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優(yōu)酪乳可預(yù)防青春痘 痤瘡不能用海綿洗

2017-03-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 放松心情,適度的運(yùn)動(dòng),正常的排泄都是對(duì)抗青春痘的癥狀最好的辦法,因此在平時(shí)要多注意青春痘的預(yù)防,除了優(yōu)酪乳以外,還可以多吃點(diǎn)海帶。

  優(yōu)酪乳可以減肥,其實(shí),優(yōu)酪乳的作用還不止如此,優(yōu)酪乳還可以預(yù)防青春痘的發(fā)生。那么,具體是怎么個(gè)狀況呢?下面進(jìn)行詳細(xì)的介紹。

  優(yōu)酪乳等的乳酸飲料,標(biāo)榜著健胃整腸、養(yǎng)顏美容而且似乎還兼具著瘦身的作用。

  優(yōu)酪乳、優(yōu)格、養(yǎng)樂多等,其實(shí)就是一種牛奶經(jīng)過發(fā)酵后,里面含有許多活性乳酸菌的乳酸飲料。因?yàn)槿樗峋兄谀c道中幫助分解乳糖及蛋白質(zhì),可以幫助消化。所以對(duì)于像喝牛奶容易出現(xiàn)脹氣、消化不良、拉肚子的人來說,反而可以喝優(yōu)酪乳,比較不會(huì)出現(xiàn)乳糖不耐癥等的腸胃不適。同時(shí),也更利于腸胃對(duì)牛奶中鈣質(zhì)的吸收。

  除此之外,優(yōu)酪乳內(nèi)含有生乳、糖、果膠、乳蛋白、少量的乳脂肪等,曾經(jīng)有一段時(shí)間,相當(dāng)流行用優(yōu)酪乳減肥,其實(shí),一般市售的優(yōu)酪乳或乳酸飲料食品里面都添加許多糖分,他的熱量主要也是來自于糖份,不但不適合糖尿病患飲用,一般人如果多喝也是會(huì)發(fā)胖的,如果您是DIY的優(yōu)酪乳,在糖份的用量上低一點(diǎn),或許效果會(huì)好一點(diǎn)。

  優(yōu)酪乳最大的好處是在于維持腸道的益菌生態(tài),在我們的腸胃道中,本來就存在著益菌跟害菌,而且彼此之間還互為消長(zhǎng),當(dāng)益菌數(shù)量增加時(shí),害菌就減少,而乳酸菌在腸道中的功用就是增加益菌的數(shù)量,抑制害菌的生長(zhǎng),以減少毒素產(chǎn)生,進(jìn)而強(qiáng)化腸胃道機(jī)能、預(yù)防慢性疾病。當(dāng)腸道的機(jī)能被強(qiáng)化了,人體的消化與代謝,都能正常的運(yùn)作時(shí),自然,便秘的問題也跟著解決了,體內(nèi)不會(huì)囤積毒素,表現(xiàn)在皮膚上自然就容光煥發(fā),比較不會(huì)出現(xiàn)青春痘與皮膚粗糙的問題啦!

  放松心情,適度的運(yùn)動(dòng),正常的排泄都是對(duì)抗青春痘的癥狀最好的辦法,因此在平時(shí)要多注意青春痘的預(yù)防,除了優(yōu)酪乳以外,還可以多吃點(diǎn)海帶。

  不同的人有不同的習(xí)慣,洗臉也是一樣,有的人喜歡用很多水洗,有的人喜歡用少量水擦,還有的喜歡用香皂,有人愛用熱水等等,還有一部分人怕洗不干凈喜歡用海綿和刷子洗,那如果臉上有痤瘡的癥狀,也可以用這個(gè)洗嗎?

  痤瘡不能用海綿洗

  有些人認(rèn)為痤瘡是因?yàn)槟槻桓蓛舳鸬?,于是用海綿或者刷子這種磨擦方式來洗臉,其實(shí)這種話方法常會(huì)造成皮膚輕度的刺激性及脫皮。本來這樣做對(duì)堵塞的毛孔有清潔作用。如果使用得當(dāng)對(duì)皮膚會(huì)有益處,但一般人常洗的次數(shù)太多,或太用力,使皮膚過於紅腫,刺激。如此皮膚便會(huì)太乾了。

  有些皮膚科醫(yī)生認(rèn)為用這種磨擦物來洗臉,不但不會(huì)有任何好處,而對(duì)大部份人來講,刺激性都太大了,實(shí)際上可能會(huì)使痤瘡惡化。皮膚體質(zhì)較差且較敏感的病人,用這種磨擦物來洗臉時(shí)應(yīng)更加小心。

  面部有痤瘡的話,要做好痤瘡的護(hù)理,不能對(duì)面部太刺激,主要還是要找出患痤瘡的原因,比如內(nèi)分泌,可以多吃些蔬菜等等,正確洗臉。

  專家提醒,倘若長(zhǎng)期出現(xiàn)痤瘡,建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治,切勿延誤,以免加重痤瘡的病情.

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