生活中一些不良的習(xí)慣常常會影響到皮膚健康，與其病急亂投醫(yī)，不如未雨綢繆，改善不良的生活習(xí)慣，健康的生活方式才是最好的保障。

　　1面部潔膚不徹底

　　空氣中的粉塵，臉上的油脂，鋪在臉上的化妝品等物質(zhì)對肌膚的傷害非常大，必須每天徹底清潔。因為殘留不僅堵塞毛孔，為粉刺和痤瘡的生長制造溫床，還會加快色素色斑產(chǎn)生。

　　2私用激素藥品

　　大部分人習(xí)慣在皮膚發(fā)生炎癥后自行處理，比如使用皮炎平、膚輕松軟膏之類的強效皮膚激素外抹，這些藥物具有良好的抗炎能力，但也只是起到暫時緩解的作用。用久了就會產(chǎn)生耐藥性，對日后的治愈造成一定困難。

　　3心情不好易引起皮膚病

　　眾所周知，皮膚是人體健康的第一道防線，但卻很少有人知道皮膚也是一種心理器官。由于在胚胎發(fā)育上皮膚與神經(jīng)系統(tǒng)“同宗”，所以心理因素可波及皮膚。緊張、焦慮等情緒可引起機體應(yīng)激反應(yīng)甚至發(fā)生內(nèi)分泌功能失調(diào)，促進血管壁或組織細(xì)胞釋放緩激肽、組胺等介質(zhì)，后者作用于靶組織引起一系列反應(yīng)：如皮膚血管收縮、擴張，汗腺、皮脂腺分泌，立毛肌收縮甚至刺激角質(zhì)形成和細(xì)胞增殖等，誘發(fā)或加重原有皮膚病。此外，爭強好勝、欲望高、辦事過分認(rèn)真的人易罹患神經(jīng)性皮炎。

　　4辛辣食品常常引發(fā)痘痘問題

　　很多人喜食辣椒或海鮮，結(jié)果往往是大快朵頤后，第二天臉上便冒出了很多痘痘。這是因為辛辣燥性食物會導(dǎo)致人體脾胃功能紊亂，使體內(nèi)產(chǎn)生毒素。為了排除體內(nèi)毒素，臉上會就會長出小皰。

　　5空調(diào)加速皮膚老化

　　空調(diào)會加劇室內(nèi)環(huán)境干燥，加上內(nèi)外溫差大，加速皮膚缺水，老化。因此，平時使用空調(diào)時注意保持室內(nèi)濕度，控制溫差。

　　6長期電磁輻射使皮膚發(fā)生惡變

　　皮膚長期暴露在電腦、電視等家用電器下會產(chǎn)生生理變化。適度注意使用時間十分有必要，也可以做一些防護措施，比如給電腦加上防護罩等。

　　7過度美白

　　一白遮千丑，但過度美白也能給肌膚帶來不容小覷的傷害。使用太多的美白產(chǎn)品肌膚會變得非常脆弱，皮膚變薄，敏感、易曬傷，提早出現(xiàn)色素沉淀、色斑等問題。