皮膚開始油膩，痘痘肌要怎樣做皮膚清潔和護理？

如果大家對痘痘有關注，或者自己就是痘痘肌膚，肯定對痘痘產生的原理都了解一二，不過都是那種很專業(yè)屬于的層面的，似懂不懂的感覺。今天跟大家用一種比較故事的方法來說說痘痘產生的原理。我們先上一張圖：

這是一張皮膚的機構圖，幾天我們要講到的主角有：皮脂腺，皮脂，毛囊，炎癥細胞因子，真皮層。

（1）那些平靜美好的日子

毛囊脫落的死細胞會通過毛孔排到外面，皮脂腺也在正常分泌皮脂，分泌的皮脂到了皮膚表層，經過皮膚表層的蛋白酶降解成甘油，進而有保護皮膚的作用。這兩個主角在時間的歲月里面大家都相安無事，大家和諧相處，有種舉案齊眉的感覺。體現在你的皮膚上就是，光滑粉嫩，絕對的小鮮肉。

（2）美好被外來者打破

隨著人體進入青春期，體內的活躍分子：雄性激素或者是生產激素，這是每一個人都會出現的情況。體內的激素能夠干嘛呢？促進人體的發(fā)育，出現第三特征。不過也會慫恿皮脂腺打破平靜的日子，分泌更多的皮脂，皮脂在正常的范圍里面，是沒有任何的問題的，但是毛孔的大小是一定的，皮脂分泌太多了，就會堵住毛孔。就像高速公路一樣，一旦哪里堵住了，后續(xù)的車就會有連環(huán)撞車的風險。

過去毛囊和皮脂腺相互都是有默契的，也沒有任何的應答機制，他也不知道前面已經出問題了，還是照常干自己的活，脫落著一些已經死掉的細胞。大家應該知道了問題產生了，大量的東西就堵在毛孔內了。

如果堵住的油脂-死細胞能夠碰到氧氣，就會被漸漸氧化成“黑頭粉刺”。而如果他們夠不著氧氣，就仍然保留著相對比較白的顏色，這玩意兒叫做“白頭粉刺”。

（3）戰(zhàn)火延燒

在毛孔這個封閉的環(huán)境里，不能和外界互通有無，就像一個封閉的城市，很多的混混也就冒頭了，開始搗亂了。毛孔里沒有了氧氣，很多的細菌就最喜歡這樣的環(huán)境，其中最歡實的就是痤瘡丙酸桿菌。這家伙是一個厭氧的家伙，能夠制造一些分解皮膚組織的酶和免疫原性的蛋白質。

就是因為產生的這些免疫原性的蛋白，刺激人體的免疫系統(tǒng)。我們人體的免疫系統(tǒng)是不會容忍任何的有害病菌搗亂的，所以就會派大軍來進行剿滅。這些大軍就有“中性粒細胞”，“巨噬細胞“。

大軍來了，肯定是戰(zhàn)火紛飛，相應在皮膚表面就會出現炎癥的狀況。

（4）自作孽不可活

如果這個是一個持久戰(zhàn)的話，手賤一族就沒有辦法控制自己了。

認為痘痘是不清潔造成的，我們總是覺得擠掉膿就好了，很多的朋友還會照著鏡子來擠，擠掉的那一瞬間有種快感存在。

瞬間的爽快，埋下后續(xù)的苦果，第一是引入了大量手上的細菌，第二是根本不可能把膿擠干凈——大量細菌還是殘留在痘痘里面。

這樣的人為干涉動作，打破這個戰(zhàn)局，戰(zhàn)局也不會按著歷史設計去走了。

這樣就會進入最后也是最可怕的，叫做囊腫（Nodule）或者結節(jié)（Cyst）。

在這個階段，真皮層甚至皮下脂肪一起遭了災——城門失火，殃及池魚。

本來燒在上面的火，現在搞到膠原蛋白豐富的真皮層了。

（5）疤痕——戰(zhàn)爭創(chuàng)傷

真皮層最是無辜的，因為手賤，真皮層也遭殃了。于是真皮層開始調動自己的修復過程，在這個過程里面，就有一個叫做金屬基質蛋白酶（MMP）的家伙出現了。MMP的最主要工作，就是把原來真皮層里面被弄壞了的膠原蛋白給拆掉，等著新的膠原蛋白來補充。

但是這時候炎癥拖得太久，供應不足——就的去了，新的沒有來。

又或者來的時候太猛，一下子給多了。

這就造成了兩種類型的疤痕：一種是凹下去的，一種是凸出來的。當然大部分的情況都是凹下去的——物資供應不足的情況很多。

這就是為什么看到很多的人有痘坑了。

痘痘肌是個超級大難題，讓無數MM傷透了心！有時候長痘了，恨不得有魔法能讓痘痘立即消失。然鵝，那是不可能滴！SO，我們接下來聊聊痘痘肌該如何做好皮膚的清潔和護理工作呢？

粗暴的手段只會讓痘痘變得更嚴重，痘痘的后遺癥只會更明顯！

清潔的目的，是去掉污物，死細胞（從皮膚表面脫落下來的），慢慢堆積起來的在皮膚表面的殘留護膚品，以及汗液。

我們多用清潔劑，比如肥皂、清潔乳、咖喱、沐浴球以及摩擦顆粒等清潔品。

我們用到的清潔劑，很多都是用表面活性劑或者液體皂或者兩者混用的。這些東西都具有“表面活性”。

表面活性劑的一大特性就是能夠去除油污，當然也有一定的刺激。所以在購買潔面產品時一定要選擇溫和無刺激，并且不易引起過敏的潔面產品。

皮膚受不了肥皂、洗衣液那樣強烈的表面活性劑，因為強烈的去污能力也會帶走皮膚表面必要的油脂，而這些油脂是肌膚屏障的必要構成物質，所以會影響肌膚對外來刺激的抵御能力，久而久之就會造成皮膚敏感。

很多起痘的朋友喜歡用硫磺皂潔面，認為這樣清潔的干凈。

皂基屬于“陰離子表面活性劑”，本身帶有堿性（改變皮膚表面PH），這東西含有強烈刺激皮膚。

經常用硫磺皂潔面的MM肯定也有這個感受：臉部比較緊繃，干燥。如果不是特別油性的皮膚或者痘痘不是特別嚴重，就不要用了。皮膚出油厲害，痘痘嚴重的建議控制用硫磺香皂洗臉的次數，一周使用不要超過四次。

還有不要覺得是自己洗臉不夠干凈才會有痘痘。否則每天就在“過度清潔——破壞角質層——用產品刺激表皮層活細胞——情況惡化——繼續(xù)過度清潔”這樣的循環(huán)中度過。

痘痘很大程度上是基因決定的。其他的原因有壓力、內分泌、抽煙。