皮膚過(guò)敏的人群大多數(shù)都是因?yàn)樽约菏秤靡恍┖ｕr或者使用了一些化妝品，皮膚最明顯的癥狀就是發(fā)紅、起斑點(diǎn)。皮膚過(guò)敏最容易出現(xiàn)在換季的時(shí)候，這時(shí)候季節(jié)的變化導(dǎo)致很多人的皮膚不適應(yīng)，那么我們?cè)谄綍r(shí)生活中該如何預(yù)防呢?接下來(lái)就來(lái)看看業(yè)內(nèi)人士是怎么說(shuō)的吧!

　　敏感是指皮膚很脆弱，遇到外在環(huán)境出現(xiàn)變化，肌膚無(wú)法調(diào)適。而出現(xiàn)不舒服的感覺，這是一種不健康的皮膚類型。皮膚過(guò)敏要積極進(jìn)行預(yù)防：

　　1、洗臉時(shí)最好使用冷水或溫水，盡量是流動(dòng)水，切忌使用熱水洗臉。洗澡時(shí)盡量不要使用洗澡水洗臉，以免過(guò)燙的洗澡水損傷面部皮膚。

　　2、飲食方面，最好不要吃燒烤，否則很容易破壞使敏感皮膚嚴(yán)重缺水，造成極大的破壞。煎炸食物、辛辣食物也要少吃，同時(shí)要注意少飲酒。

　　3、敏感性皮膚絕對(duì)要禁止蒸桑拿，無(wú)論是干蒸還是濕蒸，都會(huì)破壞皮膚。

　　4、盡量不要長(zhǎng)期呆在干燥的環(huán)境中，如空調(diào)房間，長(zhǎng)期處于干燥的環(huán)境中，會(huì)嚴(yán)重影響敏感性皮膚的恢復(fù)，如果必須要呆在干燥環(huán)境，應(yīng)想辦法增加空氣中的濕潤(rùn)度。

　　5、敏感性肌膚最好不要按摩，如果不可避免，建議時(shí)間不要超過(guò)十分鐘，同時(shí)力度要十分輕柔。

　　6、不管是在美容院，還是在家中，都不要使用熱蒸汽進(jìn)行熱噴，以免損傷皮膚。

　　7、敏感性皮膚大多對(duì)紫外線敏感，因此要注意日常的防曬措施。在室內(nèi)的時(shí)候，注意盡量不要使用太多日光燈，日光燈中同樣含有紫外線。

　　看完上面的七個(gè)預(yù)防措施后，大家應(yīng)該知道平時(shí)怎么預(yù)防了，一些易過(guò)敏體質(zhì)的人需要特別注意。大家盡量按照上面的要求去做，就可以大大降低發(fā)生皮膚過(guò)敏的幾率了，這樣您自己也會(huì)好受一點(diǎn)。如果您的皮膚過(guò)敏非常嚴(yán)重的哈，建議您盡早去醫(yī)院接受專業(yè)治療。

　　每個(gè)女性都希望擁有細(xì)膩潤(rùn)滑的皮膚，成為大家矚目的焦點(diǎn)，每個(gè)人喜歡美麗的事物，看到那些皮膚長(zhǎng)痘的人都是離得越遠(yuǎn)越好，那么生活中我們應(yīng)該注意那些細(xì)節(jié)遠(yuǎn)離皮膚過(guò)敏呢?下面我們來(lái)具體了解。

　　一、清洗皮膚

　　“敏感性”皮膚的人平時(shí)應(yīng)多用溫水清洗皮膚。在春季花粉飛揚(yáng)的地區(qū)，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用潤(rùn)膚霜、以保持皮膚的滋潤(rùn)，防止皮膚干燥、脫屑。

　　二、注意使用防曬產(chǎn)品

　　敏感性肌膚的皮層較薄，對(duì)紫外線比較沒(méi)有防御能力，容易老化，所以在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品作為隔離之后，再用防曬品會(huì)比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。

　　近來(lái)有些廠商推出含較少化學(xué)成分，具有物理成分的防曬品，對(duì)皮膚的刺激相對(duì)要少。同時(shí)避免過(guò)度曝曬，因?yàn)樽贤饩€穿透力特別強(qiáng)，經(jīng)常曝曬會(huì)使皮膚變薄，更容易受到刺激。

　　三、均衡的飲食

　　在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內(nèi)滋潤(rùn)皮膚。平時(shí)自制一些營(yíng)養(yǎng)面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。

　　四、要遠(yuǎn)離過(guò)敏原

　　因?yàn)檫^(guò)敏癥狀會(huì)永遠(yuǎn)存在，不可能根治，只能隨時(shí)小心防范，避免接觸有可能導(dǎo)致過(guò)敏的過(guò)敏原。

　　為了防止皮膚過(guò)敏，我們應(yīng)該每天注意定時(shí)清潔皮膚，安排合理的飲食，這里專家建議大家，在飲食方面我們應(yīng)該多吃一些養(yǎng)胃的食物，如甘蔗、百合、粳米枇杷、牛奶、芝麻等食物，還要注意每天保證8杯水。