皮膚護理，你真的知道這6大重點嗎？

作為女人，你真的知道這6大護理重點嗎？

一到冬天，皮膚干燥得不行，突然性的大量補水，會讓肌膚受不了，甚至干燥，紅癢，生疼。

為什么會出現這樣的情況？女人護理，絕對不能盲從。不是專業(yè)的，但基礎的皮膚結構知識得理解一下。

我們的皮膚表皮中最外側的一層叫做角質層，正常情況下，角質層的表面會有一層皮脂膜，它可以防止肌膚的水分流失，具有屏障、潤澤和免疫的作用。但是到了秋天，氣溫和濕度都大大減降低，肌膚的新陳代謝會變得遲緩，皮脂膜產生的皮脂會減少。再加上不良的生活習慣的話，皮膚里面的水分很容易大量流失，要水分沒有，要油脂保護沒有，長期下去，皮膚干燥就這樣形成了。

我還想解釋一下就是，基底層和表皮層的關系，肌膚細胞新陳代謝最活躍的一層就是基底層，新生細胞會被上移到有棘層，簡單地說就是，表皮層需要補水滋養(yǎng)，但基底層更需要，連基底層都是缺水的，臉部干燥問題會更嚴重。所以，為什么那么多產品一直說深層補水，深層補水，就是這個原因。補的就是基底層，這里要注意，如果說補的是真皮層，就要持懷疑態(tài)度了。因為外養(yǎng)護膚品基本上很難到達真皮層。

說完皮膚表皮層，說說皮脂膜，這是肌膚護理的第一道物理屏障。

皮脂膜由皮脂腺分泌的皮脂，汗腺分泌的汗液以及角質細胞間的脂質乳化而成的一道非常薄的膜。

女人在做護理的時候，哪6點是需要記住的呢？

跟著念50遍，補水保濕補水保濕補水保濕……

剛說了，肌膚細胞在新陳代謝的時候，是需要水分的，新陳代謝的順序是由下而上，也就是基底層上推到有棘層一直到角質層，整個表皮層沒有足夠的水分，新陳代謝會變慢，加上其他細菌和皮脂的堆積，還會毛孔堵塞，痘痘就是這樣來的。

當表皮層肌膚水分得到供應的時候，就會往肌膚真皮成索取營養(yǎng)，一層層下去，肌膚問題就會顯現越來越嚴重。

還是那句老話：任何美白、防曬、控油等護膚工作，都是在補水保濕的基礎上完成的，所以你說補水重不重要呢？

別以為油性肌膚就不會出現干皮現象，肌膚出油越多，實際上就表示皮膚缺水更加嚴重哦。一旦肌膚缺水，就會出現各種皮膚問題了。

一切護膚都從補水保濕開始。不要盲目使用護膚品，特別是在自己不清楚自己的皮膚情況的前提下！

2.內調外養(yǎng)，使全身嫩白滋潤

除了選擇保濕產品之外，想在干燥的秋日保持全身肌膚柔滑嫩白，必須將內調和外養(yǎng)兩者結合起來。上面提到，真皮層是沒有辦法直接從外養(yǎng)護理獲得的，所以需要內調保養(yǎng)，補充膠原蛋白是最直接的，真皮層80%都是膠原蛋白。

美白是女人的天命啊，在補水的基礎上，內調保濕補充膠原蛋白，外養(yǎng)再用功能型的美白護理，堅持就會有效果，但這必須是在正確的護理手法和護膚觀念的基礎上。選擇安全的護膚品重中之重。

定期去角質，長痘的除外；定期用按摩霜，排出肌膚毒素，定期水療敷面膜，不熬夜，基本生就沒錯了。注意季節(jié)氣候變換，還有自己的肌膚情況。

3.一年四季防曬都不能停

秋冬的陽光不像夏天那么強烈，是不是覺得秋冬溫暖的陽光好舒服啊，是不是就放心大膽地曬個夠??？快醒醒啊，不要覺得陽光沒那么強烈就喪失了警覺性啊喂！這樣會導致你曝曬時間過長，這不但皮膚會曬黑或是長斑，也會加重痘痘及痘疤。護手霜，防曬霜，都是包里必須天天必備的。

4.周期護理不能停

日常護理的重要性不言而喻，周期護理同樣不容忽視！秋季干燥的空氣，致使肌膚水分大量流失，顯得更加干燥、水油不平衡，從而導致面色灰暗，毒素排出不順暢，針對這種情況，在睡前可以敷上一片保濕類型的面膜，能夠在短時間內為為肌膚補水，讓肌膚享受水潤感覺。另外，定期去除老廢角質，使用按摩乳排出皮膚毒素也該提上議程哈。

5.夜間護理

白天出門很難避免紫外線，空氣灰塵的侵害，加上化妝后留下的殘妝，都會附和在肌膚表面上，堵塞毛孔，會引起黑頭，粉刺，痘痘等，所以到了晚上一定要來場徹底的大清潔，尤其是彩妝產品能卸多干凈就卸多干凈，充分打開毛孔，讓毒素排出順暢，保持肌膚清爽，潔凈。接著，按部就班開始下面的護膚步驟：洗面奶;爽膚水或者柔膚水;眼霜;精華——乳液。這樣就搞定啦！

另外，在換季瘋狂長痘的妹紙，記得在晚上11點前入睡哈，千萬千萬千萬不要做熬夜黨，聽聽這句話："12點不睡是不要臉，1點不睡是不要命"。熬夜對身體和皮膚都是雙重破壞，有熬夜習慣的妹紙要開始注意一下作息時間咯。

6.生活習慣方面要多加注意

少吃辛辣食品刺激性食物，多食用西紅柿胡蘿卜等水果蔬菜，多服用多種營養(yǎng)素。堅持每天足夠的水，早睡早起保證足夠睡眠，洗澡不要用過熱的水，不用酸性肥皂等等。

這些都是一些好的生活習慣，做到了不僅有助于防治皮膚問題，對我們的身體健康也是大有益處，道理都懂，也說了幾百遍，但是貴在堅持。