一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 預防護理 > 護膚養(yǎng)膚 > 驚呆了!皮膚科醫(yī)師竟然是這樣護膚的!

驚呆了!皮膚科醫(yī)師竟然是這樣護膚的!

2018-03-29 來源:溧陽甘全林皮膚診所  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在洗臉時我們要注意選擇硬度小的軟水(不含鈣鎂等離子),水的溫度應該在32一35°C左右,太冷的水潔凈力不夠而且比較刺激,太熱的水容易洗去過多的油脂,使皮膚容易敏感干燥,易長皺紋。

驚呆了!皮膚科醫(yī)師竟然是這樣護膚的!

皮膚是人體表面一層柔軟、均勻且可延伸的保護膜,由表皮層、真皮層和皮下組織構成,表皮層的最外部包含了死皮細胞,下部的表皮不斷生長代謝掉外層的表皮,這個周期通常為28天。

?皮膚要健康,首先要鞏固肌膚屏障!!

肌膚屏障位于皮膚最外層的角質層內,主要有兩個方面的作用:第一,防止和保持人體皮膚的水分不丟失,即保濕功能(當然,同時也阻止外界水分不輕易進入人體);第二,防止皮膚表面的細菌、真菌和病毒等進入人體而引發(fā)疾病。要想有好的皮膚,就要科學護膚,我們從皮膚的清潔、保濕、防曬和抗衰老四個方面入手。

皮膚清潔

-水質、水溫、時間,次數(shù)如何選擇呢?-

在洗臉時我們要注意選擇硬度小的軟水(不含鈣鎂等離子),水的溫度應該在32一35°C左右,太冷的水潔凈力不夠而且比較刺激,太熱的水容易洗去過多的油脂,使皮膚容易敏感干燥,易長皺紋。平時可以用手肘部感覺水溫,覺得不高于體溫就可以了。每次洗臉時間不超過3分鐘,一般每天早晚各一次即可,如果覺得還是很油,可以適當再增加,但也不要超過3次。

皮膚科專家建議:卸妝要徹底,因為污垢殘留在皮膚上氧化變質,就會令膚色暗啞無光。

皮膚保濕

-皮膚保持非常重要-

想要肌膚水水潤潤,平時應均衡飲食,葷素搭配,多吃水果,蔬菜。

兒童保濕:護膚品成分應低(無)刺激過敏,其組分原料,要求純度高、雜質少。

年輕女性:大部分是偏中性皮膚,夏天可以選擇乳劑,冬天可以選擇霜劑,達到不讓水分流失的效果;另外,李主任建議可以多涂幾層,形成保護膜,把皮膚和空氣隔開來。男性肌膚偏油,可以選清潔度高的乳劑。

中老年:皮脂腺、汗液分泌減退,保濕因子很少,皮膚營養(yǎng)狀態(tài)很差,應選擇營養(yǎng)成分高的護膚品。

皮膚科專家建議:老年人的洗澡時間最好不大于5分鐘,減少沐浴露及香皂;洗完澡1-3分鐘內涂潤膚,鎖住表皮水分,保持皮膚不干裂。

皮膚防曬

-365天防曬,陰天不例外-

所謂“一百遮百丑”,防曬是很關鍵的。皮膚的表皮層含有黑素細胞,這些黑素細胞受到紫外線的照射時會產(chǎn)生黑色素,使膚色變黑,因此日常要勤擦防曬霜。

紫外線在早上10點到中午2點最強,這個時間段最好避免出門。而每年的4-10月份,紫外線輻射量最大。

皮膚科專家建議:防曬要在出門前15-30分鐘涂上,才能發(fā)揮出效果。涂的量要足,大概一個硬幣大小的量。在不出汗的前提下,隔四個小時涂抹一次。隨身帶把遮陽傘也很有必要,傘可以幫助你抵擋很大部分的紫外線,另外,可以選擇帽檐大于7、8厘米的帽子及具有防紫外線功能的太陽鏡。

著裝方面,衣服織越細,防曬越好,滌綸比較細,相比棉麻要好。

抗衰老

-皮膚年輕狀態(tài),延緩衰老-

●保持心情愉快:在情緒良好的狀態(tài)下,細胞不容易衰老,好心情可最大限度地調動體內激素

●保持充足睡眠:對熬夜說NO,因為氧自由基代謝時間固定,在南方大約是晚上11-3點,北方大約是晚上11-2點。為了不影響睡眠質量,睡前應該盡量遠離手機,遠離咖啡。

●保持飲食均衡:體重保持恒定,營養(yǎng)均衡,忌辛辣,多吃蔬菜水果,各種谷類粗糧,補充營養(yǎng),幫助我們增強免疫能力和肌膚抵抗力,更好地抵御外界刺激。

●另外,做好防曬,對延緩肌膚衰老也很重要。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
山东省| 桂阳县| 吴忠市| 米脂县| 吉隆县| 扬中市| 巨鹿县| 文化| 余庆县| 洪洞县| 宁海县| 安陆市| 盐亭县| 南充市| 广安市| 博湖县| 灵寿县| 康马县| 泗洪县| 桐柏县| 濉溪县| 洪泽县| 敦化市| 保德县| 襄樊市| 如东县| 阿图什市| 黑河市| 蕉岭县| 永定县| 扬中市| 景东| 中超| 古浪县| 拉萨市| 桓台县| 芦溪县| 扬中市| 山丹县| 沅江市| 濉溪县|