痤瘡，俗稱(chēng)青春痘、粉刺、暗瘡，中醫(yī)古代稱(chēng)面瘡，酒刺。是皮膚科常見(jiàn)病，多發(fā)病。現(xiàn)在健康日趨受到人們的重視，痤瘡患者應(yīng)該注意哪些方面呢？

　　痤瘡的預(yù)防藥注意哪些內(nèi)容？

　　1：少吃海帶：海帶被國(guó)內(nèi)外學(xué)者譽(yù)為堿性食品之王。它含碘豐富，是其他蔬菜（蔬菜食品）的幾十倍甚至幾百倍；其中所含的特殊氨基酸（氨基酸食品）有降血壓（血壓食品）功效；褐藻膠還有治療動(dòng)脈硬化，阻止人體吸收鉛、銅等重金屬以及排除體內(nèi)放射性元素的作用。但是，患有痤瘡的人應(yīng)該少吃海帶等含碘高的食物。

　　隨著飲食結(jié)構(gòu)的改變，生活節(jié)奏的加快以及空氣環(huán)境的污染，患痤瘡的病人日益增多。痤瘡的發(fā)病機(jī)理非常復(fù)雜，主要與內(nèi)分泌失調(diào)，角化過(guò)度造成栓塞、皮脂排泄障礙有關(guān)。而食用海帶過(guò)多的話，往往會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，使雄性激素及代謝產(chǎn)物，如睪酮分泌增加，它們會(huì)刺激皮脂腺分泌、毛囊漏斗部及皮脂腺導(dǎo)管角化過(guò)度而造成栓塞，導(dǎo)致皮脂排泄障礙，還會(huì)抑制與腺體分泌激素有關(guān)的酶的活性，從而使痤瘡患者長(zhǎng)出更多的痘痘。

　　因此，對(duì)痤瘡患者來(lái)說(shuō)，避免高碘飲食很重要。除了海帶，其他含碘量高的食物也要少吃。比如，帶殼的海鮮、海蟄、烏賊、紫菜、海白菜、蘆筍等。

　　2：多喝菊花茶：在夏季，人體自身的新陳代謝加快，導(dǎo)致皮脂腺分泌也越來(lái)越多。但是這種分泌物卻易阻塞毛孔，感染細(xì)菌，形成痤瘡。另外，花粉、灰塵也容易落在面部皮膚上，經(jīng)日光照射分解被皮膚吸收，使原本有問(wèn)題的皮膚產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)紅斑等癥狀，這就是我們常說(shuō)的“夏季皮炎”。

　　季節(jié)的交替應(yīng)注意皮膚清潔和飲食調(diào)理，特別是一些孩子的皮膚清潔度不夠極易引起痤瘡。這種情況下家長(zhǎng)一定要督促孩子每天用溫水對(duì)皮膚進(jìn)行3—4次的清理。同時(shí)，要少吃過(guò)辣、過(guò)甜的食品如巧克力等等，在自身患有痤瘡的情況下要多喝一些菊花、金銀花泡的茶葉水及食用如黃瓜、苦瓜這一類(lèi)的食品。此外，保證充足的睡眠（睡眠食品）和休息，這樣才能使皮膚營(yíng)養(yǎng)得到有效補(bǔ)充和修復(fù)損傷的細(xì)胞。

　　使用化妝品時(shí)一定要根據(jù)皮膚的屬性進(jìn)行選擇，一般來(lái)說(shuō)油（油食品）性皮膚盡量少用營(yíng)養(yǎng)霜。此外，對(duì)于輕度的粉刺和皮疹等皮膚病，可適當(dāng)喝點(diǎn)涼茶清熱。

　　炎炎夏日又將掀起了一場(chǎng)戰(zhàn)“痘”，痘痘不僅影響到皮膚健康，還會(huì)嚴(yán)重影響到患者的容貌，精神世界等等。那么夏季戰(zhàn)“痘”的策略是什么呢？下面由小編來(lái)為你介紹，讓你做戰(zhàn)“痘”英雄。

　　五志皆能生火，控制好情緒

　　雖然夏季天氣炎熱，容易使人產(chǎn)生煩躁的感覺(jué)，但是提醒“痘”友們，一定要控制好自己的情緒，避免生氣、著急。另外，考試緊張、壓力大也是青年“痘”友們面臨的一大問(wèn)題，建議大家要學(xué)會(huì)合理的減壓，保持良好的心態(tài)，也是避免痘痘的好方法。

　　飲食小竅門(mén)，防止“火”內(nèi)生

　　飲食不節(jié)是助燃痘痘的一把火，夏季火鍋、燒烤、油炸食物等，又總是我們擺脫不了的誘惑。這些都是內(nèi)生濕熱的根源，火內(nèi)生，痘痘必然瘋長(zhǎng)，因此，夏季還是少吃的好。偶爾禁不住誘惑可以選擇在吃火鍋底料里，加少許檸檬片，不僅能減少些油辣，也能提高火鍋的風(fēng)味。餐后喝些涼茶，吃些水果，也可以幫助我們滅“火”。

　　找準(zhǔn)痘根，徹底消除

　　痘痘往往防不勝防，一旦長(zhǎng)出就要及時(shí)找準(zhǔn)痘根，積極治療。以免加重形成疤痕，造成遺憾。其實(shí)，夏季痘痘瘋長(zhǎng)，主要有三個(gè)原因：

　　1、“素體血熱偏盛”，也就是我們常說(shuō)的，體質(zhì)比較熱，是發(fā)病的內(nèi)因；

　　2、夏季天氣濕熱是致病的條件；

　　3、飲食不節(jié)，脾失健運(yùn)，化濕生痰，則會(huì)使病程纏綿加重。

　　找準(zhǔn)了痘根，就需要針對(duì)病因選擇治療藥物，段主任建議使用同仁堂皮膚病血毒丸進(jìn)行治療，組方來(lái)源于京城四大名醫(yī)施今墨的經(jīng)驗(yàn)方，其中含有生地、赤芍等以涼血；土茯苓，天葵子，白蘚皮等成分祛濕熱毒邪，針對(duì)夏季痘痘高發(fā)原因通調(diào)經(jīng)絡(luò)、清熱燥濕達(dá)到治療目的。

　　專(zhuān)家提醒：夏季是痘痘高發(fā)期，一定要做好預(yù)防，防止痘痘瘋長(zhǎng)。痘痘長(zhǎng)出，也要找準(zhǔn)病因積極的治療。