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秋風(fēng)起,如何保護(hù)好你的皮膚?

2017-10-24 來(lái)源:皮膚科學(xué)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不知不覺(jué)已經(jīng)踏入10月了,早兩天突然發(fā)現(xiàn)手腳皮膚開(kāi)始有點(diǎn)干燥掉皮了,門(mén)診也有人來(lái)看皮膚干燥引起的瘙癢癥了。

  在這個(gè)天氣,很多人開(kāi)始逐漸會(huì)感覺(jué)皮膚變干燥,容易出現(xiàn)皮屑,有的部位皮膚還很癢,不自覺(jué)地總想去抓,特別是老人家因?yàn)槠つw萎縮變薄,皮膚的屏障受損加重,在空氣濕度低時(shí),皮膚會(huì)變得很干燥,隨之而來(lái)的就是持續(xù)的反復(fù)的瘙癢,時(shí)間久了還可能引起別的皮膚問(wèn)題。怎么辦呢?

  1、避免用熱水燙洗皮膚,避免過(guò)度的洗澡,減少使用肥皂沐浴露。因?yàn)檫@些行為都會(huì)引起皮膚表面的油脂減少,破壞皮膚正常屏障的修復(fù),刺激皮膚釋放炎癥介質(zhì),進(jìn)而引起瘙癢。

  2、避免反復(fù)的搔抓。其實(shí)很多皮膚病的惡化加重都與反復(fù)的搔抓有關(guān),例如乏脂性濕疹、癢疹、神經(jīng)性皮炎等等,所以在秋冬季節(jié),當(dāng)出現(xiàn)瘙癢不適時(shí),應(yīng)該及時(shí)在專(zhuān)科醫(yī)生處就診,采取適當(dāng)?shù)拇胧?,如?nèi)服外用藥物,打斷“癢-抓-癢”的惡性循環(huán),而不是寄希望于燙洗搔抓就能解決問(wèn)題。

  3、保護(hù)皮膚,從潤(rùn)膚開(kāi)始。當(dāng)皮膚缺水時(shí),最需要的就是補(bǔ)水措施,所以在日常生活中要注意涂抹潤(rùn)膚產(chǎn)品,特別是在洗完澡后的5分鐘內(nèi),是皮膚最容易補(bǔ)水的時(shí)候,在皮膚表皮水分還沒(méi)有完全干(蒸發(fā))的時(shí)候涂抹潤(rùn)膚產(chǎn)品,能起到更好的補(bǔ)水、保濕效果。

  4、注意保護(hù)皮膚,防范外來(lái)刺激。在工作生活中,要注意外界的刺激因素,如陽(yáng)光、灰塵、各種化學(xué)品等,應(yīng)該做好物理保護(hù)的措施。

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