天氣變冷，秋冬將至
隨之而來的困擾就是頭發(fā)的各種問題
枯燥、頭屑、甚至是脫發(fā)?。。?/p>
每天大把大把的掉頭發(fā)讓很多人憂心忡忡
真的擔(dān)心自己有一天會(huì)成為“地中海”！
脫發(fā)實(shí)際上是一種病理狀態(tài)
不容忽視和小覷
而且會(huì)因?yàn)榧竟?jié)變換而嚴(yán)重
尤其在秋冬季節(jié)因環(huán)境過于干燥
頭皮分泌油脂過少從而導(dǎo)致脫發(fā)更嚴(yán)重
秋天怎么就這么容易脫發(fā)了呢？
天氣因素
秋季脫發(fā)嚴(yán)重一方面是由于天氣干燥所致，水分不能得到及時(shí)補(bǔ)充，會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌較少，使得毛發(fā)干枯最終脫落。
再生細(xì)發(fā)
按照生物進(jìn)化學(xué)“適者生存”的理論來講，人類的頭發(fā)在秋季時(shí)就應(yīng)該完成休止和退化的發(fā)展進(jìn)程，以便于在冬季重新長出這些細(xì)小的絨毛用來達(dá)到保暖的效果。
脫發(fā)！脫發(fā)！怎么辦??！
日常護(hù)理要得當(dāng)
調(diào)整好脾胃功能，脾胃運(yùn)化正常，氣血化生有源，那么發(fā)有所養(yǎng)則脫落減少。
日常養(yǎng)護(hù)頭發(fā)。一方面，保持頭發(fā)的干凈整潔，以每兩三天洗頭一次為宜。同時(shí)，洗頭時(shí)，最好選擇天然洗發(fā)劑。
合理飲食
常年堅(jiān)持多吃谷物、蔬菜、水果等，并適當(dāng)攝入芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等，這些食物對(duì)預(yù)防脫發(fā)大有裨益。
同時(shí)，我們?nèi)粘Ｉ钪羞€要戒煙限酒，因?yàn)槲鼰煏?huì)使頭皮的毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育和生長。
保持充足睡眠及愉快心情
盡量保證每天8小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，保證睡眠質(zhì)量，這樣才能使得大腦皮層的血液循環(huán)得到適度調(diào)節(jié)，頭發(fā)才有足夠的營養(yǎng)。
不要過度使用電腦
這是因?yàn)殡娔X一方面有著一定的輻射，另一方面操作時(shí)需要高度的注意力，時(shí)間過長會(huì)使得大腦的興奮度持續(xù)增加，內(nèi)分泌紊亂，毛囊栓塞，頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)也會(huì)出現(xiàn)障礙，最終導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加、韌性減小而脫發(fā)。
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健客價(jià)： ￥8
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