一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 預(yù)防護(hù)理 > 護(hù)膚養(yǎng)膚 > 預(yù)防痤瘡有哪些措施 痤瘡患者的4種飲食禁忌

預(yù)防痤瘡有哪些措施 痤瘡患者的4種飲食禁忌

2017-03-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中醫(yī)理論認(rèn)為“食有五味,各有歸經(jīng)”,飲食可影響和調(diào)節(jié)臟腑氣血陰陽,飲食不當(dāng)會(huì)使痤瘡病情反復(fù)、遷延不愈,所以痤瘡患者應(yīng)嚴(yán)格遵守以下飲食4大忌。

  痤瘡嚴(yán)重的影響到患者的容貌,所以一旦患上痤瘡,很多人都是想各種方法去掉痤瘡,且其結(jié)果往往都不怎么樂觀。反復(fù)發(fā)作,久治不愈的例子屢見不鮮。因此,誰也不想患上痤瘡這一頑疾,所以每個(gè)還沒患上痤瘡的朋友都十分有必要做出相應(yīng)的預(yù)防措施。那么,預(yù)防痤瘡的措施有哪些呢?

  清潔工作要做好

  痤瘡是皮脂分泌過量導(dǎo)致的,過量的皮脂堆積在脂管根部,這些皮脂對(duì)細(xì)菌來說可是豐富的“營(yíng)養(yǎng)品”。如果我們經(jīng)常不注意面部的清潔衛(wèi)生,如經(jīng)常用手摸臉等,就很容易使細(xì)菌污染臉面,這時(shí),如果臉上已長(zhǎng)了痤瘡,那痤瘡會(huì)加重,如果臉上還沒有,則大大提高了生長(zhǎng)痤瘡的機(jī)會(huì)。

  作息要有規(guī)律

  在門診過程中,經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些青年人因工作、娛樂或失眠等原因,晚上沒有休息好,第二天早上臉上就長(zhǎng)了痤瘡。這就說明睡眠同痤瘡的生長(zhǎng)有著密切的關(guān)系。醫(yī)學(xué)研究表明:皮脂腺也具有“生物鐘”規(guī)律,到了晚間,如果沒有正常入睡,這就延長(zhǎng)了皮脂腺的活動(dòng)周期,從而刺激皮脂分泌過量,導(dǎo)致痤瘡的產(chǎn)生。

  保持樂觀的情緒很重要

  據(jù)報(bào)道,美國心理學(xué)家提出了一種不用藥物來治療痤瘡的心理療法。讓人在輕松愉快的氣氛中生活、做操、散步、聽音樂,最后在美好的想象中感受到自己臉上的痤瘡逐漸消失了。他的愛女的親身實(shí)踐和體驗(yàn)已成為其心理療法的有效實(shí)例。

  飲食需科學(xué)

  飲食在痤瘡預(yù)防中很重要。我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中“病從口入”就是講飲食與疾病的關(guān)系。由于皮脂分泌過量是產(chǎn)生痤瘡的主要原因,因而凡是能增加皮脂產(chǎn)生的食物都應(yīng)該少吃,如:油炸食品、肥肉、奶油、甜食;刺激性食物也應(yīng)該盡量控制,如:飲酒、蒜、辣椒、胡椒等。

  痤瘡在生活中是一種很惱火的皮膚病,不僅對(duì)自己的美觀有嚴(yán)重的影響,而且還會(huì)久治不愈,甚至是留下難看的痘印,所以我們生活中一定要做好預(yù)防,如果一旦出現(xiàn)了痘痘,就要及時(shí)的去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療,以免導(dǎo)致病情加重。

  痤瘡患者就醫(yī)時(shí),醫(yī)生往往都會(huì)強(qiáng)調(diào)飲食的重要性,常告誡患者要忌食辛辣食物、甜食、油炸食品等。中醫(yī)理論認(rèn)為“食有五味,各有歸經(jīng)”,飲食可影響和調(diào)節(jié)臟腑氣血陰陽,飲食不當(dāng)會(huì)使痤瘡病情反復(fù)、遷延不愈,所以痤瘡患者應(yīng)嚴(yán)格遵守以下飲食4大忌。

 ?。?)忌食高脂、油炸類食物

  《素問。奇病論篇》曰:“數(shù)食甘美而多肥,肥則令人內(nèi)熱,甘則令人中滿,發(fā)為消渴。”祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,痤瘡與過食肥甘厚味,以致肺、胃濕熱熏蒸而瘀滯肌膚有關(guān)。高脂、油炸類食物能產(chǎn)生大量熱能,并促進(jìn)皮脂腺分泌使油脂旺盛。因此,必須忌食如黃油、奶酪、紅燒肉等。

 ?。?)忌食辛辣、腥發(fā)之品

  此類食品性燥熱,食后助熱內(nèi)燃,無異于是火上加油。肉類中性熱之品十分常見,如牛羊肉、狗肉等。而辣椒、生姜、大蒜及乙醇(酒精)類飲品更易使機(jī)體內(nèi)熱壅積,從而加重病情。

 ?。?)忌高糖類食物

  人體食入高糖食品后,會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增多,從而使痤瘡接連出現(xiàn)。常見的高糖類食物,如巧克力、冰淇淋、咖啡、碳酸型飲料等。

 ?。?)忌用補(bǔ)品

  補(bǔ)藥大多為溫?zé)嶂栔罚瑒叛a(bǔ)更易使人內(nèi)熱加重,誘發(fā)加重痤瘡,正直青春期發(fā)育的青少年當(dāng)尤為注意。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
德兴市| 额尔古纳市| 和顺县| 兴山县| 本溪市| 西乡县| 茶陵县| 广丰县| 达州市| 如东县| 沅江市| 隆林| 正安县| 平谷区| 响水县| 麻江县| 北辰区| 湖州市| 甘洛县| 大名县| 平潭县| 津市市| 噶尔县| 嘉义市| 五寨县| 宁德市| 岳阳市| 英德市| 汕头市| 深圳市| 二连浩特市| 新昌县| 塘沽区| 云南省| 镇巴县| 洪湖市| 邓州市| 龙泉市| 武川县| 衡南县| 行唐县|