黃褐斑讓不少女性感到苦惱，大片融合的色斑，嚴(yán)重破壞了美麗的臉蛋。這黃褐斑是怎么形成的，又該怎樣去除黃褐斑呢？市面上有很多祛斑方法，比如祛斑霜、激光手術(shù)等，這些方法療效如何？真的能無痕祛斑嗎？

　　了解黃褐斑的形成

　　黃褐斑，又被稱為蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑，主要出現(xiàn)于面部的顴部、頰部、前額、鼻部等處，多為對稱性的黑色或褐斑點塊，形似蝴蝶。據(jù)介紹，健康皮膚內(nèi)黑素細(xì)胞產(chǎn)生一定量的黑色素，以維持正常膚色。然而在妊娠、內(nèi)分泌失調(diào)、口服避孕藥、某些藥物、化妝品、紫外線、肝硬化或者腎病等因素影響下均有可能產(chǎn)生黃褐斑。

　　黃褐斑的多種治療方法真的有用嗎

　　祛斑霜雖能祛斑，但一般治標(biāo)不治本的，因為黃褐斑長在真皮層的，主要是通過在表皮打薄后感覺淡了一點但是隨著時間的增加，皮膚的代謝，黃褐斑點會越來越重的。

　　如激光去除黃褐斑，效果非常明顯，但可能導(dǎo)致色素沉著加深或者黃褐斑復(fù)發(fā)，療效未得到醫(yī)學(xué)界的肯定。

　　還有患者選用冷凍來使黃褐斑部位皮膚組織壞死、結(jié)痂和脫落，從而恢復(fù)原有膚色，價格低廉，操作簡單，但是這種方法存在術(shù)后疼痛、水腫、水皰、感染等風(fēng)險。

　　正確祛除黃褐斑還需從日常做起

　　一、注意防曬。因為皺紋和黃褐斑大部分都因為光老化引起，所以從青少年開始就應(yīng)該防曬，遮陽傘、帽子、防曬護膚品都是防曬的好幫手。

　　二、長黃褐斑與疾病有關(guān)系，有病就應(yīng)該去醫(yī)治，尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等就應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

　　三、夏季應(yīng)適當(dāng)補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。

　　四、睡眠與飲食對黃褐斑的皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯。

　　五、選擇適當(dāng)?shù)淖o膚品，許多黃褐斑病人有外用劣質(zhì)、過期、刺激性化妝品的歷史。黃褐斑的病人要慎用化妝品，不能厚涂化妝品以掩蓋黃褐斑，這會使黃褐斑加重。

　　六、不急不躁不憂郁，保持平和的心態(tài)，良好的情緒，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，對待工作上的壓力，患者需要適當(dāng)?shù)臑樾菹?，為自己釋放壓力?/p>

　　七、注意日常飲食：多食含維生素C、維生素E及蛋白質(zhì)的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等；少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。