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痤瘡的預(yù)防和保健方法 夏季戰(zhàn)“痘”的策略

2017-03-02 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:炎炎夏日又將掀起了一場(chǎng)戰(zhàn)“痘”,痘痘不僅影響到皮膚健康,還會(huì)嚴(yán)重影響到患者的容貌,精神世界等等。那么夏季戰(zhàn)“痘”的策略是什么呢?

  痤瘡,俗稱(chēng)青春痘、粉刺、暗瘡,中醫(yī)古代稱(chēng)面瘡,酒刺。是皮膚科常見(jiàn)病,多發(fā)病。現(xiàn)在健康日趨受到人們的重視,痤瘡患者應(yīng)該注意哪些方面呢?

  痤瘡的預(yù)防藥注意哪些內(nèi)容?

  1:少吃海帶:海帶被國(guó)內(nèi)外學(xué)者譽(yù)為堿性食品之王。它含碘豐富,是其他蔬菜(蔬菜食品)的幾十倍甚至幾百倍;其中所含的特殊氨基酸(氨基酸食品)有降血壓(血壓食品)功效;褐藻膠還有治療動(dòng)脈硬化,阻止人體吸收鉛、銅等重金屬以及排除體內(nèi)放射性元素的作用。但是,患有痤瘡的人應(yīng)該少吃海帶等含碘高的食物。

  隨著飲食結(jié)構(gòu)的改變,生活節(jié)奏的加快以及空氣環(huán)境的污染,患痤瘡的病人日益增多。痤瘡的發(fā)病機(jī)理非常復(fù)雜,主要與內(nèi)分泌失調(diào),角化過(guò)度造成栓塞、皮脂排泄障礙有關(guān)。而食用海帶過(guò)多的話,往往會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào),使雄性激素及代謝產(chǎn)物,如睪酮分泌增加,它們會(huì)刺激皮脂腺分泌、毛囊漏斗部及皮脂腺導(dǎo)管角化過(guò)度而造成栓塞,導(dǎo)致皮脂排泄障礙,還會(huì)抑制與腺體分泌激素有關(guān)的酶的活性,從而使痤瘡患者長(zhǎng)出更多的痘痘。

  因此,對(duì)痤瘡患者來(lái)說(shuō),避免高碘飲食很重要。除了海帶,其他含碘量高的食物也要少吃。比如,帶殼的海鮮、海蟄、烏賊、紫菜、海白菜、蘆筍等。

  2:多喝菊花茶:在夏季,人體自身的新陳代謝加快,導(dǎo)致皮脂腺分泌也越來(lái)越多。但是這種分泌物卻易阻塞毛孔,感染細(xì)菌,形成痤瘡。另外,花粉、灰塵也容易落在面部皮膚上,經(jīng)日光照射分解被皮膚吸收,使原本有問(wèn)題的皮膚產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng),出現(xiàn)紅斑等癥狀,這就是我們常說(shuō)的“夏季皮炎”。

  季節(jié)的交替應(yīng)注意皮膚清潔和飲食調(diào)理,特別是一些孩子的皮膚清潔度不夠極易引起痤瘡。這種情況下家長(zhǎng)一定要督促孩子每天用溫水對(duì)皮膚進(jìn)行3—4次的清理。同時(shí),要少吃過(guò)辣、過(guò)甜的食品如巧克力等等,在自身患有痤瘡的情況下要多喝一些菊花、金銀花泡的茶葉水及食用如黃瓜、苦瓜這一類(lèi)的食品。此外,保證充足的睡眠(睡眠食品)和休息,這樣才能使皮膚營(yíng)養(yǎng)得到有效補(bǔ)充和修復(fù)損傷的細(xì)胞。

  使用化妝品時(shí)一定要根據(jù)皮膚的屬性進(jìn)行選擇,一般來(lái)說(shuō)油(油食品)性皮膚盡量少用營(yíng)養(yǎng)霜。此外,對(duì)于輕度的粉刺和皮疹等皮膚病,可適當(dāng)喝點(diǎn)涼茶清熱。

  炎炎夏日又將掀起了一場(chǎng)戰(zhàn)“痘”,痘痘不僅影響到皮膚健康,還會(huì)嚴(yán)重影響到患者的容貌,精神世界等等。那么夏季戰(zhàn)“痘”的策略是什么呢?下面由小編來(lái)為你介紹,讓你做戰(zhàn)“痘”英雄。

  五志皆能生火,控制好情緒

  雖然夏季天氣炎熱,容易使人產(chǎn)生煩躁的感覺(jué),但是提醒“痘”友們,一定要控制好自己的情緒,避免生氣、著急。另外,考試緊張、壓力大也是青年“痘”友們面臨的一大問(wèn)題,建議大家要學(xué)會(huì)合理的減壓,保持良好的心態(tài),也是避免痘痘的好方法。

  飲食小竅門(mén),防止“火”內(nèi)生

  飲食不節(jié)是助燃痘痘的一把火,夏季火鍋、燒烤、油炸食物等,又總是我們擺脫不了的誘惑。這些都是內(nèi)生濕熱的根源,火內(nèi)生,痘痘必然瘋長(zhǎng),因此,夏季還是少吃的好。偶爾禁不住誘惑可以選擇在吃火鍋底料里,加少許檸檬片,不僅能減少些油辣,也能提高火鍋的風(fēng)味。餐后喝些涼茶,吃些水果,也可以幫助我們滅“火”。

  找準(zhǔn)痘根,徹底消除

  痘痘往往防不勝防,一旦長(zhǎng)出就要及時(shí)找準(zhǔn)痘根,積極治療。以免加重形成疤痕,造成遺憾。其實(shí),夏季痘痘瘋長(zhǎng),主要有三個(gè)原因:

  1、“素體血熱偏盛”,也就是我們常說(shuō)的,體質(zhì)比較熱,是發(fā)病的內(nèi)因;

  2、夏季天氣濕熱是致病的條件;

  3、飲食不節(jié),脾失健運(yùn),化濕生,則會(huì)使病程纏綿加重。

  找準(zhǔn)了痘根,就需要針對(duì)病因選擇治療藥物,段主任建議使用同仁堂皮膚病血毒丸進(jìn)行治療,組方來(lái)源于京城四大名醫(yī)施今墨的經(jīng)驗(yàn)方,其中含有生地、赤芍等以涼血;土茯苓,天葵子,白蘚皮等成分祛濕熱毒邪,針對(duì)夏季痘痘高發(fā)原因通調(diào)經(jīng)絡(luò)、清熱燥濕達(dá)到治療目的。

  專(zhuān)家提醒:夏季是痘痘高發(fā)期,一定要做好預(yù)防,防止痘痘瘋長(zhǎng)。痘痘長(zhǎng)出,也要找準(zhǔn)病因積極的治療。

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