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如何讓你的肌膚看不出年齡

2017-03-27 來(lái)源:深圳瑞敏皮膚科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:相由心生,以內(nèi)養(yǎng)外,很有道理的,除了樂(lè)觀豁達(dá),積極健康的人生態(tài)度;規(guī)律的作息時(shí)間,每天保證10點(diǎn)上床睡個(gè)美容覺(jué)之外,在飲食方面也要注意補(bǔ)充一些有益于美容的營(yíng)養(yǎng)成分。

   愛(ài)美的MM們都希望自已天生擁有美麗嫩白的肌膚,希望自已的肌膚永葆青春狀態(tài)。肌膚缺水,讓肌膚看上去干巴巴的毫無(wú)光澤,缺少活力。要想擁水當(dāng)當(dāng)嫩白的肌膚,看看達(dá)人分享的保濕秘籍吧!

 
  (一)肌膚喝飽水,亮麗又通透
 
  1、選擇一款合適的保濕精華,不僅僅要補(bǔ)水迅速,水分保持能力也要好,以免隨著時(shí)間推移,肌膚還是鬧水荒。
 
  2、補(bǔ)水重要,還要注意鎖住水分,所以單純用保濕精華還是不行的,后面要加上乳液和面霜才能有利于精華中的有效成分被肌膚吸收,同時(shí)也是幫助肌膚建立一層屏障機(jī)能。
 
  3、保濕噴霧適合急救補(bǔ)水,噴灑在面部,用紙巾或者化妝棉輕輕按壓進(jìn)肌膚而不是等噴霧自然干,否則會(huì)隨著蒸發(fā)帶走肌膚原有的水分,更加的水荒。
 
  4、補(bǔ)水面膜一周做2次就好,頻繁的做面膜會(huì)破壞肌膚自身的水油平衡。不要用果蔬DIY,因?yàn)楣咧杏行埩舻碾s質(zhì)可能會(huì)導(dǎo)致肌膚敏感,有些光敏成分會(huì)令肌膚變黑。
 
  (二)健康肌膚細(xì)胞,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分吸收
 
  5、完美肌膚始于清潔。大家每天都要清潔,但是你的清潔是否徹底呢?我每天先用卸妝油卸掉粉底,然后用潔面品清潔面部,最后用化妝棉蘸取化妝水再次擦拭清潔。徹底的清潔讓肌膚呼吸通暢,提高吸收后續(xù)護(hù)膚品能力。
 
  6、防曬與曬后修復(fù)同等重要。大家現(xiàn)在都有認(rèn)識(shí)到紫外線的危害,也有堅(jiān)持涂抹防曬霜的習(xí)慣。我一年四季都用防曬品,選擇SPF30,PA++以上產(chǎn)品。夏天很容易曬傷,做好曬后修復(fù)很重要。曬后修復(fù)可以降低皮膚溫度,補(bǔ)充流失的水分,舒緩鎮(zhèn)定我們的肌膚。紫外線是造成肌膚衰老的殺手之一,做好曬后修復(fù)可以令我們的肌膚長(zhǎng)時(shí)間維持在一個(gè)很好的狀態(tài)中,即使在炎炎夏日里面也擁有水潤(rùn)透白美肌。
 
  7、定期去角質(zhì),令保濕精華有效成分可以迅速滲透到肌膚深層,源源不斷的釋放水潤(rùn)效果。我每半個(gè)月做一次溫和去角質(zhì),對(duì)于我這樣的干性膚質(zhì)或者敏感膚質(zhì)的mm,選擇去角質(zhì)產(chǎn)品一定要選溫和無(wú)刺激的去角質(zhì)產(chǎn)品。
 
  (三)享受DIY的樂(lè)趣,為美麗加分
 
  9、享受DIY補(bǔ)水保濕的樂(lè)趣。玻尿酸是很好的保濕成分,很多護(hù)膚品里面都有添加,我從日本買(mǎi)到玻尿酸作為化妝品素材,添加到普通化妝水里面,立刻就變成高機(jī)能保濕化妝水了,用來(lái)泡紙膜,覆臉也是可以立刻達(dá)到補(bǔ)水保濕效果的。
 
  10、用芳香療法為護(hù)膚品加分。神奇的精油添加到普通的面霜里面就會(huì)賦予一些特殊護(hù)理效果,比如我把玫瑰精油添加到普通面霜中發(fā)現(xiàn)保濕滋潤(rùn)效果出色。用芳香療法調(diào)配、使用過(guò)程也是感覺(jué)心靈的一次與大自然的親近與洗滌凈化。注意選擇純精油,品質(zhì)有保證的產(chǎn)品。
 
  (四)相由心生,以內(nèi)養(yǎng)外
 
  相由心生,以內(nèi)養(yǎng)外,很有道理的,除了樂(lè)觀豁達(dá),積極健康的人生態(tài)度;規(guī)律的作息時(shí)間,每天保證10點(diǎn)上床睡個(gè)美容覺(jué)之外,在飲食方面也要注意補(bǔ)充一些有益于美容的營(yíng)養(yǎng)成分。膠原蛋白對(duì)于補(bǔ)充水分,延緩衰老很有益處,我選擇選擇市面上有售的含有膠原蛋白產(chǎn)品的口服液,簡(jiǎn)單易于攜帶,適合忙碌的都市一族。每天八杯水,做個(gè)水潤(rùn)美女。其實(shí)白開(kāi)水是最好的飲品,沒(méi)有過(guò)多的糖份,不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。夏季因?yàn)槿菀壮龊?,所以更要記得及時(shí)補(bǔ)充水分,足夠的水分可以令你看上去不那么干枯,肌膚水當(dāng)當(dāng)?shù)目雌饋?lái)水潤(rùn),彈力,美麗,活力。強(qiáng)化天然抗曬力,補(bǔ)充VC,VE,胡蘿卜素。綠茶、西蘭花富含VE,抗氧化,抵御自由基對(duì)肌膚的傷害。荔枝、苦瓜、木耳、綠豆、蜂蜜可以排毒養(yǎng)顏。西紅柿,奇異果、葡萄這類口味偏酸的實(shí)物富含VC,水潤(rùn)美白肌膚。海帶是身體的清潔劑,海帶膠質(zhì)幫助身體排除毒素。避免食芹菜,香菜等用光敏感食物后暴曬,防止色斑形成。每天為自己調(diào)配一杯蜜糖+檸檬水,滋潤(rùn)肌膚。
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