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真憑實(shí)據(jù):晚睡2小時(shí)老12歲!獨(dú)家研發(fā)專利“醫(yī)學(xué)”護(hù)膚品可完全防御

2017-03-25 來源: 深圳瑞敏皮膚科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)代人工作壓力大,外界誘惑又多,一不留神就成了晚睡黨。你是否發(fā)覺熬夜后,自己的皮膚容易變得外油內(nèi)干、膚色暗黃、痘痘此消彼長?英國一項(xiàng)調(diào)查可以告訴你晚睡2小時(shí)的區(qū)別,可不是一般的驚人!在小編看來,除了早睡,做好晚間修復(fù)同樣重要!現(xiàn)在就開始補(bǔ)救你的“早衰”面孔吧!

  你知道睡6小時(shí)和睡8小時(shí)的區(qū)別嗎?英國一項(xiàng)調(diào)查顯示,每天晚睡2小時(shí)足以讓人看起來老十幾歲!熬夜黨、夜貓子、加班汪們,你們的皮膚還好嗎?能不晚睡盡量別晚睡了,迫不得已熬夜的情況下,一定要及時(shí)做好修復(fù),不想“未老先衰”就學(xué)習(xí)下熬夜肌修復(fù)指南吧!

  現(xiàn)代人工作壓力大,外界誘惑又多,一不留神就成了晚睡黨。你是否發(fā)覺熬夜后,自己的皮膚容易變得外油內(nèi)干、膚色暗黃、痘痘此消彼長?英國一項(xiàng)調(diào)查可以告訴你晚睡2小時(shí)的區(qū)別,可不是一般的驚人!在小編看來,除了早睡,做好晚間修復(fù)同樣重要!現(xiàn)在就開始補(bǔ)救你的“早衰”面孔吧!

  據(jù)英國《每日時(shí)報(bào)》報(bào)道,46歲的SarahChalmers參加了英國倫敦的一個(gè)睡眠學(xué)校的實(shí)驗(yàn),以上是她連續(xù)五天只睡6個(gè)小時(shí)與睡滿8個(gè)小時(shí)的面容對比照。用“how-old”測出的年齡更是讓人目瞪口呆,相差2小時(shí)的睡眠,卻可以讓人顯老12歲!

  睡眠不足讓她精神萎靡不振,皮膚問題也都暴露出來,大家可以從這個(gè)放大的圖片上看到,她臉上的毛孔變大,皮膚泛紅,隱藏的小斑點(diǎn)都冒出來了。當(dāng)事人Sarah表示,“我看起來老了很多,眼睛下出現(xiàn)的黑眼圈,我的皮膚變得沒有任何光澤。毛孔變得非常大,以至于我從遠(yuǎn)處都能看到它們。最糟糕的是,我的下巴還出現(xiàn)了小腫塊。除此之外,我變得非常健忘,反應(yīng)很遲鈍,而且容易難過。”

  如果你覺得這組對比不夠震撼,還有更驚人的對比!

  晚睡少睡帶來的不僅是皮膚上的傷害,更是精神上的摧殘,那么,怎樣判斷自己是否熬夜了呢?真正意義上說,12點(diǎn)后入睡屬于熬夜,從內(nèi)分泌的角度上,晚上11點(diǎn)后入睡屬于熬夜。So,你熬夜了嗎?

  為什么我們推崇早睡不熬夜,因?yàn)榘疽箷?huì)給肌膚帶來如下傷害!

  不僅會(huì)出現(xiàn)黑眼圈、眼袋(不是臥蠶),毛孔粗大、皮膚粗糙、爆痘,而且還會(huì)影響皮膚的通透度和光澤度,變大油田。長期晚睡,皮膚會(huì)逐漸變黃、長斑、出現(xiàn)皺紋等等。熬夜還會(huì)影響女性內(nèi)分泌,反映到臉上就是產(chǎn)生黃褐斑!

  其實(shí)大家都知道熬夜對皮膚不好,有時(shí)候是迫不得己,更多時(shí)候是自作自受。在這個(gè)看臉的時(shí)代,熬夜黨更要學(xué)會(huì)自救!熬夜后及時(shí)保養(yǎng)才是要緊事!

  1.給肌膚補(bǔ)充抗氧能量

  晚間10:00——凌晨3:00,是肌膚新陳代謝、自我修護(hù)的最佳時(shí)刻,這時(shí)補(bǔ)充細(xì)胞能量,既是給皮膚充分的調(diào)養(yǎng),也是蓄勢待發(fā),令翌日的肌膚煥然一新??寡趸迯?fù)精華可以派上用場了!

  2.溫和按摩排出毒素

  皮膚倦怠時(shí),新陳代謝自然變慢,毒素堆積會(huì)引發(fā)一系列肌膚問題。這時(shí)候,你需要給面部做個(gè)按摩,睡前和起床后做3-5分鐘,暗沉發(fā)黃的皮膚就能得到改善!

  3.清潔肌膚,敷上面膜睡覺

  如果實(shí)在太懶太累,不妨敷面膜入睡。敷面膜的前提是要做好肌膚的清潔工作,只有將毛孔內(nèi)的污垢清除干凈,面膜才可以起到“導(dǎo)入”的作用,幫你把前一夜所用的護(hù)膚品的營養(yǎng)全部帶入肌膚,讓你第二天早上醒來可以明顯感覺到膚質(zhì)和膚色都有所改善。現(xiàn)在的面膜含有較高的營養(yǎng)成分,能快速修補(bǔ)連續(xù)熬夜或壓力過大給肌膚帶來的疲憊與干渴

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