護膚那些事
摘要:夏天的油秋天的糙,大家應該都有所感覺,但這可不只是因為干燥,所以先別急著放保濕大招(補水+鎖水+滋潤)。換季的時候,就像旅行時水土不服,身體和肌膚都不能馬上適應過來,內(nèi)在身體系統(tǒng)和肌膚表皮的新陳代謝是混亂的,這讓肌膚表面的角質(zhì)層變粗糙、更失去彈力。
護膚那些事
代謝混亂、角質(zhì)粗糙、老廢角質(zhì)堆積的連鎖效應就是阻礙保養(yǎng)品吸收,想補水補不進去,買千元面霜也對滋潤度的提升沒大效果。又糙又干就變成了秋季皮膚差的宿命。
第二項提升水潤度
皮膚在秋季護膚的道路上保濕和滋潤缺一項都不達標,所以補水工作更要認真,水、精華、乳、霜一個都不能少,最后一步要選擇霜狀而不是乳液。尤其是干皮,干燥是因為它的吸收和鎖水效果都不好,所以
化妝水要用化妝棉片敷的,在肌膚還保持有點粘膩的狀態(tài)下厚涂面霜鎖水,手掌按壓壓實護膚品。
第三項清潔卸妝(分區(qū))
一再強調(diào)的前提下,大家也都知道化了妝就要好好卸妝的重要性。上邊有提到保濕滋潤,也說到眼周護膚,其實秋季干燥會讓皮膚變很干,甚至會干到脫水,脫水性干皮還會令皮膚變敏感。這也是為什么秋天換季容易敏感的原因。
這種又干又敏感的情況下,首先是保證卸妝產(chǎn)品的溫和性,其次要進行分區(qū),尤其是眼唇部位的彩妝色彩更重、成分更復雜,像唇部肌膚,現(xiàn)在很多女生出門必備就是口紅,餐前飯后也要補涂,晚上卸妝時唇部是比較容易忽略的,但殘留的口紅始終都在。
第四項恢復肌膚活力
我們幾乎能很明顯感覺到秋天的肌膚是最黯淡無光缺乏彈力的,其實這種現(xiàn)象與干燥密不可分,但也不僅僅是干燥,而是跟肌膚深層的真皮結(jié)構(gòu)沒有好好運轉(zhuǎn),令真皮衰退有關。所以要加強對肌膚真皮層的護理。
第五項食補調(diào)整肌膚
“貼秋膘”好像給了大家一個理所應當大吃大喝的理由,其實立秋后天氣干燥,更重要的是潤燥,想要靠食物營養(yǎng)調(diào)整肌膚狀態(tài),這其中也有不少學問呢。
提升水潤度
山芋、
秋葵都能幫助身體肌膚保持水分,還有防御干燥的南瓜、蘿卜、青菜,這些都含有豐富的胡蘿卜素B,對于保濕有很好的效果??偟膩碚f,多吃黃綠色蔬菜就對了,嘴饞的話可以多吃雞翅,雞翅里含有大量的玻璃質(zhì)酸,也是肌膚保濕水潤的有效成分。
提升彈力緊致度
增加肌膚彈性緊致度的就是含有彈性蛋白的食物,比如豆腐、魚類(悄悄告訴你這些還不會增加
脂肪哦),還有骨膠原食材和維生素C,含有骨膠原的食物簡直讓人流口水:鰻魚、雞翅、魚翅、豬排骨等等,維生素C的攝取估計都知道,像檸檬、番茄、花椰菜都可以。
提升氣色
增加血色,讓皮膚看起來更紅潤有光自然就有好氣色啦,建議多食用含鐵元素的食物,金槍魚、菠菜,以及動物
肝臟類的食物。