一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 預(yù)防護理 > 護膚養(yǎng)膚 > 脂溢性皮炎飲食 接觸性皮炎的誘因

脂溢性皮炎飲食 接觸性皮炎的誘因

2017-04-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:皮炎患者在洗臉洗頭時,最好不用肥皂,更不要用熱水燙洗止癢;因為皮脂溢出主要是皮脂腺功能亢進,常用熱水、肥皂洗去皮脂,由于刺激作用,會使皮脂腺更為活躍,加重皮脂溢出。

  脂溢性皮炎的飲食治療的目的是改變飲食習(xí)慣,調(diào)整消化道功能,保持毛囊皮脂腺口的通暢,利于皮脂物質(zhì)的排出,減輕毛囊皮脂腺炎癥。

  膳食中要注意控制脂肪量,脂肪不宜過多,否則會加重癥狀,每天供給總膳食脂肪量應(yīng)在50克左右。可適當(dāng)給予高蛋白飲食,因為蛋白質(zhì)有利于保持正常皮膚角化代謝和毛囊正常暢通。還應(yīng)注意少吃甜食,因為含糖較多的飲食可促使脂肪異生后產(chǎn)生更多的脂肪。

  值得注意的是要吃富含維生素的食物,尤其是維生素A的食物要適量多吃,豬肝、胡蘿卜、蛋黃等,以糾正毛囊皮脂角化異常,防止毛囊堵塞。有人研究,缺鋅也可產(chǎn)生脂溢性皮炎,應(yīng)在膳食中補充含鋅高的食物,如動物肝、瘦肉、禽類、堅果類等,以糾正人體內(nèi)鋅含量相對不足。避免高碘飲食很重要,因高碘飲食可使毛囊角化或堵塞,要控制海帶、紫菜等海產(chǎn)品的攝入。

  除上述之外,還要多吃含維生素C、B1較豐富的食物,如新鮮蔬菜、水果等。適量的增加谷物雜糧、新鮮蔬菜、水果等食物,對脂溢性皮炎大有益處,占總熱能的18.8%,碳水化物356克,占66.3%,維生素A515微克視黃醇當(dāng)量,維生素E41.7毫克,維生素B11.32毫克,維生素B21.09毫克,維生素C159毫克,尼克酸12.1毫克,鈣1037毫克,鐵28.1毫克,鋅13.4毫克,硒24.9毫克,銅2.7毫克,鎂469毫克,磷1412毫克,鈉3486毫克,鉀2959毫克,膽固醇38毫克,膳食纖維19.6克。

  脂溢性皮炎皮疹好發(fā)于頭皮、眉部、眼瞼、鼻及兩旁、耳后、頸、前胸及上背部肩胛間區(qū)、腋窩、腹股溝、臍窩等皮脂腺分布較豐富部位。

  脂溢性皮炎吃什么好:

  1、宜食入富含維生素的食物:因維生素A、B2、B6對脂溢性皮炎具有調(diào)節(jié)和抑制作用,維生素E有促進皮膚血液循環(huán),改善皮脂腺功能的作用;脂溢性皮炎吃什么好富含上述維生素的食物有胡蘿卜、土豆、南瓜、卷心菜、芝麻油、菜子油、動物肝等對改善患者的病情有很大的幫助。

  2、忌食辛辣刺激性食物:因刺激性食物可影響機體內(nèi)分泌,從而造成皮膚刺癢,影響皮炎的治療;辛辣刺激性食物有生蔥、生蒜、辣椒、胡椒面、芥末、白酒等。

  3、忌食油膩食物:油膩食物主要是指油脂類,這類食物攝入過多會促進皮脂腺的分泌,使皮衣病情加重;同時了解了脂溢性皮炎吃什么好固然重要,我們還要注意少吃甜食和咸食,以利于皮膚的康復(fù)。

  日常中,除了注意皮炎的飲食控制,患者也應(yīng)注意以下幾方面皮炎康復(fù)保健措施:

  1、去除病因遠離過敏原。

  2、精神要愉快,生活要有規(guī)律,不要過度勞累。

  3、適當(dāng)鍛煉,選擇適合自己的一些活動,如爬山、散步,跳舞等。

  4、根據(jù)自己的身體狀況,選擇適合自己的保健食品服用,提高免疫功能,改善體質(zhì),不生病或少生病,提高生活質(zhì)量。

  此外,皮炎患者在洗臉洗頭時,最好不用肥皂,更不要用熱水燙洗止癢;因為皮脂溢出主要是皮脂腺功能亢進,常用熱水、肥皂洗去皮脂,由于刺激作用,會使皮脂腺更為活躍,加重皮脂溢出。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
辉南县| 定襄县| 潍坊市| 福清市| 饶阳县| 亳州市| 调兵山市| 台南县| 石泉县| 河东区| 永嘉县| 昌黎县| 花莲县| 蕲春县| 西盟| 鄄城县| 礼泉县| 南开区| 东明县| 师宗县| 枣强县| 兴安县| 新巴尔虎右旗| 孝昌县| 吴江市| 平度市| 抚顺县| 旺苍县| 梨树县| 古蔺县| 光山县| 璧山县| 桓台县| 西宁市| 西吉县| 法库县| 综艺| 花莲市| 利辛县| 乳源| 萨嘎县|