1、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點,采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂(如力士、夏士蓮香皂)和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉,并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘,以增強香皂和洗面奶的去污力,然后用溫水或溫熱水洗干凈,徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多,應(yīng)及時用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。
2、疏通毛孔。當面部出現(xiàn)粉刺時,打一盆熱水,把經(jīng)洗面奶或細砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中,而后用大毛巾包裹面部3分鐘,促使毛孔打開,再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫(yī)用注射針頭(5-7號)的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚,即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚,不致留下疤痕。
3、避免用手經(jīng)常觸摸已長出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹,尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣,因為手上的細菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚,加重粉刺,而亂擠亂壓青春痘可致永久的凹陷性疤痕,留下終身遺憾。
痤瘡皮膚科的最常見的一種疾病,通常好發(fā)于面部、頸部、肩膀等地方。臨床表現(xiàn)有白頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫等癥狀。那么,在生活中應(yīng)該如何遠離痤瘡呢?
一、注意飲食
青春期是人長身體長知識的關(guān)鍵時期,應(yīng)攝取富含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素和各種礦物質(zhì)營養(yǎng)豐富的食品,以保證生長發(fā)育的需要,可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各種豆制品,特別要多吃各種蔬菜和水果,尤其要多吃綠色葉類蔬菜。
應(yīng)少吃或不吃辛辣食品,肥肉和動物脂肪也應(yīng)避免,因為這些食品都可促進皮脂的分泌,增加痤瘡的發(fā)生率。近來,有專家指出,常吃海帶可減少痤瘡的發(fā)生,朋友們可以試用。
二、防止便秘
便秘也可促進痤瘡的發(fā)生,故應(yīng)保證每日排便一次。為此除多吃蔬菜水果外,應(yīng)養(yǎng)成定時排便的好習慣。同時要多喝水,夏天每日應(yīng)喝3000毫升冬天每天應(yīng)喝2000毫升白開水,淡茶水也行;不要喝含糖碳酸飲料或濃咖啡。喝水要經(jīng)常喝,不要等渴了再喝,這樣就能保持大便通暢。
三、保持心態(tài)平衡
痤瘡既是病態(tài)也是一種生理現(xiàn)象,青春期在面部長幾個青春痘,不必過于擔心,只要不去動它令其自然發(fā)展往往會自行消失。如過于焦慮,煩躁不安,反而會加重其發(fā)生,值得大家警惕。
四、保持充足的睡眠
每日應(yīng)睡足8個小時,睡眠的最佳期是晚10時到凌晨3時,不要熬夜,睡眠不足痤瘡的發(fā)生率就高。
五、不要濃妝
青年婦女要少用化妝品,最好不要化濃妝、打粉底,這樣不僅蓋不住痤瘡,反而會阻止皮脂排泄使它加重。演員化妝后,睡覺前應(yīng)徹底卸裝,用溫水洗凈面部。
六、保持面部清潔
為此每日早晨要用冷水晚上要用熱水各洗臉一次,這樣既可預(yù)防感冒,又可使面部受到冷、熱水的刺激促進面部血液循環(huán),有利皮脂排泄,洗臉時用點硫磺皂則效果更好。此外,為保持面部清潔還應(yīng)注意經(jīng)常洗手,特別是外出后要用肥皂洗手,并防止常常用手摸臉和以手托腮的不良習慣。
七、不要用手指擠壓
一旦出現(xiàn)痤瘡,千萬不要用手指擠壓,你要是擠壓,往往是越擠越重,甚至造成痤瘡融合形成膿包或膿腫,最后留下疤痕遺憾終身。
其實,如出現(xiàn)痤瘡只要每日用75%的酒精棉或家用白酒在其上涂抹兩三次,不要碰它令其自然發(fā)展,經(jīng)過幾天便會自動消失。
能激活痤瘡內(nèi)的原卟啉的產(chǎn)生,生成毒性單態(tài)氧基,殺死痤瘡內(nèi)的丙酸桿菌,迅速消除痤瘡膿包,改善紅色難看的肌膚。
健客價: ¥1070治療痔瘡的同時修補受損的肌膚。
健客價: ¥1070阿達帕林凝膠:達芙文適用于以粉刺、丘疹和膿皰為主要表現(xiàn)的尋常型痤瘡的皮膚治療。亦可用于治療面部、胸和背部的痤瘡。 過氧苯甲酰凝膠:本品適用于尋常痤瘡的外用治療。
健客價: ¥89清熱解毒,涼血散瘀,瀉火通腑。用于治療痤瘡,癤癰等。
健客價: ¥47清熱解毒,涼血散瘀。用于痤瘡(粉刺)。
健客價: ¥25清熱解毒,涼血散瘀,瀉火通腑。用于治療痤瘡,癤癰等。
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健客價: ¥138清熱暗瘡?fù)?吉春):清熱解毒,涼血散瘀。用于痤瘡(粉刺)。 乳酸菌素片:用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。 清涼喉片:疏散風熱、清利咽喉,用于風熱感冒,咽喉腫痛。
健客價: ¥43.2清肺胃、解熱毒、消痤瘡。痤瘡屬肺胃熱盛證,癥見皮膚局部粉刺,丘疹,膿皰,以及面紅,口渴,口臭,小便短黃,大便秘結(jié),舌紅苔黃等。
健客價: ¥68清熱解毒,涼血散瘀,用于暗瘡(粉刺)。
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健客價: ¥108治療育齡婦女雄激素敏感所致的中重度痤瘡(有或無皮脂溢)及/或多毛,這其中包括需要治療這些癥狀的多囊卵巢綜合癥患者。對治療痤瘡,炔雌醇環(huán)丙孕酮片應(yīng)用于不適宜采用局部治療或全身抗生素治療的痤瘡。
健客價: ¥68本品適用于以粉剌,丘疹和膿皰為主要表現(xiàn)的尋常型痤瘡的皮膚治療,亦可用于治療面部,胸和背部的痤瘡。
健客價: ¥25本品具有很好的祛痘的功效,對于消除青春痘、粉刺十分有效。經(jīng)過國家衛(wèi)生部門檢測分析,本品對皮膚無副作用。
健客價: ¥18