皮膚老化除了自然老化，還有一個重要因素就是——光老化。
紫外線無處不在，
防曬就成為了女士們每天必做的功課，因為紫外線對皮膚造成的傷害并不是簡單的曬黑而已，它還會傷害你的皮膚，導(dǎo)致曬傷和皮膚老化。那么，怎么才能做好防曬呢？
首先，讓我們看一看，紫外線對皮膚的危害
1.紫外線對皮膚過多的照射會使黑色素合成增加，可導(dǎo)致
色素沉著，如黑斑，雀斑，黃褐斑等各種色斑的增多，增大，變深。
2.角質(zhì)形成細(xì)胞增生，導(dǎo)致皮膚肥厚，松弛，粗糙和形成皺紋，毛細(xì)
血管擴(kuò)張，產(chǎn)生紅斑。還會使皮膚免疫功能下降，形成
皮膚癌或癌前病變。
故保護(hù)皮膚、預(yù)防皮膚衰老、預(yù)防皮膚癌的關(guān)鍵是防止陽光中紫外線的傷害。
卡車司機(jī)常年接受陽光的右臉明顯老化程度高于左臉
來源：《NewEnglandJournalOfMedicine》
防曬有多重要？看這張臉你就知道了！
其次，看一下防曬霜的防曬原理
1.物理防曬
顧名思義，就是利用物理學(xué)原理防曬。這種防曬霜的原子微粒是片狀的，當(dāng)在臉上涂開的時候，就象鏡子一樣，反射陽光，達(dá)到防曬的目的。二氧化鈦和氧化鋅是兩種能吸收紫外線的礦物質(zhì)。二氧化鈦和氧化鋅的粒子越細(xì)小、越均勻，其防曬效果就越好，防曬產(chǎn)品的透明度也越好。如果護(hù)膚品中的粒子大，而大粒子有散射可見光的作用，因此涂在皮膚上會出現(xiàn)泛白的現(xiàn)象。而礦物質(zhì)的粒子越細(xì)小，其凝聚在一起的作用就會越大。因此，在生產(chǎn)超細(xì)微粒子的同時還要給它們涂上二氧化硅和三氧化二鋁的保護(hù)膜，這有助于使超細(xì)微粒子減少凝聚?，F(xiàn)在，二氧化鈦和氧化鋅在防曬護(hù)膚品中的使用已越來越多。
2.化學(xué)防曬
利用吸收的原理來防曬，常為透光物質(zhì)，可吸收紫外線，使其轉(zhuǎn)化為分子振動能或熱能達(dá)到防曬的功效。涂在臉上后，原子吸收陽光，以防止陽光接觸皮膚。最常見的紫外線化學(xué)吸收物質(zhì)是PABA(對氨基苯甲酸)。
教你識別防曬霜上的標(biāo)識
防曬指數(shù)（SPF值）表示可抗中波紫外線(即UVB)的指數(shù)，PA值是表示可抗長波紫外線(即UVA)的指數(shù)，二者的檢測方法也不一致，因此兩種指數(shù)并不能互相替代。
科學(xué)上的防曬指數(shù)是指在涂有防曬劑防護(hù)的皮膚上產(chǎn)生最小紅斑所需能量與未加任何防護(hù)的皮膚上產(chǎn)生相同程度紅斑所需能量之比值，簡單說來，它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數(shù)。簡單說來，它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數(shù)。SPF指數(shù)越高，所給予的保護(hù)越大，但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力并不成正比。
科學(xué)已經(jīng)證實UVA是導(dǎo)致肌膚老化的兇手，所以日本科學(xué)家研發(fā)了專門抵擋UVA的防曬品，并以“+”來表示防御強(qiáng)度。PA的程度是以+、++、+++三種強(qiáng)度來標(biāo)示“+”越多,防止UVA的效果就越好。PA+的有效防護(hù)時間大約為4小時。PA++有效防護(hù)時間大約為8小時。PA+++超強(qiáng)防護(hù)。
仔細(xì)觀察現(xiàn)在市面上銷售的防曬品,你就會發(fā)現(xiàn),很多的防曬霜已不只有SPF值,有的還明確標(biāo)上了PA值。由于SPF是針對UVB紫外線的,也就是說只能防御占到地面紫外線總量的1%而它對真正的陽光殺手UVA卻無能為力。所以,針對UVA的防曬品會發(fā)揮更加有效的作用,而標(biāo)有PA的產(chǎn)品就有這樣的功能,以便在最短的時間內(nèi)到達(dá)真皮底層,防止紫外線損害彈性纖維,造成皮膚老化。
涂防曬霜注意事項
1.防曬霜標(biāo)明的防曬系數(shù)(SPF值)
是表明防曬品所能發(fā)揮的防曬效能的高低，以力一便消費者根據(jù)自己的年齡,工作性質(zhì)、生活習(xí)慣、身體排汗、皮膚狀況、膚色深淺、皮膚的光感反應(yīng)等，選擇不同的SPF值的防曬霜。一般類型皮膚的人，防曬霜的SPF值以8-12為宜，對太陽光敏感的人，SPF值在12-20之間為宜;室內(nèi)上班族SPF值在15以下即可;在野外和海濱，SPF值應(yīng)達(dá)30以上，戶外勞動者洗用SPF值為20-25。許多人認(rèn)為防曬霜的SPF值越高，越能防曬，其實SPF值越高的防曬霜，所含的防曬成分—紫外線拮抗劑越高，進(jìn)而干擾了肌膚的正常呼吸和
新陳代謝，易浩成手孔陽塞，皮膚油膩。
2.掌握好涂抹時間
防曬霜與一般護(hù)膚品一樣，不是涂抹了就有效，而是需要一宗時間才能被肌膚吸收因此，應(yīng)在出門前的20分鐘涂抹防曬霜。
3.涂抹用量適當(dāng)
防曬系數(shù)(SPF值)不會被累加，即如涂抹兩層SPF值為10的防曬霜，與只涂一層SPF值為10防曬效果相同。通常涂抹在皮膚上的防曬霜量為每平方厘米2毫克時，才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果。
4.不同膚質(zhì)選購有別
在購買防曬霜之前，先在手腕內(nèi)側(cè)涂抹測試，10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)紅、腫、痛、癢現(xiàn)象，說明膚質(zhì)對這種防曬品有過敏敏反應(yīng)，可以選用較低防曬指數(shù)的產(chǎn)品。油性皮膚和臉部長有痤瘡者，應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水劑型、無油配方的防曬霜，使用后清爽不油膩，不堵塞毛孔.干性皮膚洗用質(zhì)地滋潤，添加了補(bǔ)水功效以及增強(qiáng)肌膚負(fù)疫力的防曬品。
5.SPF值不能累加涂兩層SPF10的防曬霜，只有一層SPF10的保護(hù)效
不可臨出門才涂防曬霜。防曬霜跟一般的護(hù)膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以應(yīng)在出門前10-20分鐘涂抹。
6.防曬霜并不是涂上就有效
而要達(dá)到一定量才能發(fā)揮效應(yīng)。通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時，才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果。
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