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放下你手中的面膜,這些東西祛斑效果更好!

2017-12-24 來(lái)源:美白護(hù)膚祛斑  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:盡量在十點(diǎn)前躺在床上睡覺(jué)覺(jué)吧,每天多睡一個(gè)小時(shí)的美容覺(jué),時(shí)間長(zhǎng)了,你就知道為什么它叫美容覺(jué)了。因?yàn)槎嗨粫?huì)兒,真的可以讓你的皮膚變得更好哦。

   還在傻乎乎的敷面膜嗎?要想皮膚好,光靠面膜可起不到什么大的作用,只能暫時(shí)修復(fù)一下表皮的問(wèn)題,一段時(shí)間之后,該長(zhǎng)痘的繼續(xù)長(zhǎng)痘,變淺后的斑紋一樣會(huì)再次變深。想要皮膚好,給自己補(bǔ)足維生素,再加以鍛煉,這樣做之后,讓你的身體好,皮膚更好!

  一、吃出健康與美麗的食物
 
  都說(shuō)蘋(píng)果是個(gè)寶,不僅維生素含量豐富,對(duì)皮膚還格外好。很多老人都告訴懷孕的女兒,多多吃蘋(píng)果,寶寶生下來(lái)皮膚會(huì)很好哦。
 
  紅棗是女性圣品,可以為身體補(bǔ)血,而且民間向來(lái)有一日三棗,青春不老的說(shuō)法。吃鮮棗可以讓我們的皮膚更加的緊致,還可以阻止皮膚中生成黑色素,也就是讓我們更加白凈不長(zhǎng)斑。
 
  黃瓜是天然的美容食品,吃黃瓜不僅對(duì)皮膚好,而且還有減肥的功效呢,而且把黃瓜切成小薄片,就是最最天然綠色安全,絕無(wú)副作用的自制面膜了。
 
  無(wú)花果生長(zhǎng)于一些熱帶和溫帶的地方,內(nèi)地很多人都沒(méi)有見(jiàn)到過(guò)它的真容,其實(shí)無(wú)花果是個(gè)寶啊,它含有17種人體所必需要的氨基酸,對(duì)皮膚上的斑紋和雀斑都有很好的預(yù)防和治療作用呢。
 
  桑椹承載著我們小時(shí)候的慢慢回憶,但是除了美味,它對(duì)我們的皮膚也是有著很好的保護(hù)作用的,而且還有淡斑的用處。

  二、怎樣做對(duì)皮膚好?
 
  1.首當(dāng)其沖的就是戒煙戒酒
 
  煙酒對(duì)皮膚的傷害簡(jiǎn)直是毀滅性的,雖然你覺(jué)得煙酒仿佛讓你看起來(lái)更有氣質(zhì),但是如果皮膚被毀成干枯,暗黃,沒(méi)有光澤,那你的氣質(zhì)還從何談起?
 
  2.保持適量的運(yùn)動(dòng)
 
  一定要多多的鍛煉,不管能不能瘦身,起碼能強(qiáng)身健體,身體健康了,皮膚自然而然的就變好了。
 
  3.早睡早起
 
  盡量在十點(diǎn)前躺在床上睡覺(jué)覺(jué)吧,每天多睡一個(gè)小時(shí)的美容覺(jué),時(shí)間長(zhǎng)了,你就知道為什么它叫美容覺(jué)了。因?yàn)槎嗨粫?huì)兒,真的可以讓你的皮膚變得更好哦。你有義務(wù)為你的皮膚負(fù)責(zé),讓自己變得更美!學(xué)習(xí)一些皮膚的保養(yǎng)知識(shí),讓我們擁有光澤的肌膚,不要暗啞不要斑,你也可以做到。
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