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吃點(diǎn)鴨肉預(yù)防痤瘡 治療痤瘡的方法

2017-03-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 生活中常見(jiàn)的皮膚病我想就是痤瘡了,不過(guò)痤瘡太過(guò)于常見(jiàn)很多人都不覺(jué)得是種皮膚病,但其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法,這是一種常見(jiàn)的皮膚病而且不少人還會(huì)出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況,只要有痘痘誰(shuí)都比較煩,要知道痤瘡的預(yù)防應(yīng)該吃什么呢?

  生活中常見(jiàn)的皮膚病我想就是痤瘡了,不過(guò)痤瘡太過(guò)于常見(jiàn)很多人都不覺(jué)得是種皮膚病,但其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法,這是一種常見(jiàn)的皮膚病而且不少人還會(huì)出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況,只要有痘痘誰(shuí)都比較煩,要知道痤瘡的預(yù)防應(yīng)該吃什么呢?

  1、肉類(lèi):一般建議上火長(zhǎng)痘的患者要保持清淡飲食,少吃肉。不過(guò)有些肉比較適合上火患者食用,比如:瘦肉、兔肉、鴨肉等,這些肉類(lèi)可以幫助適當(dāng)緩解上火長(zhǎng)痘的癥狀,合理食用對(duì)防治長(zhǎng)痘有一定幫助。

  2、蔬菜類(lèi):上火長(zhǎng)痘患者應(yīng)該選擇一些清熱解毒的蔬菜??梢詭椭祷?、解毒,如:蘑菇、木耳、苦瓜、冬瓜、黃瓜等,都是不錯(cuò)的清火蔬菜。多吃這些蔬菜可以幫助去火,幫助緩解長(zhǎng)痘癥狀。

  3、水果類(lèi):梨、蘋(píng)果、圣女果等水果對(duì)上火長(zhǎng)痘患者來(lái)說(shuō)是有非常有幫助的,不僅可以幫助降火祛痘,而且對(duì)身體也有一定好處。

  專(zhuān)家還說(shuō),上火長(zhǎng)痘期間,在飲食方面也有一些禁忌,患者一定要特別注意。

  1、高脂肪類(lèi):上火長(zhǎng)痘是由于內(nèi)火導(dǎo)致油脂分泌過(guò)旺造成的,所以在上火長(zhǎng)痘期間要少吃奶油、肥肉、雞蛋等食物,這些食物的脂肪含量很高,會(huì)增加皮膚的油脂分泌,不利于痘痘的護(hù)膚。

  2、高糖類(lèi):一旦攝取過(guò)多的糖類(lèi),會(huì)促使皮脂腺分泌增加,使痘痘生長(zhǎng)更加旺盛,所以要少吃白糖、巧克力、冰淇淋等高糖類(lèi)食物。

  3、辛辣刺激食物:很多痘痘都跟上火有關(guān),而辛辣刺激的食物很容易引起上火。如果不想痘痘無(wú)限的生長(zhǎng),就不能吃太多辛辣刺激的食物,如辣椒、咖啡、大蒜等。

  想要預(yù)防痤瘡吃什么好呢?其實(shí)不如就放棄什么肉類(lèi)和油炸類(lèi)食物了吧,像是這樣的情況的話就一定要多吃蔬菜等對(duì)身體有好處的食物才,避免出現(xiàn)加重痤瘡的情況出現(xiàn)。而且一定要多注意自己的飲食和生活規(guī)律才行。

  痤瘡對(duì)于很多愛(ài)美的女士是一個(gè)非常嚴(yán)重的打擊,痤瘡一旦出現(xiàn)在臉上更是危害到個(gè)人的形象,自信心也嚴(yán)重受到影響,患有痤瘡不要胡亂的治療,正規(guī)的治療才能讓自己遠(yuǎn)離痤瘡,那么,簡(jiǎn)單治療痤瘡的方法有哪些?

  簡(jiǎn)單治療痤瘡的方法

  1、檸檬冰糖汁:將檸檬攪汁,加冰糖適因?yàn)槲骷t柿中,含豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中,含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

  2、蘆薈蛋白:將蘆薈果肉與蛋白、蜜糖混合在一起自制面膜,尤其適合長(zhǎng)有青春痘的皮膚。因?yàn)樘J薈有消炎鎮(zhèn)定的功能,蛋白可以清熱解毒,而蜜糖中的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤(rùn)美白肌膚,并有殺菌、消毒、加速傷口愈合的作用。

  3、西紅柿汁:每日喝1杯西紅柿汁、經(jīng)常吃西紅柿,對(duì)防治雀斑有較好的作用。

  4、蘋(píng)果:把新鮮蘋(píng)果用攪拌機(jī)攪拌成漿狀,涂在臉上30分鐘,用鹽水洗掉。

  5、香蕉:將香蕉肉攪拌成糊狀均勻涂于面部20分鐘后洗凈,可以消炎殺菌。

  溫馨提示:患有痤瘡的期間不僅要采取正規(guī)的治療還要注意個(gè)人的飲食,食物的禁忌也要特別注意,如果在患痤瘡期間胡亂的吃刺激物,會(huì)讓痤瘡更加嚴(yán)重,治療也沒(méi)有多大的效果,最后感謝大家的仔細(xì)閱讀。

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