dāng)晚肌膚修復(fù)的必要加餐。這兩種維他命都具有很強(qiáng)的抗氧化效果，維他命C能夠抑制絡(luò)氨酸酶的形成，防止熬夜之后的膚色不均，避免色斑產(chǎn)生并加深，而維他命E是人體新陳代謝核細(xì)胞合成必不可少的物質(zhì)，能夠減緩衰老，凈化血液質(zhì)量，幫助提升氣色。

第九招：睡覺時(shí)墊高枕頭

晚上睡覺姿勢不好，很容易出現(xiàn)各種臉型，比如“包子臉”，臺灣的大s曾支過狠招來解決這問題，一為起床后立刻喝黑咖啡；二為將臉浸泡在放滿冰塊的水里。而這些都是在出現(xiàn)問題后的快速解決辦法，而且有點(diǎn)狠的不是大家都能接受，特別是第二種。其實(shí)最簡單的一招是睡覺時(shí)墊高枕頭，避免水分積聚于面部或眼部。

除了掌握以上9個(gè)秘技，還需要注意2個(gè)禁忌，為了你的好肌膚，這兩件事在熬夜期間盡量不要做！

1.熬夜前不要過度去角質(zhì)

熬夜之前不建議進(jìn)行磨砂或強(qiáng)酸類煥膚護(hù)理，因?yàn)榧∧w無法在熬夜期間很好的修復(fù)損傷，所以這樣做非常容易導(dǎo)致皮損加劇或突發(fā)敏感。

2.肌膚出油不要用吸油紙

熬夜和壓力會刺激油脂分泌，如果你的臉頰總是泛油，導(dǎo)致你吸油面紙不離手不停的摩擦，會導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層輕微挫傷，刺激皮膚的抵抗力，加速老化，而且頻繁的擦拭還會傷害皮脂膜，讓皮膚越吸越油！所以拋棄這個(gè)壞習(xí)慣吧！