夏季皮膚過敏勢不可擋，教你幾招消滅它

2017-07-05 來源：連云港康為皮膚專科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：夏天食物品種繁多，其中一些食物就是誘發(fā)過敏的因素，如魚、蝦、蟹等，這些食物易引起皮膚紅腫、皮疹、瘙癢、風(fēng)團(tuán)等癥狀。此外，食品添加劑如調(diào)味品、色素、防腐劑等也可導(dǎo)致過敏。

　　夏季皮膚過敏的原因

　　空調(diào)常開生螨蟲

　　空調(diào)里面積存著很多病原菌，比如螨蟲、灰塵、花粉和霉菌等。螨蟲體形非常微小，人用肉眼很難發(fā)現(xiàn)，它叮咬人體后釋放出的毒素很容易使人過敏，出現(xiàn)丘疹、紅斑這樣的蕁麻疹癥狀；如果用手抓，還會引起皮膚感染化膿。

　　飾品過敏

　　在夏季發(fā)生接觸性皮炎的患者中，很多是因?yàn)榇鹘饘夙?xiàng)鏈造成的，還有的則是戴手鏈、腳鏈、耳環(huán)引發(fā)的。這些人的過敏癥狀表現(xiàn)在首飾與皮膚接觸的部位，也有的人會出現(xiàn)全身過敏反應(yīng)，先是皮膚紅腫，接著開始起小丘疹、水皰，甚至全身奇癢。

　　食物過敏

　　夏天食物品種繁多，其中一些食物就是誘發(fā)過敏的因素，如魚、蝦、蟹等，這些食物易引起皮膚紅腫、皮疹、瘙癢、風(fēng)團(tuán)等癥狀。此外，食品添加劑如調(diào)味品、色素、防腐劑等也可導(dǎo)致過敏。

　　紫外線過敏

　　在陽光下暴曬后，頸面部、手臂部、肩背部等外露皮膚出現(xiàn)紅斑、水皰等，火燒般癢痛難忍，數(shù)天后紅斑和水腫消退，繼以脫屑、蛻皮，并留下暫時性的色素沉著。這個過程是皮膚在強(qiáng)烈日光照曬下出現(xiàn)的急性損傷性反應(yīng)，反復(fù)曬傷，會讓皮膚對光敏感，產(chǎn)生光敏性反應(yīng)。

　　化妝品過敏、化學(xué)涂料過敏

　　新裝修的房子里，油漆，家具，化學(xué)涂料等含有甲醛，飲酒、吸煙過敏酒精和尼古丁(造成局部血管擴(kuò)張)也容易誘發(fā)過敏。

　　溫度濕度變化

　　許多白領(lǐng)每天坐在辦公室工作，肌膚的水分被空調(diào)吸干，造成肌膚角質(zhì)層水分嚴(yán)重不足、皮膚循環(huán)紊亂，出現(xiàn)臉部紅腫或紅血絲；室內(nèi)外溫差極大，也會導(dǎo)致皮膚過敏。

　　過敏季節(jié)我們該吃哪些食物

　　金針菇

　　經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。

　　蜂蜜

　　蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，它是臨床上用來治氣管哮喘等過敏性疾病的元素之一。另外蜂蜜中含有一定的花粉粒，人體習(xí)慣以后就會對花粉過敏產(chǎn)生一定抵抗力，這和“脫敏療法”的原理是一樣的。

　　大棗

　　紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，建議過敏者多吃紅棗，水煮、生吃都可以。

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜中的β胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。

　　過敏季節(jié)我們?nèi)绾螒?yīng)對

　　加強(qiáng)自身的抵抗力

　　肌膚過敏很大原因是因?yàn)樽陨淼牡挚鼓芰ο陆?，所以加?qiáng)身體的抵抗力是最根本的。

　　冰鎮(zhèn)緩解皮膚過敏

　　冰鎮(zhèn)能舒緩過敏帶來的麻煩，只需一張紙膜沾濕清水后，在冰箱中冷藏一段時間，再把紙膜打開覆蓋在臉上。臉上因?yàn)檫^敏而癢癢的感覺也會瞬間消失。

　　定期清潔

　　空調(diào)和床品是關(guān)鍵。定期清潔空調(diào)過濾網(wǎng)，注意室內(nèi)的通風(fēng)，有助于減少塵螨和霉菌滋生；使用過程中，每隔半月，就可以把過濾網(wǎng)取下來沖洗干凈。有條件的話，還可以對積攢塵螨更多的空調(diào)外機(jī)進(jìn)行清洗。

　　內(nèi)外補(bǔ)水

　　夏季不僅要多喝水，增加皮膚代謝能力，還要對皮膚多補(bǔ)水。夏季可用油分較少的啫喱狀護(hù)膚品。膚質(zhì)比較薄的人一定要縮短洗澡的時間。沐浴的時間長、水溫?zé)?，容易讓肌膚皮脂膜失去天然的保護(hù)能力。

　　清潔鼻腔

　　空氣中的過敏物大多是通過鼻子的呼吸而吸入的，有的還粘滯在鼻孔的鼻毛上，因此，用淡鹽水沖洗鼻子有助于沖刷掉鼻子中的過敏物，進(jìn)而減少或緩解過敏癥狀的發(fā)生。

　　避免暴曬

　　盡量避免陽光過于強(qiáng)烈的時段出門，出門要打傘、戴帽子或是穿長袖衣服?？梢栽诔鲩T前半個小時適當(dāng)涂抹防曬霜。使用防曬霜前先在局部試用，確認(rèn)不過敏再大面積使用。

　　多吃青菜

　　洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，多吃可防過敏癥的發(fā)病。此外，夏季要盡可能少吃或不吃生猛海鮮，吃之前用熱水將海鮮燙一遍。這樣就可以減少過敏現(xiàn)象發(fā)生。

　　慎用化妝品

　　目前市場上銷售的化妝品很多都是用化學(xué)原料制造的，其中含有的乳化劑、香料、色素、殺菌劑、防腐劑等添加劑對某些人來說就是一種過敏原，會引發(fā)皮膚過敏。因此，建議在使用化妝品時，一定要在試擦之后再使用。

　　少與飾品"親密接觸"

　　大街小巷里佩戴飾品的人不在少數(shù)。目前飾品使用的材料可謂是五花八門，棉、麻、木、石、皮革、鍍金、銀、橡膠等。這些材料在制作過程中可能添加了一些化學(xué)物質(zhì)，這可能會引起皮膚過敏。