冬季護(hù)膚學(xué)會(huì)這幾招，你也能逆生長(zhǎng)
空氣中濕度小，皮膚因水分丟失過多、皮脂腺分泌減少而變得緊繃發(fā)干，暗淡粗糙，缺乏彈性與光澤。有時(shí)候寒風(fēng)橫掃在臉上，覺得皮膚都快裂開了。那怎樣才能做好冬季護(hù)膚，讓肌膚遠(yuǎn)離撒哈拉沙漠呢？
一、及時(shí)補(bǔ)水
加強(qiáng)補(bǔ)水，減少水分丟失是冬季護(hù)膚的關(guān)鍵。平時(shí)多喝水可以促進(jìn)代謝物的排泄，調(diào)節(jié)皮膚的PH值，從內(nèi)部保證皮膚的水分供應(yīng)。除了內(nèi)在補(bǔ)水，冬季護(hù)膚還需要注重外在保濕。當(dāng)洗完澡或洗完臉要及時(shí)涂上保濕霜，水分在皮膚上停留過長(zhǎng)，不僅不能補(bǔ)水，反而會(huì)帶走皮膚里的水分。
二、選對(duì)洗面奶
冬季皮膚干燥了許多，夏天控油型洗面奶已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不適用冬季干燥的皮膚。冬季盡量要選擇性質(zhì)較為溫和的洗面奶，并減少洗面奶使用次數(shù)。對(duì)于極度干燥的皮膚，可嘗試只用溫水簡(jiǎn)單清潔面部肌膚。
三、洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)
進(jìn)入冬季，洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每次控制在20min以內(nèi)，水溫不宜過高，最好控制在37°以左右，否則易導(dǎo)致體表水分蒸發(fā)過多，使皮膚更為干燥；同時(shí)減少洗澡次數(shù)，并選擇保濕滋潤(rùn)型的沐浴露，洗澡后及時(shí)涂抹潤(rùn)膚乳。
四、飲食
無論是營(yíng)養(yǎng)缺乏或是平衡失調(diào)，均會(huì)影響皮膚健康，妨礙皮膚美容。在冬季，可選擇性地多食用蔬菜，如富含胡蘿卜素的胡蘿卜，能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，保持皮膚紅潤(rùn)光滑細(xì)嫩；含豐富維生素C和β-胡蘿卜素的西蘭花，增強(qiáng)皮膚的抗壓能力，有助于皮膚保持彈性；適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如豆制品、雞蛋、牛奶等，以供應(yīng)肌膚的需要
五、防曬
雖然冬季紫外線強(qiáng)度會(huì)有所下降，但造成衰老的UVA并沒有減少。做好冬季防曬，對(duì)減少色斑生成、延緩肌膚衰老有重要意義。
保濕嫩膚、卸妝柔膚、滋潤(rùn)手足、潤(rùn)體防干燥。
健客價(jià)： ￥10本品能加速兒童生長(zhǎng)發(fā)育、增進(jìn)食欲。消除異食癖。有助于大腦發(fā)育和提高智力。有抗貧血、增強(qiáng)體質(zhì)和抗病的功效。
健客價(jià)： ￥24用于滿足婦女懷孕時(shí)及產(chǎn)后對(duì)維生素、礦物質(zhì)和微量元素的額外需求。 預(yù)防孕期由于缺鐵和缺乏葉酸引起的貧血。
健客價(jià)： ￥73用于手足皸裂。也可用于角化型手足癬引起的皸裂。
健客價(jià)： ￥13本品不能代替藥物
健客價(jià)： ￥59用于治療因缺鈣、鋅引起的疾病，包括骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂并妊 娠婦女和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補(bǔ)充，小兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，食欲缺乏，厭食癥，復(fù)發(fā)性口腔 潰瘍以及痤瘡等。
健客價(jià)： ￥40用于治療缺鋅引起的營(yíng)養(yǎng)不良、厭食癥、異食癖、口腔潰瘍、痤瘡、兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等。
健客價(jià)： ￥8.5用于鋅缺乏引起的兒童厭食，異食癖，生長(zhǎng)發(fā)育不良。亦用于口腔、胃、十二指腸潰瘍。
健客價(jià)： ￥17具有健脾益胃，促進(jìn)生長(zhǎng)，增強(qiáng)抵抗力等功能。用于食欲不振，發(fā)育不良，病后體弱。
健客價(jià)： ￥54用于賴氨酸缺乏引起的食欲缺乏及生長(zhǎng)發(fā)育不良等。
健客價(jià)： ￥19維生素A維生素D軟膠囊(兒童)：補(bǔ)充維生素A、維生素D。 健魚油牛磺酸軟膠囊：輔助改善記憶。 兒童型鈣片：補(bǔ)鈣。
健客價(jià)： ￥280本品能加速兒童生長(zhǎng)發(fā)育、增進(jìn)食欲。消除異食癖。有助于大腦發(fā)育和提高智力。有抗貧血、增強(qiáng)體質(zhì)和抗病的功效。
健客價(jià)： ￥18鈣爾奇D片預(yù)防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià)： ￥52適用于急、慢性腦血管病、腦外傷、各種中毒性腦病等多種原因所致的記憶減退及輕、中度腦功能障礙。也可用于兒童智能發(fā)育遲緩。
健客價(jià)： ￥7本品能加速兒童生長(zhǎng)發(fā)育、增進(jìn)食欲。消除異食癖。有助于大腦發(fā)育和提高智力。有抗貧血、增強(qiáng)體質(zhì)和抗病的功效。
健客價(jià)： ￥221.由于鋅缺乏癥引起的兒童厭食、異食癖、生長(zhǎng)發(fā)育不良及成人鋅缺乏癥。 2.尋常型痤瘡。 3.口腔、胃、十二指腸及其他部位的潰瘍癥。可用于促進(jìn)刀口、創(chuàng)傷、燒傷的愈合。
健客價(jià)： ￥32用于治療因缺鈣、鋅引起的疾病，包括骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂并妊娠婦女和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補(bǔ)充，小兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，食欲缺乏，厭食癥，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍以及痤瘡等。
健客價(jià)： ￥19用于治療缺鋅引起的營(yíng)養(yǎng)不良、厭食癥、異食癖、口腔潰瘍、痤瘡、兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等。
健客價(jià)： ￥11抗缺鋅癥藥。用于治療缺鋅引起的兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、營(yíng)養(yǎng)不良、厭食癥、異食癖、口腔潰瘍、痤瘡等。
健客價(jià)： ￥10用于賴氨酸缺乏引起的食欲缺乏及生長(zhǎng)發(fā)育不良等。
健客價(jià)： ￥21用于賴氨酸缺乏引起的食欲缺乏及生長(zhǎng)發(fā)育不良等。
健客價(jià)： ￥28用于治療因缺鈣、鋅引起的疾病，包括骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病、妊娠婦女和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補(bǔ)充，小兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，食欲缺乏，厭食癥，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍以及痤瘡等。
健客價(jià)： ￥35本品不能代替藥物
健客價(jià)： ￥33.791.本品用于由于鋅缺乏癥引起的兒童厭食﹑異食癖﹑生長(zhǎng)發(fā)育不良。2.用于口腔潰瘍癥。
健客價(jià)： ￥18
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