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秋季易上火 祛痘先祛燥

2017-03-29 來源:深圳瑞敏皮膚科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中醫(yī)認(rèn)為,燥是秋天的主氣,干燥的氣候容易奪走人體水分,體內(nèi)、體外都會大量失水。皮膚一旦干燥就會使角質(zhì)增厚,增厚的角質(zhì)容易阻塞毛孔,形成痤瘡。另外,秋天的風(fēng)大,空氣干燥,此時(shí)便成了痘痘的多發(fā)時(shí)節(jié),以往輕的痘痘也可能在這個(gè)時(shí)候加重。

   處暑時(shí)節(jié),中午天氣十分炎熱,早晚的氣溫涼快。人們往往會有這樣的感覺:皮膚變得緊繃繃,甚至起皮脫屑,很多人的臉上又開始冒出紅紅的小痘痘,前額、兩頰甚至胸背處疙瘩叢生,多有膿皰、硬結(jié),色澤紫暗,觸之韌實(shí),攢聚呈塊,皮脂溢出明顯,自覺疼痛。這種現(xiàn)象就是人們常說的“秋燥”!在秋天,怎樣才能做個(gè)美肌“勝痘士”呢?深圳瑞敏皮膚科醫(yī)院中醫(yī)皮膚科專家如是說:秋季易上火,祛痘先祛燥。

 
  中醫(yī)認(rèn)為,燥是秋天的主氣,干燥的氣候容易奪走人體水分,體內(nèi)、體外都會大量失水。皮膚一旦干燥就會使角質(zhì)增厚,增厚的角質(zhì)容易阻塞毛孔,形成痤瘡。另外,秋天的風(fēng)大,空氣干燥,此時(shí)便成了痘痘的多發(fā)時(shí)節(jié),以往輕的痘痘也可能在這個(gè)時(shí)候加重。
 
  要想擁有無痘美膚,在日常生活要做到以下5點(diǎn):
 
  1、祛痘需忌口
 
  秋季體內(nèi)火氣很重。祛痘的同時(shí)避免食用辛辣油膩食物,尤其對于容易生痘痘的皮膚來說,海鮮和辛辣油膩的食品是大忌。所以請遠(yuǎn)離例如香菜、河鮮、海產(chǎn)品等發(fā)物。
 
  2、調(diào)整作息時(shí)間
 
  中醫(yī)認(rèn)為,肝火不清,容易引發(fā)痘痘。成人痘多因熬夜起,每天晚上不應(yīng)超過零時(shí)睡覺,這樣成人痘就會被肝臟排毒的天然作用而抑制住,而這個(gè)作用只有在人熟睡的狀態(tài)下才能進(jìn)行。
 
  3、秋天干燥肌膚易長痘
 
  白露過后,秋意漸濃,除了早晚日漸涼爽外,空氣也變得日漸干燥。天氣變化同樣容易影響人體內(nèi)分泌的改變。中醫(yī)講究辨證論治,認(rèn)為痤瘡主要是因肺熱而起,“肺主皮毛”,首先表現(xiàn)在皮膚上的改變。此時(shí)便成了痘痘的多發(fā)時(shí)節(jié),以往輕的痘痘也可能在這個(gè)時(shí)候加重。
 
  4、祛痘需防曬
 
  紫外線的照射會使表皮和基底黑色素分裂加速,導(dǎo)致表皮增厚,形成更多的死皮,從而加重毛囊的堵塞程度,使得痘痘的炎癥惡化。另外,長時(shí)間紫外線的照射也會加重痘痘部位色素沉著,留下痘疤,延緩恢復(fù)所需要的時(shí)間。因此痘痘膚質(zhì)更需要涂抹防曬霜。可以選用一些質(zhì)地比較輕薄的、水狀的不會對皮膚造成太大負(fù)擔(dān)的防曬產(chǎn)品。
 
  5、洗面方法要適當(dāng)
 
  秋天容易出油的皮膚,一定要保持臉部清潔。但臉上出油正是缺水的一種表現(xiàn),說明水油不平衡,因此也要注重保濕,不要因潔面過度而造成皮膚干燥。洗面可選用比較溫和、不會刺激皮膚的潔面產(chǎn)品,洗臉時(shí)注意不要用力搓臉,以免加劇炎癥。如果清潔過度而造成皮膚過于干燥的話,會加劇皮膚水油不平衡的現(xiàn)狀,皮膚出油的情況會更嚴(yán)重。
 
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