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皮膚過敏者的日常注意事項 秋天該如何預(yù)防花粉過敏

2017-03-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:皮膚過敏的患者為了降低其復發(fā),需要在生活中尤其注意,遠離過敏原。而在出現(xiàn)皮膚過敏的時候更是要積極的采取應(yīng)對措施,那些會繼續(xù)對我們皮膚造成傷害的東西一定要停用,避免這些物質(zhì)會對患者的皮膚造成更大的傷害。

  如果您是屬于皮膚過敏的人,那么您一定飽受著皮膚過敏帶來的種種傷害。它復發(fā)的時候,不敢出門,面對自己想吃想去的地方都要有所控制,想要盡早的擺脫皮膚過敏是很多患者的共同心愿。那么皮膚過敏的患者需要注意些什么呢?

  1、在飲食方面,要注意營養(yǎng)平衡,可多吃一些牛奶、淡水魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果,以增強皮膚抵抗力。避免吃咸水魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。

  2、過敏體質(zhì)的人,要慎用化妝品,盡量選擇溫和的產(chǎn)品,減少換用頻率。

  3、不要過分呵護或忽視過敏。要正確對待自己的皮膚,過分的保養(yǎng)和忽視保養(yǎng)都是不對的。過多的產(chǎn)品及太繁復的護膚程序,更不是改善過敏的有效辦法。但什么也不涂同樣是不行,因為缺乏滋潤,可能會出現(xiàn)更嚴重的脫皮現(xiàn)象,缺乏防曬呵護,可能令肌膚變得粗糙及引致不均勻色素出現(xiàn)。

  4、皮膚過敏后,不要用太熱的水洗臉,以避免刺激皮膚,更不能用香皂,其中的堿會加重皮膚過敏的癥狀。用溫和的洗面奶洗臉,不涂任何護膚品,可用手指在臉上作一些輕柔的按摩,(以手指敲擊為好,不要用力過度,以免引起皮炎),使面部肌肉放松,促進血液正常流通,也會加速皮膚過敏的痊愈。你也可嘗試以下一些急救小貼士,如用冰敷發(fā)紅發(fā)熱的部位,從冰箱中取出牛奶,加入水混和再以清潔的布敷于患處,可降低發(fā)炎的危險。

  5、不要經(jīng)常用手觸摸及摩擦患處,這是很危險的。

  6、享受溫暖春光的同時,可別掉以輕心,過度的紫外線隨時可能引起皮膚灼傷,出現(xiàn)紅斑、發(fā)黑、脫皮等可怕的過敏癥狀。所以在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品之后,一定要再涂防曬品。但某些防曬品的成分也是過敏的因素之一,應(yīng)該選擇一些成分簡單的物理防曬品,而且盡量避免直接涂抹在皮表上,這樣對皮膚的刺激相對要少。

  皮膚過敏的患者為了降低其復發(fā),需要在生活中尤其注意,遠離過敏原。而在出現(xiàn)皮膚過敏的時候更是要積極的采取應(yīng)對措施,那些會繼續(xù)對我們皮膚造成傷害的東西一定要停用,避免這些物質(zhì)會對患者的皮膚造成更大的傷害。

  秋高氣爽是出去游玩的最佳時期,然而大家可要注意不要造成花粉過敏,花粉過敏患者會出現(xiàn)經(jīng)常打噴嚏、不斷流眼淚、鼻子眼睛感到非常癢,更有甚者還會造成肺心病、氣管炎還有哮喘等,讓患者感到非常痛苦,下面我們來看看秋季應(yīng)如何預(yù)防花粉過敏。

  1、換衣服

  如果你在花粉指數(shù)很高的時候外出,回來后記得換上干凈的衣服。

  2、勿在室外久留

  白天盡可能少待在室外,尤其是每天花粉指數(shù)高的時間,例如晴天時的傍晚。要做戶外活動及各種運動項目時,盡可能選在花粉指數(shù)最低的時候,像是清晨、深夜,或是一場陣雨之后。

  平時盡量減少高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食,少食用精加工食物。有過敏史的人,如過敏性哮喘、過敏性鼻炎、蕁麻診或是過敏性皮炎、濕診這一類的病人,盡量少去花草、樹木茂盛的地方,更不要隨便去聞花草。

  3、“全副武裝”外出

  外出郊游時最好戴上帽子、口罩和穿長袖的衣物,盡量避免與花粉直接接觸,帶上脫敏“約”物,如苯海拉明、息斯敏等,若遇皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱、咳嗽、氣急時,應(yīng)迅速離開此地,如癥狀較輕,可自行口服苯海拉明、息斯敏或撲爾敏。一旦出現(xiàn)哮喘癥狀時,則應(yīng)及時到醫(yī)院診治。

  4、多鍛煉身體

  堅持健康的生活方式,保持樂觀開朗的情緒,適當?shù)卦黾討敉怏w育鍛煉、以增強機體的抵抗力和適應(yīng)能力。

  5、大掃除

  把家里徹底清查一遍,看看哪里是致敏原聚集的地方,像被褥、地毯、廚房、洗手間等潮濕的地方以及空調(diào)過濾網(wǎng),都是最有可能的位置,然后把它們清洗干凈。另外,在臥室安裝一臺空氣凈化器,將室內(nèi)的花粉隔離開來。

  6、做飯時放點生姜

  烹飪時,不妨多放些生姜,能幫助減輕因過敏導致的身體炎癥。醫(yī)生建議,如果把生姜和蘇打水加在一起,吃起來味道可能會更好一些,也可以在就餐以外的時間準備一些姜糖,平時當成零食吃,都能有效緩解過敏癥狀。

  7、藥物治療

  在鮮花盛開的季節(jié),過敏有時是不可避免了,此時藥房里所賣的抗組織胺藥對你的過敏癥狀會有極大幫助。如果癥狀嚴重,應(yīng)該盡快看醫(yī)生,一般來說,醫(yī)生會給你使用色甘酸鈉、口服激素等作用更強一些的藥物。

  8、戴眼鏡

  戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會,所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡,或是外出時帶上太陽鏡。

  每個季節(jié)又會造成花粉過敏,不過因為季節(jié)不同,導致過敏的花粉也不同,尤其是在秋天時常會伴隨著秋風,正好好花粉傳播到我們身上。相信通過上面專家介紹的預(yù)防花粉過敏的方法,能夠給大家提供更多的幫助。

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