大多數(shù)美眉肯定不知道，睡覺也是一門大學(xué)問，有人安安穩(wěn)穩(wěn)睡了個(gè)美容覺，而有的人則越睡越丑，這幾個(gè)壞習(xí)慣千萬別中招。
壞習(xí)慣一：睡前不洗臉
一天下來臉上沾上的灰塵和各種污染物會(huì)有多少。就算不化妝，素顏的臉也一樣要認(rèn)真洗。人們睡覺的時(shí)候，皮膚會(huì)進(jìn)行新陳代謝。即死去的皮膚細(xì)胞脫落，新的細(xì)胞再生。如果臉上的臟東西太多，會(huì)阻礙細(xì)胞脫落，因而慢慢堵塞毛孔，皮膚將容易產(chǎn)生痤瘡和粉刺。
壞習(xí)慣二：拖太長(zhǎng)時(shí)間才洗臉
回家第一件事必須是洗臉，而且最不應(yīng)該的是將卸妝洗臉拖到睡覺前才做。因?yàn)槟且馕吨阌?～8個(gè)小時(shí)的時(shí)間在用“臟東西”做化妝品。
壞習(xí)慣三：用太燙或者太冷的水洗臉
早上用溫水洗臉可能讓人覺得不太舒服，但這的確是對(duì)皮膚最好的洗臉方法。如果長(zhǎng)時(shí)間用熱水或者冷水洗臉的話很容易刺激皮膚，引起過敏現(xiàn)象。
壞習(xí)慣四：使用棉布枕套
雖然很多人習(xí)慣性地喜歡棉花材質(zhì)的枕頭，畢竟普遍觀念都認(rèn)定棉布最健康。但專家表示，絲綢或綢緞材質(zhì)的枕頭對(duì)皮膚最好。因?yàn)楫?dāng)你睡覺時(shí)翻來覆去的時(shí)候，粗糙的棉質(zhì)材料會(huì)刺激皮膚，容易產(chǎn)生皺紋。如果你實(shí)在習(xí)慣了棉質(zhì)枕頭，最好選擇有非常高的織物經(jīng)緯密度的枕頭，其材質(zhì)更柔軟。
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