你知道睡6小時(shí)和睡8小時(shí)的區(qū)別嗎？英國一項(xiàng)調(diào)查顯示，每天晚睡2小時(shí)足以讓人看起來老十幾歲！熬夜黨、夜貓子、加班汪們，你們的皮膚還好嗎？能不晚睡盡量別晚睡了，迫不得已熬夜的情況下，一定要及時(shí)做好修復(fù)，不想“未老先衰”就學(xué)習(xí)下熬夜肌修復(fù)指南吧！
現(xiàn)代人工作壓力大，外界誘惑又多，一不留神就成了晚睡黨。你是否發(fā)覺熬夜后，自己的皮膚容易變得外油內(nèi)干、膚色暗黃、痘痘此消彼長？英國一項(xiàng)調(diào)查可以告訴你晚睡2小時(shí)的區(qū)別，可不是一般的驚人！在小編看來，除了早睡，做好晚間修復(fù)同樣重要！現(xiàn)在就開始補(bǔ)救你的“早衰”面孔吧！
據(jù)英國《每日時(shí)報(bào)》報(bào)道，46歲的SarahChalmers參加了英國倫敦的一個(gè)睡眠學(xué)校的實(shí)驗(yàn)，以上是她連續(xù)五天只睡6個(gè)小時(shí)與睡滿8個(gè)小時(shí)的面容對比照。用“how-old”測出的年齡更是讓人目瞪口呆，相差2小時(shí)的睡眠，卻可以讓人顯老12歲!
睡眠不足讓她精神萎靡不振，皮膚問題也都暴露出來，大家可以從這個(gè)放大的圖片上看到，她臉上的毛孔變大，皮膚泛紅，隱藏的小斑點(diǎn)都冒出來了。當(dāng)事人Sarah表示，“我看起來老了很多，眼睛下出現(xiàn)的黑眼圈，我的皮膚變得沒有任何光澤。毛孔變得非常大，以至于我從遠(yuǎn)處都能看到它們。最糟糕的是，我的下巴還出現(xiàn)了小腫塊。除此之外，我變得非常健忘，反應(yīng)很遲鈍，而且容易難過。”
如果你覺得這組對比不夠震撼，還有更驚人的對比!
晚睡少睡帶來的不僅是皮膚上的傷害，更是精神上的摧殘，那么，怎樣判斷自己是否熬夜了呢？真正意義上說，12點(diǎn)后入睡屬于熬夜，從內(nèi)分泌的角度上，晚上11點(diǎn)后入睡屬于熬夜。So，你熬夜了嗎？
為什么我們推崇早睡不熬夜，因?yàn)榘疽箷?huì)給肌膚帶來如下傷害！
不僅會(huì)出現(xiàn)黑眼圈、眼袋(不是臥蠶)，毛孔粗大、皮膚粗糙、爆痘，而且還會(huì)影響皮膚的通透度和光澤度，變大油田。長期晚睡，皮膚會(huì)逐漸變黃、長斑、出現(xiàn)皺紋等等。熬夜還會(huì)影響女性內(nèi)分泌，反映到臉上就是產(chǎn)生黃褐斑!
其實(shí)大家都知道熬夜對皮膚不好，有時(shí)候是迫不得己，更多時(shí)候是自作自受。在這個(gè)看臉的時(shí)代，熬夜黨更要學(xué)會(huì)自救！熬夜后及時(shí)保養(yǎng)才是要緊事！
1.給肌膚補(bǔ)充抗氧能量
晚間10:00——凌晨3:00，是肌膚新陳代謝、自我修護(hù)的最佳時(shí)刻，這時(shí)補(bǔ)充細(xì)胞能量，既是給皮膚充分的調(diào)養(yǎng)，也是蓄勢待發(fā)，令翌日的肌膚煥然一新?？寡趸迯?fù)精華可以派上用場了！
2.溫和按摩排出毒素
皮膚倦怠時(shí)，新陳代謝自然變慢，毒素堆積會(huì)引發(fā)一系列肌膚問題。這時(shí)候，你需要給面部做個(gè)按摩，睡前和起床后做3-5分鐘，暗沉發(fā)黃的皮膚就能得到改善！
3.清潔肌膚，敷上面膜睡覺
如果實(shí)在太懶太累，不妨敷面膜入睡。敷面膜的前提是要做好肌膚的清潔工作，只有將毛孔內(nèi)的污垢清除干凈，面膜才可以起到“導(dǎo)入”的作用，幫你把前一夜所用的護(hù)膚品的營養(yǎng)全部帶入肌膚，讓你第二天早上醒來可以明顯感覺到膚質(zhì)和膚色都有所改善。現(xiàn)在的面膜含有較高的營養(yǎng)成分，能快速修補(bǔ)連續(xù)熬夜或壓力過大給肌膚帶來的疲憊與干渴
1.皰疹感染后神經(jīng)痛：用于成人皰疹后神經(jīng)痛的治療。 2.癲癇：用于成人和12歲以上兒童伴或不伴繼發(fā)性全身發(fā)作的部分性發(fā)作的輔助治療。也可用于3～12歲兒童的部分性發(fā)作的輔助治療。
健客價(jià)： ￥501.皰疹感染后神經(jīng)痛：用于成人皰疹后神經(jīng)痛的治療。2.癲癇：用于成人和12歲以上兒童伴或不伴繼發(fā)性全身發(fā)作的部分性發(fā)作的輔助治療。也可用于3～12歲兒童的部分性發(fā)作的輔助治療。
健客價(jià)： ￥291.皰疹感染后神經(jīng)痛：用于成人皰疹后神經(jīng)痛的治療。 2.癲癇：用于成人和12歲以上兒童伴或不伴繼發(fā)性全身發(fā)作的部分性發(fā)作的輔助治療。也可用于3～12歲兒童的部分性發(fā)作的輔助治療。
健客價(jià)： ￥32恩曲他濱替諾福韋適用于與其他抗逆轉(zhuǎn)錄病毒藥物聯(lián)用，治療成人和12歲（含）以上兒童的 HIV-1感染。
健客價(jià)： ￥1980作為一種預(yù)防性治療措施用于成人和12歲周年(含)以上青少年哮喘患者的維持治療。
健客價(jià)： ￥245癲癇： 對12歲以上兒童及成人的單藥治療： 簡單部分性發(fā)作 復(fù)雜部分性發(fā)作 繼發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 原發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 目前暫不推薦對12歲以下兒童采用單藥治療，因?yàn)樯形吹玫綄@類特殊目標(biāo)人群所進(jìn)行的對照試驗(yàn)的相應(yīng)數(shù)據(jù)。 2歲以上兒童及成人的添加療法： 簡單部分性發(fā)作 復(fù)雜部分性發(fā)作 繼發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 原發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 本品也可用于治療合并有
健客價(jià)： ￥49本品是長效的組胺H1受體拮抗劑，適用于成人或12歲以上的兒童所患的蕁麻疹等皮膚過敏癥狀、季節(jié)性過敏性鼻炎（花粉癥）及常年性過敏。
健客價(jià)： ￥30本品是長效的組胺H1受體拮抗劑，適用于成人或12歲以上的兒童所患的蕁麻疹等皮膚過敏癥狀、季節(jié)性過敏性鼻炎（花粉癥）及常年性過敏性鼻炎。
健客價(jià)： ￥20拉莫三嗪片，適應(yīng)癥為癲癇： 對12歲以上兒童及成人的單藥治療： 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部分性發(fā)作 3. 續(xù)發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對十二歲以下兒童采用單藥治療，因?yàn)樯形吹玫綄@類特殊目標(biāo)人群所進(jìn)行的對照試驗(yàn)的相應(yīng)數(shù)據(jù)。 兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) ： 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部
健客價(jià)： ￥102用于成人及12歲以上兒童緩解由于酸性消化不良和胃酸引起的反酸、胃疼、胃灼熱(燒心)等癥狀。
健客價(jià)： ￥17本品為大環(huán)內(nèi)酯類廣譜抗生素，適用于12歲以上患者，用于治療下列敏感菌引起輕、中度感染：慢性支氣管炎急性發(fā)作，由流感嗜血桿菌、卡他莫拉菌、肺炎鏈球菌引起。
健客價(jià)： ￥39適用于12歲以上患者，用于治療下列敏感菌引起的輕、中度感染： 慢性支氣管炎急性發(fā)作：由流感嗜血桿菌、卡他莫拉菌、肺炎鏈球菌引起。 急性支氣管炎：由卡他莫拉菌、肺炎鏈球菌引起。 社區(qū)獲得性肺炎：由嗜肺軍團(tuán)菌、肺炎支原體、肺炎鏈球菌引起。 咽炎和扁桃體炎：由化膿性鏈球菌引起。 單純性皮膚和軟組織感染：由金黃色葡萄球菌（甲氧西林敏感菌株）、化膿性鏈球菌引起。 注：青霉素是治療和預(yù)防鏈球菌
健客價(jià)： ￥34.61適用于12歲以上患者，用于治療下列敏感菌引起的輕、中度感染：慢性支氣管炎急性發(fā)作：由流感嗜血桿菌、卡他莫拉菌、肺炎鏈球菌引起。急性支氣管炎：由卡他莫拉菌、肺炎鏈球菌引起。社區(qū)獲得性肺炎：由嗜肺軍團(tuán)菌、肺炎支原體、肺炎鏈球菌引起。咽炎和扁桃體炎：由化膿性鏈球菌引起。單純性皮膚和軟組織感染：由金黃色葡萄球菌（甲氧西林敏感菌株）、化膿性鏈球菌引起。注：青霉素是治療和預(yù)防鏈球菌感染（包括預(yù)防風(fēng)濕熱）的常用
健客價(jià)： ￥231.唐草片：清熱解毒、活血益氣。用于艾滋病毒感染者以及艾滋病患者(CD4淋巴細(xì)胞在100-400個(gè)/mm 3之間)，有提高CD4淋巴細(xì)胞計(jì)數(shù)作用，可改善乏力、脫發(fā)、食欲減退和腹瀉等癥狀，改善活動(dòng)功能狀況。 2.齊多拉米雙夫定片：適用于HIV感染的成人及12歲以上兒童，這些病人有進(jìn)行性免疫缺陷。本品可降低HIV-1的病毒量，增加CD4+細(xì)胞數(shù)。
健客價(jià)： ￥7900適用于12歲以上患者，用于治療下列敏感菌引起的輕、中度感染：慢性支氣管炎急性發(fā)作：由流感嗜血桿菌、卡他莫拉菌、肺炎鏈球菌引起。急性支氣管炎：由卡他莫拉菌、肺炎鏈球菌引起。社區(qū)獲得性肺炎：由嗜肺軍團(tuán)菌、肺炎支原體、肺炎鏈球菌引起。咽炎和扁桃體炎：由化膿性鏈球菌引起。單純性皮膚和軟組織感染：由金黃色葡萄球菌（甲氧西林敏感菌株）、化膿性鏈球菌引起。 注：青霉素是治療和預(yù)防鏈球菌感染（包括預(yù)防風(fēng)濕熱）的
健客價(jià)： ￥26適用于12歲以上患者，用于治療下列敏感菌引起的輕、中度感染：慢性支氣管炎急性發(fā)作：由流感嗜血桿菌、卡他莫拉菌、肺炎鏈球菌引起。急性支氣管炎：由卡他莫拉菌、肺炎鏈球菌引起。社區(qū)獲得性肺炎：由嗜肺軍團(tuán)菌、肺炎支原體、肺炎鏈球菌引起。咽炎和扁桃體炎：由化膿性鏈球菌引起。單純性皮膚和軟組織感染：由金黃色葡萄球菌(甲氧西林敏感菌株)、化膿性鏈球菌引起。注：青霉素是治療和預(yù)防鏈球菌感染(包括預(yù)防風(fēng)濕熱)的常用
健客價(jià)： ￥15用于3-12歲兒童維生素和礦物質(zhì)的補(bǔ)充。
健客價(jià)： ￥33
母乳喂養(yǎng)可有效預(yù)防皮膚過敏 治療皮膚過敏別亂用藥
皮膚過敏時(shí)哪些水果不能吃 小孩皮膚過敏父母該如何護(hù)理
生活中如何處理皮膚過敏 常吃四種食物有益于抗過敏
喝豆?jié){卻長痘？醫(yī)生稱可能因?yàn)榧犹沁^多
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