怎么改善敏感肌膚，教你5招敏感肌膚保養(yǎng)法

敏感肌膚是指皮膚很脆弱，遇到外在環(huán)境產(chǎn)生變化，皮膚無法調(diào)適。而產(chǎn)生不舒服的感覺，這是一種不健康的皮膚類型。下面琦琦老師給大家介紹下常見的幾種敏感肌膚類型。

1、遺傳性敏感皮膚

皮膚先天性脆弱敏感，容易受外界刺激而發(fā)生過敏。特征：皮膚緊繃，發(fā)癢，有刺痛感；干燥，粗糙；易出現(xiàn)紅斑；是有過敏傾向或已經(jīng)出現(xiàn)過敏癥狀的皮膚。

2、油性敏感肌膚

如果女人臉上易冒出痘痘和小顆粒，會(huì)紅腫、發(fā)炎，就連臉頰等易干燥部位也會(huì)長(zhǎng)疸痘，即為油性敏感肌膚。這主要是因?yàn)檫^剩附著的皮脂及水分不足，引起肌膚防護(hù)機(jī)能降低。

3、發(fā)紅敏感的皮膚

皮膚容易發(fā)紅、有灼熱感。情緒波動(dòng)和不適當(dāng)?shù)娘嬍扯紩?huì)造成這種血液循環(huán)異常，如：遇熱、曬太陽、喝熱飲、吃辛辣食品、情緒激動(dòng)時(shí)及運(yùn)動(dòng)后，均會(huì)出現(xiàn)面部皮膚發(fā)紅發(fā)燙的反應(yīng)。

4、干燥性敏感肌膚

無論春夏秋冬，如果肌膚總是干巴巴且粗糙不平，一搽上化妝水就會(huì)感到些微刺痛、發(fā)癢，有時(shí)會(huì)紅腫，即為干燥性敏感肌膚。

5、接觸性敏感皮膚

是指皮膚使用化妝品后立即或經(jīng)過一段潛伏期后出現(xiàn)不適或過敏反應(yīng)。這些反應(yīng)主要是由耐受性差的成份造成的，最普遍的是防腐劑和香精。特征：皮膚緊繃，發(fā)癢，有刺痛感；干燥，粗糙；易出現(xiàn)紅斑。

敏感肌膚也是問題肌膚的一種，如果不能得到很好護(hù)理的話，就會(huì)給你的皮膚帶來很多煩惱。下文就介紹了敏感肌膚的保養(yǎng)方法。

1、做好皮膚的保溫工作

這里所說的“保溫工作”并不是讓皮膚避免低溫度，而是讓皮膚盡量維持在相近的溫度，因?yàn)槊舾屑∧w對(duì)溫度的適應(yīng)能力不太好，突然接觸過高或者是過低的溫度，會(huì)給皮膚造成大的刺激感。

2、洗面奶的選擇

敏感肌的話不要選擇清潔力太強(qiáng)的潔面產(chǎn)品，要選擇相對(duì)溫和的種類，產(chǎn)品配方中涉及的材料越少越好，臉部留有少量的油脂能維持臉部水油平衡，更健康。

3、溫柔對(duì)待皮膚

不管是護(hù)膚品還是化妝品都挑著抗過敏、天然不刺激的用為宜，面膜等保養(yǎng)品也首選補(bǔ)水效果好的使用，衣著、家居用品也盡量不要選擇合成纖維等容易造成刺激的物料。

4、敏感肌膚需要鎮(zhèn)靜補(bǔ)水

皮膚敏感干燥最重要的是什么?當(dāng)然是補(bǔ)水了。使用純天然的保濕補(bǔ)水護(hù)膚品，增加皮膚的含水量。在一定程度上保持皮膚的濕潤(rùn)度，能夠有效的抵抗外界對(duì)皮膚的刺激。

5、飲食作息盡量規(guī)律

盡量多攝入富含維生素的蔬菜水果來增強(qiáng)肌膚的抵抗力，避免辛辣刺激及易引起過敏的食物，保證充足的睡眠使皮膚細(xì)胞得到良好的修養(yǎng)。