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痘痘肌膚需要細(xì)心護(hù)理 下巴長(zhǎng)痤瘡如何護(hù)理

2017-03-02 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:痤瘡皮膚常見(jiàn)于青春期,病程長(zhǎng),皮膚發(fā)暗,比較粗糙,伴有單個(gè)或成片的炎性病灶,病灶可能發(fā)生在單個(gè)的毛孔,也可為多個(gè)毛孔連成片,膿皰中有白色或黃色的分泌物。痤瘡皮膚讓人難堪,要小心護(hù)理。

  痘痘是困擾很多人的一大問(wèn)題,在他們看來(lái),痘痘總是陰魂不散地跟著,好不容易下去了一些,過(guò)段時(shí)間又滿臉都是了。專家表示,痘痘肌膚需要我們的細(xì)心護(hù)理。下面,我們一起來(lái)看看如何護(hù)理痘痘肌膚。

  痘痘總是陰魂不散痘痘肌膚需要細(xì)心護(hù)理

  平時(shí)護(hù)理痘痘肌膚,需要在日常生活中多下功夫:

  1、不要摳痘痘

  很多人長(zhǎng)了痘痘總喜歡把里面的東西擠出來(lái),這樣痘痘很快就能平復(fù)下去。這樣做確實(shí)會(huì)讓痘痘快速下去,但是也可能會(huì)使肌膚感染傷及真皮組織。此外,因摳擠而造成的傷口,經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果,形成隆起的疤痕。

  2、不要用熱水洗臉

  尤其是在冬天,很多人肯定都想要用熱熱的水洗臉才舒服。但對(duì)于面部有炎癥的來(lái)人來(lái)說(shuō),簡(jiǎn)直就是致命一擊。過(guò)高的水溫會(huì)破壞皮脂膜,使得面部變干起皮,并且刺激炎癥,使得痘痘更加嚴(yán)重。所以用溫涼水洗臉最佳。

  3、別過(guò)度去角質(zhì)

  痘痘的成因之一是毛孔閉塞造成發(fā)炎,定期為肌膚做去角質(zhì)有助改善情況,但過(guò)度去角質(zhì)會(huì)容易傷害皮膚表層,引致發(fā)炎。所以一星期一次已經(jīng)非常足夠,皮膚較脆弱的甚至可以2至3周進(jìn)行一次。

  4、少吃甜食和垃圾食品

  最容易誘發(fā)痘痘的,不是辣,不是油膩,而是甜。過(guò)多的糖分引起體內(nèi)某些激素分泌過(guò)度,同時(shí)加重炎癥反應(yīng),特別愛(ài)吃糖的,臉上少不了幾顆紅紅的痘。薯片、薯?xiàng)l、膨化食品、餅干、汽水、辣條……本身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低,脂肪、糖、鹽含量爆棚,不用說(shuō)了,爆痘還愛(ài)吃這些的,肯定爛臉!

  5、不要用面盆洗臉或用毛巾擦拭

  一定要用流水洗,不用毛巾擦洗,毛巾容易感染細(xì)菌,建議使用一次性洗臉巾,或者懶得買(mǎi)的,用好一點(diǎn)的抽紙巾擦干也行。這樣會(huì)干凈很多,雖然不長(zhǎng)痘的人隨便怎么做也不會(huì)長(zhǎng)痘,但是愛(ài)長(zhǎng)痘的就不得不注意一下啦。

  6、勤換枕頭套

  枕頭套是極容易殘留油脂和細(xì)菌的地方,長(zhǎng)期使用同一個(gè)枕頭套會(huì)使痘痘的情況惡化,如果痘痘情況嚴(yán)重,建議每日更換一次枕套或至少一星期更換一次,懶癌妹子可以在枕套上墊一條毛巾,每天換洗即可。

  痤瘡皮膚常見(jiàn)于青春期,病程長(zhǎng),皮膚發(fā)暗,比較粗糙,伴有單個(gè)或成片的炎性病灶,病灶可能發(fā)生在單個(gè)的毛孔,也可為多個(gè)毛孔連成片,膿皰中有白色或黃色的分泌物。痤瘡皮膚讓人難堪,要小心護(hù)理。飲食調(diào)養(yǎng)是一種很好的方法,痤瘡吃什么好呢?

  痤瘡吃什么水果好

  蘋(píng)果可以疏通毛孔,防治痤瘡;番茄可以深層清潔、平衡油脂;常吃梨可起到潤(rùn)膚養(yǎng)顏、祛痘去皺的作用;葡萄可深層滋潤(rùn)、抗衰竭及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生;檸檬具有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤(rùn)膚、消除疲憊、抗肌膚老化等功效。西瓜、柚子、香蕉也不錯(cuò)哦!

  痤瘡吃什么蔬菜好

  胡蘿卜、菠菜、香菇、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、生姜、番茄,這些都對(duì)治療痤瘡有幫助。

  痤瘡吃什么肉好

  牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、海參、海魚(yú)。

  說(shuō)了能吃什么,吃什么好,再來(lái)看看吃什么不好:

 ?。?)高糖食物需忌食,尤其是蜂蜜、蛋糕、巧克力、冰淇淋等。

 ?。?)腥發(fā)之物必須忌食,特別是海產(chǎn)品,如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚(yú)、貝類等。肉類中的性熱之品也是發(fā)物,如羊肉、狗肉等,可使機(jī)體內(nèi)熱壅積而加重病情。此外,如雞肉、南瓜、龍眼、栗子、鯉魚(yú)、鰱魚(yú)等也應(yīng)該少吃。

 ?。?)高脂食物也要少吃,如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋、魚(yú)油、芝麻、花生等。

 ?。?)辛辣不能吃,酒、濃茶、咖啡、韭菜、大蒜、辣椒、韭菜、韭黃等。

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