如果您是屬于皮膚過敏的人，那么您一定飽受著皮膚過敏帶來的種種傷害。它復發(fā)的時候，不敢出門，面對自己想吃想去的地方都要有所控制，想要盡早的擺脫皮膚過敏是很多患者的共同心愿。那么皮膚過敏的患者需要注意些什么呢?

　　1、在飲食方面，要注意營養(yǎng)平衡，可多吃一些牛奶、淡水魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。避免吃咸水魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。

　　2、過敏體質(zhì)的人，要慎用化妝品，盡量選擇溫和的產(chǎn)品，減少換用頻率。

　　3、不要過分呵護或忽視過敏。要正確對待自己的皮膚，過分的保養(yǎng)和忽視保養(yǎng)都是不對的。過多的產(chǎn)品及太繁復的護膚程序，更不是改善過敏的有效辦法。但什么也不涂同樣是不行，因為缺乏滋潤，可能會出現(xiàn)更嚴重的脫皮現(xiàn)象，缺乏防曬呵護，可能令肌膚變得粗糙及引致不均勻色素出現(xiàn)。

　　4、皮膚過敏后，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，更不能用香皂，其中的堿會加重皮膚過敏的癥狀。用溫和的洗面奶洗臉，不涂任何護膚品，可用手指在臉上作一些輕柔的按摩，(以手指敲擊為好，不要用力過度，以免引起皮炎)，使面部肌肉放松，促進血液正常流通，也會加速皮膚過敏的痊愈。你也可嘗試以下一些急救小貼士，如用冰敷發(fā)紅發(fā)熱的部位，從冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清潔的布敷于患處，可降低發(fā)炎的危險。

　　5、不要經(jīng)常用手觸摸及摩擦患處，這是很危險的。

　　6、享受溫暖春光的同時，可別掉以輕心，過度的紫外線隨時可能引起皮膚灼傷，出現(xiàn)紅斑、發(fā)黑、脫皮等可怕的過敏癥狀。所以在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品之后，一定要再涂防曬品。但某些防曬品的成分也是過敏的因素之一，應(yīng)該選擇一些成分簡單的物理防曬品，而且盡量避免直接涂抹在皮表上，這樣對皮膚的刺激相對要少。

　　皮膚過敏的患者為了降低其復發(fā)，需要在生活中尤其注意，遠離過敏原。而在出現(xiàn)皮膚過敏的時候更是要積極的采取應(yīng)對措施，那些會繼續(xù)對我們皮膚造成傷害的東西一定要停用，避免這些物質(zhì)會對患者的皮膚造成更大的傷害。

　　秋高氣爽是出去游玩的最佳時期，然而大家可要注意不要造成花粉過敏，花粉過敏患者會出現(xiàn)經(jīng)常打噴嚏、不斷流眼淚、鼻子眼睛感到非常癢，更有甚者還會造成肺心病、氣管炎還有哮喘等，讓患者感到非常痛苦，下面我們來看看秋季應(yīng)如何預(yù)防花粉過敏。

　　1、換衣服

　　如果你在花粉指數(shù)很高的時候外出，回來后記得換上干凈的衣服。

　　2、勿在室外久留

　　白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數(shù)高的時間，例如晴天時的傍晚。要做戶外活動及各種運動項目時，盡可能選在花粉指數(shù)最低的時候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之后。

　　平時盡量減少高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食，少食用精加工食物。有過敏史的人，如過敏性哮喘、過敏性鼻炎、蕁麻診或是過敏性皮炎、濕診這一類的病人，盡量少去花草、樹木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草。

　　3、“全副武裝”外出

　　外出郊游時最好戴上帽子、口罩和穿長袖的衣物，盡量避免與花粉直接接觸，帶上脫敏“約”物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱、咳嗽、氣急時，應(yīng)迅速離開此地，如癥狀較輕，可自行口服苯海拉明、息斯敏或撲爾敏。一旦出現(xiàn)哮喘癥狀時，則應(yīng)及時到醫(yī)院診治。

　　4、多鍛煉身體

　　堅持健康的生活方式，保持樂觀開朗的情緒，適當?shù)卦黾討敉怏w育鍛煉、以增強機體的抵抗力和適應(yīng)能力。

　　5、大掃除

　　把家里徹底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，像被褥、地毯、廚房、洗手間等潮濕的地方以及空調(diào)過濾網(wǎng)，都是最有可能的位置，然后把它們清洗干凈。另外，在臥室安裝一臺空氣凈化器，將室內(nèi)的花粉隔離開來。

　　6、做飯時放點生姜

　　烹飪時，不妨多放些生姜，能幫助減輕因過敏導致的身體炎癥。醫(yī)生建議，如果把生姜和蘇打水加在一起，吃起來味道可能會更好一些，也可以在就餐以外的時間準備一些姜糖，平時當成零食吃，都能有效緩解過敏癥狀。

　　7、藥物治療

　　在鮮花盛開的季節(jié)，過敏有時是不可避免了，此時藥房里所賣的抗組織胺藥對你的過敏癥狀會有極大幫助。如果癥狀嚴重，應(yīng)該盡快看醫(yī)生，一般來說，醫(yī)生會給你使用色甘酸鈉、口服激素等作用更強一些的藥物。

　　8、戴眼鏡

　　戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時帶上太陽鏡。

　　每個季節(jié)又會造成花粉過敏，不過因為季節(jié)不同，導致過敏的花粉也不同，尤其是在秋天時常會伴隨著秋風，正好好花粉傳播到我們身上。相信通過上面專家介紹的預(yù)防花粉過敏的方法，能夠給大家提供更多的幫助。