痤瘡嚴(yán)重的影響到患者的容貌,所以一旦患上痤瘡,很多人都是想各種方法去掉痤瘡,且其結(jié)果往往都不怎么樂觀。反復(fù)發(fā)作,久治不愈的例子屢見不鮮。因此,誰也不想患上痤瘡這一頑疾,所以每個(gè)還沒患上痤瘡的朋友都十分有必要做出相應(yīng)的預(yù)防措施。那么,預(yù)防痤瘡的措施有哪些呢?
清潔工作要做好
痤瘡是皮脂分泌過量導(dǎo)致的,過量的皮脂堆積在脂管根部,這些皮脂對(duì)細(xì)菌來說可是豐富的“營(yíng)養(yǎng)品”。如果我們經(jīng)常不注意面部的清潔衛(wèi)生,如經(jīng)常用手摸臉等,就很容易使細(xì)菌污染臉面,這時(shí),如果臉上已長(zhǎng)了痤瘡,那痤瘡會(huì)加重,如果臉上還沒有,則大大提高了生長(zhǎng)痤瘡的機(jī)會(huì)。
作息要有規(guī)律
在門診過程中,經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些青年人因工作、娛樂或失眠等原因,晚上沒有休息好,第二天早上臉上就長(zhǎng)了痤瘡。這就說明睡眠同痤瘡的生長(zhǎng)有著密切的關(guān)系。醫(yī)學(xué)研究表明:皮脂腺也具有“生物鐘”規(guī)律,到了晚間,如果沒有正常入睡,這就延長(zhǎng)了皮脂腺的活動(dòng)周期,從而刺激皮脂分泌過量,導(dǎo)致痤瘡的產(chǎn)生。
保持樂觀的情緒很重要
據(jù)報(bào)道,美國心理學(xué)家提出了一種不用藥物來治療痤瘡的心理療法。讓人在輕松愉快的氣氛中生活、做操、散步、聽音樂,最后在美好的想象中感受到自己臉上的痤瘡逐漸消失了。他的愛女的親身實(shí)踐和體驗(yàn)已成為其心理療法的有效實(shí)例。
飲食需科學(xué)
飲食在痤瘡預(yù)防中很重要。我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中“病從口入”就是講飲食與疾病的關(guān)系。由于皮脂分泌過量是產(chǎn)生痤瘡的主要原因,因而凡是能增加皮脂產(chǎn)生的食物都應(yīng)該少吃,如:油炸食品、肥肉、奶油、甜食;刺激性食物也應(yīng)該盡量控制,如:飲酒、蒜、辣椒、胡椒等。
痤瘡在生活中是一種很惱火的皮膚病,不僅對(duì)自己的美觀有嚴(yán)重的影響,而且還會(huì)久治不愈,甚至是留下難看的痘印,所以我們生活中一定要做好預(yù)防,如果一旦出現(xiàn)了痘痘,就要及時(shí)的去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療,以免導(dǎo)致病情加重。
痤瘡患者就醫(yī)時(shí),醫(yī)生往往都會(huì)強(qiáng)調(diào)飲食的重要性,常告誡患者要忌食辛辣食物、甜食、油炸食品等。中醫(yī)理論認(rèn)為“食有五味,各有歸經(jīng)”,飲食可影響和調(diào)節(jié)臟腑氣血陰陽,飲食不當(dāng)會(huì)使痤瘡病情反復(fù)、遷延不愈,所以痤瘡患者應(yīng)嚴(yán)格遵守以下飲食4大忌。
?。?)忌食高脂、油炸類食物
《素問。奇病論篇》曰:“數(shù)食甘美而多肥,肥則令人內(nèi)熱,甘則令人中滿,發(fā)為消渴。”祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,痤瘡與過食肥甘厚味,以致肺、胃濕熱熏蒸而瘀滯肌膚有關(guān)。高脂、油炸類食物能產(chǎn)生大量熱能,并促進(jìn)皮脂腺分泌使油脂旺盛。因此,必須忌食如黃油、奶酪、紅燒肉等。
?。?)忌食辛辣、腥發(fā)之品
此類食品性燥熱,食后助熱內(nèi)燃,無異于是火上加油。肉類中性熱之品十分常見,如牛羊肉、狗肉等。而辣椒、生姜、大蒜及乙醇(酒精)類飲品更易使機(jī)體內(nèi)熱壅積,從而加重病情。
?。?)忌高糖類食物
人體食入高糖食品后,會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增多,從而使痤瘡接連出現(xiàn)。常見的高糖類食物,如巧克力、冰淇淋、咖啡、碳酸型飲料等。
?。?)忌用補(bǔ)品
補(bǔ)藥大多為溫?zé)嶂栔罚瑒叛a(bǔ)更易使人內(nèi)熱加重,誘發(fā)加重痤瘡,正直青春期發(fā)育的青少年當(dāng)尤為注意。
阿達(dá)帕林凝膠:達(dá)芙文適用于以粉刺、丘疹和膿皰為主要表現(xiàn)的尋常型痤瘡的皮膚治療。亦可用于治療面部、胸和背部的痤瘡。 過氧苯甲酰凝膠:本品適用于尋常痤瘡的外用治療。
健客價(jià): ¥89韓之花釀粉刺平精華水的主要功效是針對(duì)粉刺型皮膚,逐步調(diào)節(jié)皮脂分泌,深層調(diào)理肌膚,改善痘肌。
健客價(jià): ¥138清肺胃、解熱毒、消痤瘡。痤瘡屬肺胃熱盛證,癥見皮膚局部粉刺,丘疹,膿皰,以及面紅,口渴,口臭,小便短黃,大便秘結(jié),舌紅苔黃等。
健客價(jià): ¥68能激活痤瘡內(nèi)的原卟啉的產(chǎn)生,生成毒性單態(tài)氧基,殺死痤瘡內(nèi)的丙酸桿菌,迅速消除痤瘡膿包,改善紅色難看的肌膚。
健客價(jià): ¥1070清熱暗瘡?fù)?吉春):清熱解毒,涼血散瘀。用于痤瘡(粉刺)。 乳酸菌素片:用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。 清涼喉片:疏散風(fēng)熱、清利咽喉,用于風(fēng)熱感冒,咽喉腫痛。
健客價(jià): ¥43.2治療痔瘡的同時(shí)修補(bǔ)受損的肌膚。
健客價(jià): ¥1070本品適用于以粉刺、丘疹和膿皰為主要表現(xiàn)的尋常型痤瘡的皮膚治療。亦可用于治療面部。胸和背部的痤瘡。
健客價(jià): ¥43達(dá)芙文適用于以粉刺、丘疹和膿皰為主要表現(xiàn)的尋常型痤瘡的皮膚治療。亦可用于治療面部、胸和背部的痤瘡。
健客價(jià): ¥55本品適用于以粉刺、丘疹和膿皰為主要表現(xiàn)的尋常型痤瘡的皮膚治療。亦可用于治療面部、胸和背部的痤瘡。
健客價(jià): ¥20本品適用于以粉刺、丘疹和膿皰為主要表現(xiàn)的尋常型痤瘡的皮膚治療。亦可用于治療面部、胸和背部的痤瘡。
健客價(jià): ¥30本品具有很好的祛痘的功效,對(duì)于消除青春痘、粉刺十分有效。經(jīng)過國家衛(wèi)生部門檢測(cè)分析,本品對(duì)皮膚無副作用。
健客價(jià): ¥18清熱利濕,解毒散結(jié)。用于濕熱毒邪聚結(jié)肌膚所致的粉刺,癥見顏面皮膚光亮油膩,黑頭粉刺,膿皰,結(jié)節(jié),伴有口苦,口黏,大便干;痤瘡。
健客價(jià): ¥21本品適用于以粉剌,丘疹和膿皰為主要表現(xiàn)的尋常型痤瘡的皮膚治療,亦可用于治療面部,胸和背部的痤瘡。
健客價(jià): ¥29本品適用于以粉刺、丘疹和膿皰為主要表現(xiàn)的尋常型痤瘡的皮膚治療。亦可用于治療面部、胸和背部的痤瘡。
健客價(jià): ¥46清熱解毒,涼血消斑。用于血熱蘊(yùn)阻肌膚所致的粉刺、濕瘡癥見顏面部紅斑、粉刺疙瘩、膿皰,或皮膚紅斑丘疹、瘙癢;痤瘡、紅斑丘疹性濕疹見上述癥候者。
健客價(jià): ¥25用于痤瘡(粉刺),脂溢性皮炎。
健客價(jià): ¥13.5尋常痤瘡、特別是黑頭粉刺皮損,老年性、日光性或藥物性皮膚萎縮、魚鱗病及各種角化異常及色素過度沉著皮膚病、銀屑病。
健客價(jià): ¥11清熱解毒,涼血散瘀。用于痤瘡(粉刺)。
健客價(jià): ¥25本品適用于以粉刺、丘疹和膿皰為主要表現(xiàn)的尋常型痤瘡的皮膚治療。亦可用于治療面部、胸和背部的痤瘡。
健客價(jià): ¥17.5抑制皮脂腺分泌及痤瘡桿菌生長(zhǎng)。用于黑頭、白頭粉刺及膿瘡型痤瘡。
健客價(jià): ¥12用于抑制金黃色葡萄球菌、痤瘡丙酸桿菌、白色念珠菌、銅綠假單胞菌等皮膚常見細(xì)菌。改善輕、中、重度痤瘡及皮炎、濕疹、美容術(shù)后的丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫等皮損和紅斑、干燥脫屑、瘙癢癥狀;預(yù)防痤瘡愈后早期色素沉著、減少疤痕;保濕、修復(fù)皮膚屏障;預(yù)防感染、促進(jìn)創(chuàng)面愈合。
健客價(jià): ¥188用于抑制金黃色葡萄球菌、痤瘡丙酸桿菌、白色念珠菌、銅綠假單胞菌等皮膚常見細(xì)菌。改善輕、中、重度痤瘡及皮炎、濕疹、美容術(shù)后的丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫等皮損和紅斑、干燥脫屑、瘙癢癥狀;預(yù)防痤瘡愈后早期色素沉著、減少疤痕;保濕、修復(fù)皮膚屏障;預(yù)防感染、促進(jìn)創(chuàng)面愈合。
健客價(jià): ¥128抑制皮脂腺分泌及痤瘡桿菌生長(zhǎng)。用于黑頭、白頭粉刺及膿瘡型痤瘡。
健客價(jià): ¥45尋常痤瘡、特別是黑頭粉刺皮損,老年性、日光性或藥物性皮膚萎縮,魚鱗病及各種角化異常及色素過度沉著性皮膚病、銀屑病。
健客價(jià): ¥12.5