吃什么水果可淡化色斑

2017-09-22 來源：每日美顏?zhàn)o(hù)膚知識(shí) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：葡萄是天然的抗氧化劑,內(nèi)含豐富的維生素E,而維生素E不僅抵制自由基,延緩衰老,也能淡化和預(yù)防斑點(diǎn)的生成,不管是何種斑點(diǎn),都會(huì)有一定療效。

　　現(xiàn)在有許多MM和女性對(duì)自己的面部是否有色斑是高度警惕和注意的，一旦面部色斑形成就比較難退消下去。所以，小編在這里就跟各位MM和女性們說說如何預(yù)防、淡化這困擾的問題，MM們千萬要看哦。

　　1、檸檬

　　美白之前,首先第一個(gè)很重要的就是要讓肌膚最底層的死皮給清除掉,所以試試用檸檬來幫助去死皮,還能軟化角質(zhì),將其中富含的大量果酸全部讓肌膚吃進(jìn)去,還能幫助增白和去除色斑,抑制黑色素的增長。

　　2、櫻桃

　　除了富含維C還有維A的櫻桃,不但有抵抗黑色素的形成,富含的蛋白質(zhì)和β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng),都能補(bǔ)充幫助女性體內(nèi)所缺少的一些營養(yǎng),特別是鐵能補(bǔ)充肌膚內(nèi)需要的美白元素,而β胡蘿卜素以及維C也能美白。

　　3、西紅柿

　　對(duì)于皮膚比較黝黑的人,可以多吃一些西紅柿,富含的果酸還能平衡肌膚的PH值,或者將西紅柿搗爛后,敷在臉上也可以,除了美白之外,還有幫助去除面部死皮,斑點(diǎn)和黑色素也能輕松抑制。

　　4、草莓

　　草莓中富含天然的維生素C,營養(yǎng)價(jià)值極高,而且果肉多汁,在冬天食用不僅可以補(bǔ)水還可美白,對(duì)于淡化化斑點(diǎn)也是有奇效哦。

　　5、蘋果

　　蘋果被譽(yù)為美容圣品,有非常強(qiáng)大的美膚功效,不僅可淡化色斑,就算是難以根除的黃褐斑和雀斑都能夠淡化,建議每天吃1-2個(gè)。

　　6、葡萄

　　葡萄是天然的抗氧化劑,內(nèi)含豐富的維生素E,而維生素E不僅抵制自由基,延緩衰老,也能淡化和預(yù)防斑點(diǎn)的生成,不管是何種斑點(diǎn),都會(huì)有一定療效。

　　7、獼猴桃

　　獼猴桃具有極強(qiáng)的營養(yǎng)價(jià)值,內(nèi)含蛋白質(zhì)、蛋白酶和維生素C及胡蘿卜素等,而維生素C的含量是柑橘中的5-6倍,對(duì)于消除雀斑和暗瘡都有一定的功效。

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阻礙黑色素生成，易被皮膚吸收的成分，能達(dá)到極好的祛斑效果，同時(shí)抑制黑色素的形成，淡化已形成的黑色素及色斑，保護(hù)肌膚，提供完善的全日滋潤凈白，令肌膚白皙柔嫩富有彈性。

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活血行氣，祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。

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活血行氣，祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。

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活血行氣，祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。

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