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完美肌膚hold得住 讓你的護(hù)膚效果“事半功倍”

2017-03-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:基礎(chǔ)潔面能從毛孔中清除油污,但是要想讓護(hù)膚品更好的被吸收,就需要使用含酶或者酸性的潔面用品(這對于敏感性肌膚以及多粉刺痘痘的皮膚來說也是絕佳的選擇),或者帶有顆粒狀磨砂的產(chǎn)品(顆粒細(xì)小且平滑),抑或是其他溫和型磨砂產(chǎn)品。

  在只需一個網(wǎng)便能打通天下的時代,宅男宅女輩出。不少宅在家里的女人給人的印象就是蓬頭垢面、滿臉痤瘡雀斑的。當(dāng)然了,每天呆在家里只對著電腦,雖然沒有陽光的照射,但輻射卻吃了不少,時間一長皮膚就遭殃了。

  因此,雖然是宅女,做好日常的皮膚護(hù)理還是很有必要的。下面,專家教你4招,讓你宅女也能宅出完美肌膚!

  宅女學(xué)好4招完美肌膚hold得住

  招1:均衡飲食

  相信不少宅女們居家多以零食、外賣為主,這樣很容易毀掉你的肌膚,因?yàn)闋I養(yǎng)不均衡就是肌膚的最大殺手之一。所以想要擁有好肌膚必須均衡飲食,蛋白類、魚類、肉類、蔬果一樣都不能少,豐富而均衡的飲食不僅是健康身體的根基,更是養(yǎng)出漂亮肌膚的根本。像花椰菜、豌豆、奇異果、櫻桃、檸檬等等,豐富的蔬果能帶給你完美的肌膚。

  招2:防輻射

  相信很多朋友宅在家里的大多數(shù)時間都是在上網(wǎng)吧?長時間面對電腦難免面臨輻射困擾,除了擺放各種的防輻射植物外,及時適當(dāng)?shù)淖雒娌壳鍧嵰彩鞘钟斜匾?。電腦熒光屏表面存在著大量靜電,其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處,時間久了,易發(fā)生斑疹、色素沉著,嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等。因此,在使用電腦后必須及時洗臉洗手。除此外,還可以多吃一些Vc和蛋白質(zhì)含量高的食物,如海帶、豆芽、橘子、雞蛋、牛奶等可以補(bǔ)充人體內(nèi)的維生素A和蛋白質(zhì),能有效地防輻射。

  招3:睡好美容覺

  雖然一整天都宅在家里,但宅女們也有經(jīng)常熬夜的時候,或聊天,或看電影……這里不得不提醒的是,保持每天不低于8小時的睡眠時間是美膚的一大關(guān)鍵,最好是在晚上11點(diǎn)睡,早晨7點(diǎn)起床。睡好覺才能養(yǎng)出好肌膚,即便是迫不得已的情況下也一定要在潔膚后再干其他的活,或者在睡前來一片倦容急救面膜。睡眠好才能保證肌膚好!

  招4:合理有效的保養(yǎng)

  宅女除了以上幾招之外,還有一點(diǎn)非常重要,那就是合理有效的保養(yǎng)。每天早晨起床后給不如肌膚做個深沉的清潔,到了上午10點(diǎn)下午2-3點(diǎn)左右再給肌膚補(bǔ)補(bǔ)水。此外,排毒養(yǎng)顏的各種的美膚品要合理的利用起來,給自己列出專屬自己的美膚表,想不漂亮都難!

  去除表層死皮

  死皮是護(hù)膚第一道屏障,必須要去除它們才能讓護(hù)膚品更好的發(fā)揮作用。這種皮膚特殊的屏障其實(shí)很柔軟細(xì)膩而非堅(jiān)不可摧,因此,去除它并不難。

  基礎(chǔ)潔面能從毛孔中清除油污,但是要想讓護(hù)膚品更好的被吸收,就需要使用含酶或者酸性的潔面用品(這對于敏感性肌膚以及多粉刺痘痘的皮膚來說也是絕佳的選擇),或者帶有顆粒狀磨砂的產(chǎn)品(顆粒細(xì)小且平滑),抑或是其他溫和型磨砂產(chǎn)品。

  護(hù)膚品使用也要有順序

  第一層護(hù)膚產(chǎn)品吸收總是最好的,因此,無論你的目的是抗皺,祛痘還是去曬斑,都應(yīng)遵循這個原則。如果你使用兩種不同的產(chǎn)品來對抗兩個不同的皮膚問題,在清晨潔面后使用其中一種,在晚上潔面后使用另外一種,就能收到事半功倍的效果。相應(yīng)步驟完成后,先使用質(zhì)地比較稀的護(hù)膚品(抗氧化精華),再使用質(zhì)地比較稠的護(hù)膚品(防曬品或晚霜)。唯一例外是含有維甲酸的產(chǎn)品,先使用會刺激皮膚。

  濕潤的皮膚吸收最有效

  濕潤的皮膚像海綿一樣,能快速吸收任何涂抹過的產(chǎn)品(濕潤而不是沒擦干)。幾乎所有產(chǎn)品都能對應(yīng)此條,包括含有維甲酸的產(chǎn)品。唯一的例外是礦物質(zhì)防曬霜(物理防曬)。物理防曬不同于化學(xué)防曬,它并不是吸收,而是覆蓋在肌膚表面,從而反射太陽射線。礦物質(zhì)在濕潤的肌膚上不易停留,會造成覆蓋不均,讓肌膚看起來灰白。

  用溫水洗臉來為皮膚暖身

  當(dāng)你用溫水替代冷水洗臉時,同時也適當(dāng)升高了皮膚的溫度,使血管和毛孔擴(kuò)張來降溫。細(xì)胞間的空隙意味著更大的吸收表面,有助于產(chǎn)品的吸收。除此之外,皮膚溫?zé)嵊兄谟行С煞譂B透肌膚,更好更快地跟細(xì)胞互動。

  給皮膚蓋層被子

  最好的一種促進(jìn)吸收的方法就是在有效成分上覆蓋一層厚厚的封閉膏脂。厚厚的乳霜和精華含有大量的凡士林、天然黃油、油脂和蠟脂,是最佳的覆蓋產(chǎn)品。但是不要在涂抹完每樣產(chǎn)品之上都拍上一層凡士林。因?yàn)橛械淖o(hù)膚品含有某些成分,涂抹上凡士林之后它們會使敏感的成分加倍,非常刺激皮膚。易長痘痘的肌膚請?zhí)^這一步驟!

  把維A酸留給晚上

  這些超級英雄總是在夜幕的掩護(hù)下發(fā)揮最大功效,因?yàn)樘幏筋惡头翘幏筋惖某煞衷陉柟庀露紩趸鴾p弱效果。夜晚比白天還有另一個明顯優(yōu)勢,當(dāng)我們睡覺時皮膚溫度會上升0.5度,因?yàn)楦嗟难簭膬?nèi)臟分流到肌膚,溫度的升高和血管的擴(kuò)張也帶來更深入的滲透效果。盡管差別沒那么明顯,但你的肌膚確實(shí)在夜晚吸收的更多。對于你睡前使用的任何護(hù)膚品都是如此,并不只局限于維甲酸。

  多使用精華液

  想要散發(fā)迷人香氣,你會買一瓶香水還是一瓶沐浴露呢?同樣道理,精華液中含有最大劑量的活躍成分,顯然不是清潔產(chǎn)品。精華液是活躍成分有效集中的最簡單形式,能夠又快又全面地滲透肌膚,不受乳液類潤膚產(chǎn)品對活躍分子的阻礙。

  護(hù)膚品也要正確組合

  護(hù)膚成分中也有天然絕配,防曬霜和抗氧化劑就是天生一對。前者吸收UV射線,而后者能在這些射線產(chǎn)生有害物質(zhì)之前就中和其產(chǎn)生的自由基。如果你的防曬霜中不含這些成分,那么要先涂一層抗氧化精華。

  很多抗氧化劑同樣能協(xié)助多肽類物質(zhì)。它們能支持肌膚保護(hù)和自身修復(fù),讓骨膠原縮氨酸發(fā)揮更佳的效果

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