雀斑一直是不少女性朋友的困擾,好好的一張臉上,布滿了像“蒼蠅屎”一樣的東西,實(shí)在讓人心煩。不少女性朋友在線咨詢?nèi)蜥t(yī)院網(wǎng)醫(yī)生,日常怎么保養(yǎng)才能防止長雀斑?下面,專家將會(huì)為您詳細(xì)解析。
養(yǎng)成八個(gè)好習(xí)慣輕松遠(yuǎn)離雀斑困擾
養(yǎng)生專家指出,為了避免雀斑的產(chǎn)生和復(fù)發(fā),日常應(yīng)注意養(yǎng)成以下八個(gè)好習(xí)慣:
1、平時(shí)注意多喝水,多吃一些富含維生素A、維生素E的食品。比如西紅柿、蘋果、檸檬、獼猴桃等。
2、日常注意補(bǔ)水、保濕,可以使用一些修復(fù)的制劑,重建皮膚屏障功能。
3、避免吃辛辣刺激的東西,比如辣椒、酒、咖啡、濃茶、香煙等。
4、戒掉一些不良的習(xí)慣,比如抽煙、喝酒、熬夜等。
5、防止各種電流輻射的干擾,包括各種熒光屏、紫外線照射儀等,這些都可以產(chǎn)生類似日光照射的后果,甚至比日光紫外線更加強(qiáng)烈,導(dǎo)致色斑的加重。
6、日常要注意防曬。專家指出,色斑怕曬,日光曝曬、紫外線、X光以及電腦輻射過大,都可能導(dǎo)致色斑的復(fù)發(fā)。因此,外出打傘、戴帽、擦防曬霜必不可少。選擇SPF25到30倍,UA為++到+++的防曬霜,效果是最好的。
7、保持良好的心態(tài)和情緒。精神煥發(fā)是皮膚良好的標(biāo)志,情緒不好,往往得到相反的作用,因此日常心態(tài)很重要。
8、要注意休息和保持充足的睡眠。通過專家的研究,晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)鐘,這段時(shí)間睡眠是保養(yǎng)皮膚的最佳時(shí)間,因此不要經(jīng)常熬夜,熬夜會(huì)使皮膚灰暗、沒有光澤,色斑加深,痤瘡增多……充足的睡眠是好皮膚的關(guān)鍵。
冬天了,臉上的痤瘡痘痘還不能消退,逢年過節(jié)親戚走動(dòng)如何“以面示人”?想要祛除痘痘不是沒可能,無需抹藥,只要每天在您的洗臉?biāo)锛狱c(diǎn)“料”,就能祛痘養(yǎng)顏哦!
養(yǎng)顏養(yǎng)生:洗臉?biāo)锛狱c(diǎn)“料”輕松戰(zhàn)痘
1、在洗臉?biāo)镞m當(dāng)加一點(diǎn)蜂蜜。如果是干性皮膚,可以在洗臉的時(shí)候,加一點(diǎn)蜂蜜,洗時(shí)輕輕拍打臉部,長期使用,可以讓你的肌膚細(xì)膩富有彈性,干燥皮膚也會(huì)慢慢地消失。
2、在洗臉?biāo)镞m當(dāng)放一點(diǎn)食鹽。食鹽不光有殺菌的作用,還可以去除臉上的油脂。
3、在洗臉?biāo)镞m當(dāng)放一點(diǎn)食醋。醋可以讓皮膚變得光滑有彈性,因?yàn)榇卓梢愿淖兾覀兗∧w的酸堿度,長期用它洗臉我們臉上還不易長痘。
4、適當(dāng)放一點(diǎn)綠茶。如果你經(jīng)常在電腦前工作,洗臉的時(shí)候在水中適當(dāng)放一點(diǎn)綠茶,可以有效抵抗輻射,也可緩解皮膚的干燥狀況。
除以上外,多做兩步效果更佳:
多用水果做面膜維生素含量豐富的蘋果、梨、香蕉都可作為面膜材料,每星期1~2次,每次20分鐘。冬季室內(nèi)空氣濕度低不利于皮膚保健,所以每天清晨起床最好在地上灑點(diǎn)水,或使用加濕器提高室內(nèi)的濕度。
多喝水、多吃蔬菜多喝水、多吃蔬菜可以使皮膚潤滑柔軟。每天喝水量至少要達(dá)到2升,日常飲食應(yīng)多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋等食品,每天還要注意合理添加一些微量元素,如鎂、鉀等。
黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。
健客價(jià): ¥66黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。
健客價(jià): ¥298消斑,燥濕,活血。用于皮膚瘡癬,粉刺疙瘩,酒槽赤鼻,雀斑,汗斑,白癜風(fēng),濕毒腳氣。
健客價(jià): ¥49清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥12清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
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健客價(jià): ¥70千白氫醌乳膏:黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。 氨甲環(huán)酸片: 1、用于全身纖溶亢進(jìn)所致的出血,如白血病、再生不良性貧血、紫癜等,以及手術(shù)中和手術(shù)后的異常出血。 2、用于局部纖溶亢進(jìn)所致異常出血,如肺出血、鼻出血、生殖器出血、腎出血、前列腺手術(shù)中盒術(shù)后的異常出血。
健客價(jià): ¥618千白氫醌乳膏:黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。 復(fù)方肝素鈉尿囊素凝膠(康瑞保):肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩;繼發(fā)于手術(shù)、截肢、燒傷、痤瘡及其它意外傷害產(chǎn)生的限制活動(dòng)并影響美觀的瘢痕;由于杜普伊特倫攣縮癥(Dupuytren’’s 攣縮癥)導(dǎo)致的攣縮;外傷導(dǎo)致的肌腱攣縮和瘢痕性狹窄。
健客價(jià): ¥386