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冬季泡澡雖好 但要適度

2017-07-06 來源: 連云港康為皮膚???/span>  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:泡澡時(shí)間也不可以過長,一次20分鐘左右也就可以了。洗完澡還可涂抹一些滋養(yǎng)型的身體乳。一些男士對身體乳可能比較抗拒,專家建議平時(shí)多吃一些蔬菜水果補(bǔ)充身體水分也是很有益的。

  “秋冬季氣候干燥,皮脂腺分泌減少,如果泡澡水過熱或者說泡澡時(shí)間過長的話,那么他這個(gè)會使皮膚更加容易干燥、出現(xiàn)瘙癢,嚴(yán)重的還會出現(xiàn)脫水、皮膚發(fā)皺。

  本身有皮膚病的患者也要減少泡澡,因?yàn)樗赡軙又匾恍┢つw的癥狀。”有些人表示自己愛干凈,一定要天天洗澡。對此專家表示如果平時(shí)工作的環(huán)境比較干凈,生活中也不用做重體力活,建議可以隔天洗一次澡。并且肥皂或沐浴露都要少用,要用的話也盡量選溫和些的。因?yàn)樗鼈円矔茐钠つw表面的油脂膜。

  對于嬰幼兒專家建議,嬰幼兒皮膚發(fā)育尚不完善,皮膚厚度只有成年人的1/3,因此,任何一點(diǎn)刺激都可能引起皮膚不適。而且寶寶的皮脂分泌也少,許多家長在勤快地給他們洗澡時(shí),原本就很薄的皮膚角質(zhì)層被水浸泡后會變得更加松散,皮膚屏障很容易遭到破壞而變干燥。另外,孩子的汗孔密度高,又特別好動,體內(nèi)的水分蒸發(fā)量大,皮膚對水分的需求會增強(qiáng),可初春天氣又較干燥,在肌膚調(diào)節(jié)能力和抵抗能力均低的情況下,孩子的皮膚也越來越干。

  洗澡也是技術(shù)活,注意要多

  首先是水溫,洗澡時(shí)水溫不宜過熱,過熱的話,會出現(xiàn)全身皮膚擴(kuò)張、血管擴(kuò)張的情況,導(dǎo)致心臟、腦部血液供應(yīng)減少,對身體健康不利。大家需要給自身一個(gè)適應(yīng)的過程,初始水溫一定不可過熱。即使泡澡,水溫在四十度左右也就可以了。

  此外,泡澡時(shí)間也不可以過長,一次20分鐘左右也就可以了。洗完澡還可涂抹一些滋養(yǎng)型的身體乳。一些男士對身體乳可能比較抗拒,專家建議平時(shí)多吃一些蔬菜水果補(bǔ)充身體水分也是很有益的。

  多久給寶寶洗一次澡合適?一般來講,嬰幼兒每周洗兩次即可。洗完后可選用嬰兒潤膚品涂抹全身,并在特別容易干燥的臉頰、額頭、臀部等部位多涂抹潤膚品。另外,在換季時(shí)也要注意保濕,主要是保持室內(nèi)合理的濕度,尤其在開暖氣的房里更要注意。出門時(shí)盡量避免寶寶的肌膚暴露在寒冷干燥的環(huán)境中。平時(shí),可以給寶寶喂些清水,補(bǔ)足水分。如果發(fā)現(xiàn)寶寶干燥脫皮現(xiàn)象嚴(yán)重,可到正規(guī)醫(yī)院咨詢后再對癥治療,不可盲目的聽信偏方藥膏。

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